Фруктовая пицца за 5 минут «Свежая арбузная идея» — идеальный летний перекус на диете!

Фруктовая пицца за 5 минут «Свежая арбузная идея» — идеальный летний перекус на диете!

Фруктовая пицца без теста! Фрукты с фруктами на фруктовой основе — вот чем стоит перекусить жаркий денек, если ты на диете.

У плиты стоять не будем, и без нее солнце шпарит так, что асфальт плавится. Просто запасаемся сочным арбузом, легким йогуртом и разными фруктами на ваш вкус.

У меня нет консультанта!

Арбуз у нас будет за главного в этом диетическом рецепте. Почему он? Да потому что быстро и легко именно из него можно нарезать большие круги для основы фруктовой пиццы.

И кроме этого, он великолепно подходит для диеты Гербалайф. На 90% процентов состоит из воды, поэтому без проблем утолит вашу жажду в летнюю жару, но при этом не спровоцирует выработку инсулина, так как не содержит трудноусвояемых сахаров. Про мочегонный эффект, думаю, и рассказывать не стоит. 🙂

В этой чудесной ягоде также наличествуют минеральные соли, которые помогут поддержать нормальный водно-солевой баланс в организме.

И он просто кладезь таких антиоксидантов как аскорбинка, рибофлабин, каротин, ниацин и тиамин. И самый ценный микроэлемент в арбузе — это фолиевая кислота, которая обеспечит вам цветущий вид на диете.

Как арбуз помогает нам правильно худеть? Очень просто, помимо мочегонного эффекта, он отлично насыщает. Наполненный арбузом животик будет сигнализировать в мозг о чувстве сытости длительное время. При этом калорий вы получите крайне мало, примерно 38 ккал на 100 г.

И еще секретная фишка арбуза — это сладкий вкус. Ведь сладкое по исследованиям физиологов является сильнейшим провокатором чувства сытости, поэтому им перекусывать гораздо выгоднее, чем каким-либо огурцом. 😉

Пройти тест коррекции веса!

Фруктовая пицца

как приготовить фруктовую пиццу
Выложить фрукты на арбуз

Ингредиенты

  • Арбуз
  • Натуральный йогурт или сметана с низким процентом жирности
  • Для начинки любые фрукты, ягоды, орехи, творожный сыр, горький шоколад

Способ приготовления

  1. Нарезать арбуз кругом и разделить его на равные 4-6 равных долей.
  2. Смазать арбуз йогуртом или сметаной.
  3. Выложить на арбуз ягоды и нарезанные фрукты.
  4. По желанию посыпать раскрошенным творожным сыром, орешками, натертым шоколадом.

составить программу похудения

Вот такая арбузная пицца для дневного перекуса на диете Гербалайф. Быстро, легко, сладко и низкокалорийно! Главное, количеством не увлекайтесь, все должно быть в меру.

Можно и разгрузочный день сделать с такой пиццей — 3 коктейля Гербалайф во время основных приемов пищи и фруктовая пицца на перекусы. Такой разгрузочный день гораздо легче и приятней будет «пережить», чем на каких-нибудь огурцах. 😉

И на закуску любопытный факт об этой ягоде. Ученые выяснили, что в мякоти арбуза есть цитруллин, который во время обменных процессов преобразуется в аргинин и начинает активно расширять кровеносные сосуды. По эффекту арбуз превзошел даже раскрученную виагру! 🙂 Так что, если хотите большой и жаркой любви, пора отправляться за арбузом. 😉

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ЕСТЬ НА ДИЕТЕ ГЕРБАЛАЙФ, РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ И НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ДЕСЕРТОВ

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

17 комментариев

  1. Анна 2017-08-08, 18:43

    По сути дела эти все фрукты и ягоды можно нарезать кубиками и будет фруктовый салатик. Но поданные ягоды вот так, на арбузе, выглядят более экзотично.

    Ответить
  2. Татьяна 2017-08-08, 18:01

    Удивительная пицца. как только приобрету арбуз, сразу же попробую соорудить нечто подобное ))

    Ответить
    • Анна 2017-08-10, 22:29

      А вот я не знаю, решусь ли есть арбуз с йогуртом или сметаной. Хотя, конечно, смотрится блюдо оригинально.

      Ответить
  3. Галина 2017-08-05, 15:16

    Прикольная пица!
    Половину арбуза осилили, а остальное как раз на пицу пойдет!

    Ответить
  4. Анна 2017-08-04, 14:49

    Так арбуз никто из моих подруг еще не едал. Удивлю их при первой же встрече. Думаю, что встреча эта будет очень скоро.

    Ответить
  5. Хуторная Елена 2017-08-02, 15:10

    Какой чудесный рецепт фруктовой пиццы ))) Да, и вкусно, и полезно, и освежающе, и сладко — самое подходящее блюдо на летней диете!

    Ответить
  6. Lora 2017-08-02, 00:48

    Умеешь ты, Светик, одаривать сюрпризами! Ну вот кто бы догадался такой десерт предложить?! А тут все удовольствия, буду готовить!

    Ответить
  7. Незнакомка 2017-08-02, 00:47

    Ингредиенты твоей вкусняшки, мои самые любимые! Хотя, я думаю, пойдут любые фрукты и ягоды для начинки, правда? Вот малина уже поспела и смородина, ах, могу представить, как это вкусно!

    Ответить
  8. Лара 2017-08-02, 00:44

    В жару есть совсем не хочется, только пьешь! Но питать мозг свой нужно, а то совсем работать перестанет! :-0 А твой десерт и полезный и питательный и сладенький — то, что нужно!

    Ответить
  9. Larisa 2017-08-02, 00:42

    Ну, Светик, ты и фантазерка! Придумать такую вкусняшку!Как раз зять купил два арбуза, будем «ваять» такой вот тортик!

    Ответить
  10. Лидия 2017-08-01, 23:29

    Оригинальная фруктовая пицца! Просто, вкусно и полезно. Замечательный рецепт. Спасибо за идею!

    Ответить
  11. Алина 2017-08-01, 23:10

    Арбузик обожаю, а с такой начинкой можно не только насладиться, но и сытой быть! Спасибо за идею!

    Ответить
  12. Lara M. 2017-08-01, 18:30

    Я готовила торт из арбуза и ягод, классно так!

    Ответить
  13. Анна 2017-08-01, 16:32

    Ну надо же придумать такое блюдо! Класс! Вкусно, просто, полезно. Чудесный летний десерт

    Ответить
  14. Елена Картавцева 2017-08-01, 15:25

    Удивила,Светочка, так удивила подобным рецептом!

    Ответить
  15. Галина 2017-08-01, 10:49

    Ну и фантазия у тебя, Светик, уж удивила, так удивила!
    Классный десерт, особенно в жару.

    Ответить
  16. Ольга Парфенова 2017-08-01, 09:02

    Светлана ну такой пиццы я еще не пробовала!!! Очень удивила!!!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Анна

    Хороший рецепт холодного свекольного супчика. Лёгкий, ароматный, витаминный.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Какой вкусный коктейль, просто сказка. Хочу!

    Просмотр статьи
  • Lora

    Помидоры - моя слабость и потому, я бы с огромным удовольствием попробовала такой смузи. Нужно будет что то подобное приготовить,…

    Просмотр статьи
  • Лара

    Смузи из помидоров - интересный и питательный ужин. С таким составом напиток без сомнения получится очень вкусным, интересно было бы…

    Просмотр статьи

подпишись на новости