Пройдите Wellness тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Вернуться на главную страницу

Диета Гербалайф, 1 неделя

Хотите минус 2 размера за 2 месяца, решили начать диету Гербалайф? Поздравляем, тогда без меню на каждый день вам точно не обойтись!

Сразу развеем миф, что 2 месяца придется питаться только одним Гербалайфом. 🙂 Наша диета предполагает 5-разовое питание и только 1-2 приема пищи заменяются коктейлями Формула 1, перекусы и обед могут быть из обычных продуктов питания.

В приоритете, конечно, низкокалорийная еда с низким процентом жирности. Фастфуд, газированные напитки, мучные и высококалорийные сладости придется исключить. Но взамен мы вам предлагаем оригинальные рецепты диетических блюд из простых и доступных продуктов.

За годы работы у нас накопилась потрясающая коллекция уникальных рецептов. Для каждой недели на программе похудения мы предлагаем 35 новых блюд, ни одно из которых не повторяется.

Готовьте по нашим проверенным рецептам и получайте свой результат в снижении веса с продуктами Herbalife. Ежедневно вы можете готовить новые интересные коктейли, салаты, супы, десерты, выпечку, которые проверены на практике мной лично, моими независимыми партнерами и нашими клиентами.

Вкусного похудения вам, друзья!

Меню Гербалайф, 1 неделя

Завтрак

как сделать протеиновый коктейль Формула 1

Коктейль Формула 1 с грушей и овсяными хлопьями 

Перекус

Свёкла запечённая с творогом

Запеченная свекла с творогом и зеленым луком

Обед

Гнёзда из фарша начинённые сыром , овощами и зеленью

Гнёзда из фарша 

 Салат из редьки

Перекус

капустный салат с крабовым мясом

Капустный салат с крабовым мясом и огурцом

Ужин

Блины Гербалайф из коктейля Формула 1 и банана

Вода

как правильно пить воду

Рассчитывайте свою норму воды из расчета 30 мл на 1 кг веса

Завтрак

протеиновый коктейль с орехами

Коктейль Формула 1 с арахисом и ОЯН и Формулой 3

Перекус

как приготовить белковый омлет

Белковый омлет на обезжиренном молоке со сметаной

Перекус

Сырники без муки

Сырники без муки с яблоком и овсяными хлопьями

Ужин

Вечерний коктейль Гербал Морковный смузи

Вечерний коктейль на молоке «Морковный смузи»

Вода

как правильно пить воду

Рассчитывайте свою норму воды из расчета 30 мл на 1 кг веса

Завтрак

koktejl-molochno-bananovyj

Коктейль Формула 1 на молоке с бананом и Формулой 3

Перекус

диетическая выпечка

Фитнес-маффины на натуральном йогурте с вишней

Перекус

Запеченные баклажаны с сыром

Запеченные медальоны из баклажанов с сыром

Ужин

Как приготовить смузи

Вечерний коктейль «Смузи из запеченной свеклы»

Вода

как правильно пить воду

Рассчитывайте свою норму воды из расчета 30 мл на 1 кг веса

Завтрак

шоколадный коктейль Герблайф с авокадо

Шоколадный коктейль Формула 1 на молоке с авокадо

Перекус

кокосовая стружка рецепт

Диетические кексы с кокосовой стружкой на фруктозе

Обед

тыквенный суп

Тыквенный суп

Салат из рыбы

Перекус

Запеканка из куриного фарша

Запеканка из куриного фарша с грибами и маслинами

Ужин

Вечерний коктейль Суп из свеклы

Вечерний коктейль «Холодный суп из свеклы»

Вода

как правильно пить воду

Рассчитывайте свою норму воды из расчета 30 мл на 1 кг веса

Завтрак

kak-prigotovit-molochnyj-koktejl-s-yablokami

Молочный коктейль Формула 1 с яблоком и корицей

Перекус

творожная запеканка с бананом

Творожная запеканка с бананом и овсяной мукой

Обед

суп из цветной капусты

Суп из цветной капусты
Капуста с курицей

Перекус

диетические рулетики из баклажанов

Рулеты из баклажанов с творожной начинкой и чесноком

Ужин

Вечерний детокс-коктейль из тыквы и апельсина

Вода

как правильно пить воду

Рассчитывайте свою норму воды из расчета 30 мл на 1 кг веса

Завтрак

молочный коктейль Гербалайф с какао и медом

Молочный коктейль Формула 1 с какао и медом

Перекус

Запеченная овсянка с яблоками

Запеченная в духовке овсянка с яблоками и корицей

Обед

Грибной суп с курицей
Рыба, запеченная в фольге

Перекус

Котлеты с сыром

Котлеты из говядины с сыром и овсяными хлопьями

Ужин

молочный коктейль Гербалайф с овсяными хлопьями

Коктейль Формула 1 с овсяными хлопьями и корицей

Вода

как правильно пить воду

Рассчитывайте свою норму воды из расчета 30 мл на 1 кг веса

Завтрак

Диетический коктель

Коктейль Формула 1 Капучино с кофе и белками

Перекус

Вкусное печенье Гербал

Овсяное печенье с изюмом на кефире и фруктозе

Перекус

Салат с рыбой Гербал

Рыбный салат с Формулой 3, кукурузой и огурцом

Ужин

Вечерний коктейль Зеленый смузи

Вечерний коктейль с Айсбергом, брокколи и петрушкой

Вода

как правильно пить воду

Рассчитывайте свою норму воды из расчета 30 мл на 1 кг веса

Дополняйте ваш рацион БАДами Гербалайф в соответствии с индивидуальной программой, это ускорит метаболизм и поможет восстановить нормальную работу ЖКТ.

Рекомендуем ежедневную физическую активность, это поможет вам избежать обвисания во время снижения веса и сформировать красивую фигуру.

ПОМОГУ СНИЗИТЬ ВЕС - МИНУС 2 РАЗМЕРА ЗА 2 МЕСЯЦА!

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!