Диетическая творожная запеканка от Юлии Бабушкиной

Диетическая творожная запеканка от Юлии Бабушкиной

Нежная диетическая творожная запеканка!

Юлечка, твоя творожная запеканка выше всяких похвал, уже приготовили и съели. По отзывам сынули самый смак — это красивая и вкусная корочка, которую он «оприходовал». Кстати говоря, к творогу он совершенно равнодушен и запеканки тоже не входят в его «кулинарный репертуар».  Однако, когда я предложила поделиться творожным чудом, он задумчиво протянул: «Ну если только корочку попробовать…» И попробовал всю и разом! 🙂

О пользе творога для тех, кто на диете Гербалайф, я уже писала не единожды и рецепты выкладывала. Кто пропустил, заглядывайте сюда, нажимайте на фото и читайте подробные рецепты.

плавленный сыр в домашних условиях для диеты

Домашний плавленный сыр из творога

творожный десерт

Творожный десерт с виноградом и горьким шоколадом

творожная запеканка в микроволновке

Творожная запеканка в микроволновке

Не забывайте, что белковые блюда на диете Гербалайф должны быть в вашем рационе в приоритете. Это в ваших интересах, так как белок позволяет наращивать мышечную ткань. Творог является идеальным источником белка!

Пройти тест коррекции веса!

Диетическая творожная запеканка от Юлии Бабушкиной

диетическая творожная запеканка, как приготовить dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka (3) dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka (4)

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный 400 грамм
  • Яйцо куриное 1 штука
  • Фруктоза 1 столовая ложка

  • Молоко обезжиренное 100 миллилитров
  • Масло оливковое для смазывания формы
  • Соль по вкусу

Способ приготовления
 У меня нет консультанта!

  1. Кладём творог и ванильный сахар в блендер, отделяем белок от желтка и добавляем к творогу, наливаем примерно 70 мл молока.
  2. Всё это взбиваем в блендере до однородной массы.
  3. Смазываем сковороду оливковым маслом и выкладываем полученную массу (она должна иметь консистенцию густой сметаны).
  4. Желток взбалтываем и смазываем запеканку сверху, чтобы при запекании она подрумянилась (запечённую корочку потом можно убрать).
  5. <Ставим в разогретую духовку и запекаем при 250 градусах до румяной корочки.
  6. Достаём и выливаем сверху 30 мл молока, так запеканка получается сочнее.
  7. Запеканку можно есть горячей или холодной со сметаной (10-15% жирности).

Диетическая творожная запеканка от Юли получается очень нежной. Это достигается за счет молока, которым запеканка дополнительно пропитывается в самом конце.

Я так ни разу еще не делала и мне очень понравилась эта фишка. Попробуйте и вы, ждем отзывы Гербалайф на рецепт, приятного диетического всем!

Пройти тест коррекции веса!

купить БАДы

Светлана Долгих
Автор:
Главная |Рецепты Новый год 2017| Прайс 2016 | Тест-драйв | Снижение веса | Результаты | Отзывы о нас | Консультация
 

Размещая ОТЗЫВЫ и комментарии, Пользователь выражает личное мнение. Мнение администрации сайта и компании Гербалайф может не совпадать с мнением Пользователя.

Написать комментарий

15 комментариев

  1. Ольга 2016-08-14, 14:33

    Спасибо за рецептик, надо будет попробовать.

    Ответить
  2. Леонид 2015-03-26, 15:42

    Люблю различные десерты с творогом, беру ваш рецепт на заметку, надо будет приготовить.

    Ответить
  3. Наталья 2015-03-22, 11:34

    А у нас в семье ни одно утро не обходится без запеканки. Обязательно попробуем и эту

    Ответить
  4. Екатерина 2015-01-23, 02:15

    Если постараться, то и диету можно сделать вкусной и аппетитной!

    Ответить
  5. Любовь 2014-12-21, 01:19

    Творожные запеканки обожаем, часто выпекаем на завтрак или на ужин.

    Ответить
  6. Елена 2014-12-10, 00:19

    О! Творожная запеканка! Любимое в моей семье блюдо. Причем открыла ее для себя не так давно. В детстве творожную запеканку терпеть не могла… Фишка с молоком в конце очень интересная…

    Ответить
  7. Светлана 2014-10-28, 15:26

    Какая запеканочка аппетитная. Никогда еще не пробовала сахар заменять чем-то. Начну-ка я с фруктозы…

    Ответить
  8. Маргарита Сизонова 2014-10-27, 21:47

    Люблю творог и различные запеканки, попробую и ваш рецепт.

    Ответить
  9. Анна 2014-10-26, 22:32

    Сейчас как раз время, когда много печешь. Так лучше печь вот такие вкусные и малокалорийные блюда. Мне очень нравится этот рецепт

    Ответить
  10. Галина 2014-10-22, 00:29

    Какая соблазнительная запеканочка, даже слюньки потекли. Хочу!

    Ответить
  11. Lora 2014-10-16, 02:17

    Творожная запеканка, это вкуснятина. Кстати молоко и я не добавляю в запеканку, нужно попробовать приготовить по Вашему рецепту Юля, спасибо!

    Ответить
  12. Бабушкина Юлия 2014-10-13, 23:32

    Да, Светик,эта фишка (добавлять молоко) пришла с о временем. Каких я только запеканок раньше не делала, что только в них не добавляла: и муку, и соду, но со временем от всего этого отказалась и нашла идеальный рецепт. Иногда , я ещё добавляю в неё изюм, но так как сынуля не очень его любит, то делаю это редко. Обожаю эту запеканку! 🙂

    Ответить
  13. Аксана 2014-10-13, 21:32

    Творожная запеканка частый гость на нашем столе. Только она у меня совсем не диетическая — с манкой, молоком, курагой и сахарной пудрой. Вкуснотища!

    Ответить
  14. Анна 2014-10-13, 12:07

    Светик, запеканка изумительно смотрится на фото. Но уверенна, что она к тому же вкусна.
    Надо мне фруктозу купить и приготовить такую же.

    Ответить
  15. Ирина 2014-10-13, 01:36

    Отличный рецепт диетической запеканки, спасибо девочки за рецепт. обожаю запеканки, особенно творожные.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

 У меня нет консультанта!

Бесплатный тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Стань звездой интернета!

Конкурс Гербалайф 2016

Последние комментарии

  • Любовь

    Всегда радуюсь за людей, достигающих своих целей и успехов и не важно чего они касаются, обучения, работы или похудения.

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, ответила вам на указанную электронную почту. Проверьте, пришло письмо или нет.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Екатерина, за такой короткий период времени и уже такой хороший результат! Вы своего добьетесь точно!

    Просмотр статьи
  • Volkova19-64

    Прочитала комментарии, понравилось, пришлите пожалуйста всю информацию о вашей продукции. Спасибо.

    Просмотр статьи