Витаминный диетический суп Минестроне в мультиварке

Витаминный диетический суп Минестроне в мультиварке

Как известно, суп всему голова! И даже сложно себе представить обед без этого блюда. Приготовьте диетический овощной суп Минестроне, побалуйте себя истинно полезным блюдом!

Помните — мы то, что мы едим! И в зависимости от нашего рациона и режима питания мы либо молоды и энергичны, либо ощущаем себя дряхлыми стариками.

Поэтому, следите за тем, какие продукты лежат в вашем холодильнике, за тем, как вы их готовите, в каком режиме употребляете. И только в этом случае вы сможете изменить качество своей жизни к лучшему!

Пройти тест коррекции веса!

Если вы любите и жить не можете без первых блюд — пожалуйста, с удовольствием готовьте их и ешьте супы, особенно овощные.

Летом жарко, и сытные мясные бульоны можно заменить лёгкими и полезными супчиками из овощей, которые пользуются успехом даже у любителей вкусно поесть.

Воспользуйтесь нашей пошаговой инструкцией, раскрасьте свои будни яркими красками лета!

Диетический овощной суп Минестроне

Диетический овощной супdieticheskij-ovoshhnoj-sup-2
Из чего готовить

  • Лук порей — 1 шт
  • Морковь — 2 шт
  • Помидор — 0,5 кг
  • Цукини средний — 1 шт
  • Фасоль зелёная стручковая -100 г
  • Сельдерей — 2 стебля
  • Тимьян — 1 ст л свежего или 1 ч л сухого

  • Фасоль консервированная белая- 1 банка
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Масло растительное — 3 ст л
  • Томатная паста — 2 ст л
  • или Томатный суп от Гербалайф — 2 ст л
  • Овощной бульон — 1,5 л
  • Соль и перец — по вкусу

Как приготовить
У меня нет консультанта!

  1. Все овощи тщательно вымыть.
  2. Чеснок очистить.
  3. Помидоры обдать кипятком и снять кожицу.
  4. С сельдерея снять верхние листочки.
  5. Все овощи нарезать небольшими кубиками.
  6. Чеснок и розмарин, если свежий, мелко порубить.
  7. Овощи, кроме чеснока и томатов, слегка обжарить в мультиварке в режиме «Мультиповар» при температуре 160 градусов в течение 10 минут. Но, если у вас нет мультиварки, то можно это сделать и в кастрюле с толстым дном на среднем огне.
  8. Затем к овощам влить бульон и уменьшив температуру до 130 градусов, продолжать готовить ещё 15 минут при закрытой крышке. Если вы варите суп в кастрюльке, то убавьте огонь и также тушите 15 минуток, время от времени помешивая. В мультиварке мешать не обязательно!
  9. За 5 минут до приготовления супа, добавьте наши порезанные помидорчики, чесночок, рубленную зелень, фасоль из банки, томатную пасту или Томатный суп от Herbalife.
  10. В конце варки заправить солью и перцем на ваш вкус.

Пройти тест коррекции веса!

Наш диетический овощной супчик Минестроне готов! Bon appétit! Готовое блюдо можно подавать к столу с сухариками из ржаного или отрубного хлеба, подсушенными в тостере или духовке.

Что есть, когда есть и как есть — это, конечно, личное дело каждого. Однако от характера нашего питания будет зависеть то, как мы выглядим, в каком настроении пребываем, будем ли мы активны в течение дня или почувствуем упадок сил.

Готовьте с нами, готовьте сами, но только полезную еду, рецепты которой вы всегда найдёте на страницах нашего сайта.

    • Здоровые привычки;
    • Умеренное питание, из продуктов подвергшихся минимальной термической обработке;
    • Регулярные физические нагрузки;
    • Умение управлять стрессами — всё это поможет вам обрести подтянутую фигуру, сохранить отличное самочувствие, жизненный тонус, а также вернёт веру в себя и поможет стать успешными и счастливыми!

Звоните +7 922 61 222 71, Viber, WhatsApp! С моей помощью вы сможете обрести полноценную активную жизнь и наполнить её новым смыслом!

Пройти тест коррекции веса!

купить БАДы

Юлия Бабушкина
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев пока нет...

Стань первым!

Написать комментарий
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

как правильно похудеть

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

политика конфиденциальности

Победители конкурса

Последние комментарии

  • Мария Коротина

    Здравствуйте, Светлана.Очень понравилась ваша форма обратной связи. Статью с салатом положила в закладки. Мне худеть не надо, уже давно похудела,…

    Просмотр статьи
  • Любовь

    Очень люблю грибные супчики, так как большая любительница собирать грибы в лесу и поэтому у нас они в доме не…

    Просмотр статьи
  • Ольга Смирнова

    Я из фасоли часто разные блюда готовлю, и суп в том числе. Только консервированный все же не покупаю, варю фасоль…

    Просмотр статьи
  • Юлия Бабушкина

    Женя, здравствуйте! Ответила вам на почту! Если письмо долго не приходит, пожалуйста, проверьте папку "СПАМ"!

    Просмотр статьи

подпишись на новости