Диетический домашний паштет «Рыбный.ру»

Диетический домашний паштет «Рыбный.ру»

Домашний паштет из отварной рыбы внесет желанное разнообразие в вашу диету с продуктами Гербалайф. Готовится такой домашний паштет достаточно легко и быстро, но имейте ввиду, что и съедается в том же темпе.

 У меня нет консультанта!

Этот диетический паштет можно использовать в качестве намазки на хлебцы или в качестве соуса к овощам.

Он получается довольно нежным и воздушным, главное, не ленитесь и сделайте правильную консистенцию.

Для этого рыбу нужно максимально измельчить с помощью мясорубки с мелкой решеткой, или блендера, или протереть через сито

В качестве основного вкусового компонента будем использовать рыбу.

Сорт на ваше усмотрение, у меня была горбуша, но вы можете смело использовать менее жирные, белые сорта рыбы.

В качестве дополнительного вкусового компонента используем парочку соленых или маринованных огурцов.

Не переживайте, огурцы на диете можно, конечно, в разумных количествах.

Вот вам памятка, какую рыбу можно есть при похудении, а какую лучше исключить.

Нельзя

  • осетра
  • угря
  • скумбрию
  • палтуса
  • жирную сельдь
  • лосося
  • мойву
  • кильку

Иногда

  • горбушу
  • нежирную сельдь
  • зубатку
  • судака
  • форель, тунца
  • карпа
  • ставриду
  • морского окуня

Можно

  • леща
  • щуку
  • минтай
  • хек
  • камбалу
  • треску
  • речного окуня
  • навагу

В соленых огурцах есть молочная кислота, которая поможет стимулировать работу желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, эта самая кислота  содержит полезные бактерии, которые успешно подавляют  патогенные кишечные бактерии.

В качестве связующего компонента используем низкокалорийную сметану. Можете заменить ее на оливковое масло.

Вот наше с вами сегодняшнее количество не превышает всего 2 штуки, да и то вы же их не за один раз съедите. 🙂

Пройти тест коррекции веса!

Ингредиенты для домашнего паштета

  • Рыба отварная 300 г
  • Огурец соленый 1 средний или 2 маленьких
  • Каперсы 10 грамм
  • Сметана низкокалорийная 100 грамм

  • Оливковое масло 1 столовая ложка
  • Перец черный по вкусу
  • Укроп, петрушка по вкусу

Способ приготовления

SONY DSC SONY DSCSONY DSC
SONY DSC
1. Отварите рыбу до готовности в подсоленной воде.

2. Мелко нарежьте огурцы, отжмите каперсы каперсы.

3. В блендер положите измельченную рыбу, огурцы, каперсы и сметану. Взбивайте до однородного состояния.

4. Добавьте в паштет зелень и тщательно перемешайте.

Приятного диетического аппетита вам, пишите отзывы Гербалайф на наши рецепты!

Вот вам для затравки еще один вкуснейший вариант — Летняя сырная закуска «Абрикос — медонос»

интернет-магазин Гербалайф

Светлана Долгих
Автор:
Главная |Рецепты Новый год 2017| Прайс 2016 | Тест-драйв | Снижение веса | Результаты | Отзывы о нас | Консультация
 

Размещая ОТЗЫВЫ и комментарии, Пользователь выражает личное мнение. Мнение администрации сайта и компании Гербалайф может не совпадать с мнением Пользователя.

Написать комментарий

31 комментарий

  1. Евгения (Lebeddeva.ru) 2015-10-20, 18:22

    Никогда не готовила паштет из рыбы, наверное это очень вкусно. Возьму рецепт на заметку и обязательно приготовлю.
    Очень нравится Ваш сайт, много полезного нахожу на нем. Спасибо!!!

    Ответить
  2. Ирина 2015-10-20, 06:51

    И я хочу приготовить. Уж очень вкусно выглядит.

    Ответить
  3. Наталья 2014-12-28, 09:14

    Несколько салатиков возьму для новогоднего стола.

    Ответить
  4. Наталья 2014-11-27, 17:33

    Отличный паштет советую всем

    Ответить
  5. Светлана 2014-11-27, 18:07

    Паштет выглядит очень нежным и сочным. Уверена, что на вкус он именно такой и есть. Ингредиенты имеются не все. Нужно бы по магазинам пробежаться и кое-что докупить

    Ответить
  6. Елизавета 2014-11-12, 00:04

    Никогда не готовлю паштеты, а вот состав рецепта этого паштета мне очень понравился, появилось огромное желание приготовить и попробовать.

    Ответить
  7. Незнакомка 2014-11-01, 03:02

    Купили мы не давно рыбку, и вспомнила я о твоем рецепте паштета, Светик. Какой же он вкусный, слов нет, мы с дочкой в восторге, будем готовить теперь регулярно!

    Ответить
  8. Ирина 2014-10-21, 17:57

    Любые паштеты моя слабость, а уж с рыбкой, да еще диетический обязательно приготовлю. Спасибо!

    Ответить
  9. Оксана 2014-10-21, 12:23

    Нежненький паштетик получился, очень аппетитно выглядит. Обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт!

    Ответить
  10. Анна 2014-10-17, 11:16

    Все смотрю и смотрю на этот чудный рецептик. А вот что-то приготовить из-за дел не удается. Но все время держу рецепт на виду. Очень хочу приготовить такой салатик!

    Ответить
  11. Наталья 2014-10-10, 17:52

    Взялась готовить паштет…Вот с каперсами проблема у нас их нет в магазине, чем их можно заменить?

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-10-10, 18:31

      Наташ, каперсы сложно чем-то заменить, просто исключай их из состава, все равно вкусный паштет получится 😉

      Ответить
      • Наталья 2014-10-25, 07:02

        Спасибо, делала уже несколько раз без них — очень вкусно.

        Ответить
  12. Елена 2014-10-01, 22:57

    Я очень люблю всякого рода помазки на хлеб, так что забираю с удовольствием рыбный паштетик!

    Ответить
  13. Маргарита Сизонова 2014-09-30, 19:50

    ух ты, какой интересный рецепт, все «украла» себе в копилочку.

    Ответить
  14. Елена 2014-09-17, 22:22

    Замечательный рецептик! Обожаю паштеты на хлебушек! Это супер вкусно на завтрак с чашечкой кофе!

    Ответить
  15. Инга 2014-09-16, 18:20

    Думаю должен получиться очень вкусный паштет! Жаль, что в семье только я рыбу люблю..

    Ответить
  16. Галина 2014-09-16, 11:46

    Рыбный паштет выглядит потрясающе, такой нежный и воздушный, надо будет приготовить из речной рыбы.

    Ответить
  17. Галина 2014-09-11, 23:39

    Светочка, один диетический рецепт краше другого. Спасибки. Отдельное спасибо за список рыбки, который нужно соблюдать при соблюдении диеты.

    Ответить
  18. Наталья 2014-08-30, 21:37

    Очень даже захотелось попробовать. Завтра непременно это приготовлю. Спасибо за отличные, новые рецепты. Я даже своим коллегам, да друзьям по работе раздала многие ваши рецепты. Все в восторге.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-08-30, 21:38

      Правда? Ой, как приятно читать такие отзывы, СПАСИБО вам огромное, что делитесь результатами готовки по моим рецептам.

      Ответить
  19. Lora 2014-08-28, 02:23

    Нужно приготовить такую вкусняху, очень понравился рецепт. Спасибо Светик, за отличную идею!

    Ответить
  20. Елена Картавцева 2014-08-23, 18:27

    Рецепт домашнего паштета из рыбы замечательный. Это вам не магазинные изделия с кучей ешек — все натуральное.

    Ответить
  21. Анна 2014-08-23, 12:02

    Как всегда, Светик, чудесный рецепт. Стоит мне приготовить такой. Вообще, стоит все рецепты, которые ты дала на этом сайте, освоить и готовить почаще.

    Ответить
  22. Надежда 2014-08-23, 11:59

    Всем паштетам паштет! Домашнего приготовления всегда радует. Знаешь из чего изготовлен, и полезностей в нем, хоть отбавляй! Отварную рыбу не люблю, а вот паштет из нее что надо, всегда будет к столу. Спасибо Светлана за еще один простой шедевр от вашей кухни!

    Ответить
  23. Татьяна 2014-08-22, 15:53

    Рыбный паштетик, это что такое очень интересное, и вкусное. Только вот ум хочется что бы оставался на месте.

    Ответить
  24. Сергей 2014-08-22, 12:12

    Эх, люблю паштетики =) надо будет обязательно попробовать.

    Ответить
  25. Арина 2014-08-22, 00:18

    Все было спокойно, пока не посмотрела на такую вкуснятину. пошла, наверное, себе что-то похожее делать. Благо ингредиенты есть. Спасибо!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-08-22, 12:06

      Раз ингредиенты есть, значит все получится, удачки!

      Ответить
  26. Аксана 2014-08-20, 23:31

    Паштет выглядит таким нежным… А ведь как просто готовится из минимального количества продуктов.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-08-22, 12:03

      Аксаночка, он и правда, очень нежный получается, ум отъешь!

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

 У меня нет консультанта!

Бесплатный тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Стань звездой интернета!

Конкурс Гербалайф 2016

Последние комментарии

  • Любовь

    Всегда радуюсь за людей, достигающих своих целей и успехов и не важно чего они касаются, обучения, работы или похудения.

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, ответила вам на указанную электронную почту. Проверьте, пришло письмо или нет.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Екатерина, за такой короткий период времени и уже такой хороший результат! Вы своего добьетесь точно!

    Просмотр статьи
  • Volkova19-64

    Прочитала комментарии, понравилось, пришлите пожалуйста всю информацию о вашей продукции. Спасибо.

    Просмотр статьи