История похудения, Шолпан Атабаева была в шоке!

История похудения, Шолпан Атабаева была в шоке!

История похудения с продуктами Гербалайф Шолпан Атабаевой просто образец для подражания! Самое главное, что она теперь знает как контролировать вес правильно.

Что значит правильно?

Обычные диеты

Садясь на любую диету, человек обычно пытается сократить ежедневную  дозу калорий до 1500, а вот потратить их намеревается несколько больше — где-то 2500.  Организму деться некуда и он выдает недостающие калории из своих жировых запасов.

Недополучение калорий, а заодно и витаминов с минералами вводит организм в стрессовую ситуацию, заставляя испытывать микро- и макро-голодовки.

Как только диета заканчивается человеческий организм «отрывается по полной», восполняя запасы. Ну, и на всякий пожарный делает запасец еще где-то 10% от того, что было до диеты. На всякий случай, а вдруг вам опять вздумается истязать его?

А вам точно вздумается! Потому что калории-то вы начнете набирать в прежнем режиме, пищевые привычки не изменились. Вес опять начнет неуклонно расти. И вы опять сядете на диету… а после нее опять наберете лишние 10%…

Чувствуете, круг замкнулся? После каждой диеты вы неумолимо будете набирать лишний 10%, а сколько это в кг? Подсчитайте на досуге!

Сбалансированное питание Гербалайф

Снижение/набор веса с помощью продуктов Гербалайф происходит по совершенно другой схеме! Самый главный помощник в коррекции веса — это белково-витаминный коктейль Формула 1. Именно им нужно заменить завтрак и ужин.

В 1 порции коктейля содержится 200  килокалорий, а по сытности его можно сравнить с куриной грудкой! Получается, что выпив 2 коктейля, мы получим всего 400 ккал, но при этом дважды плотно покушаем. Плюс добавим еще 1 обычный прием пищи, в среднем он составляет около 800 ккал.

Итого у нас получается приход 1200 калорий, а расход — 2500. Откуда берет организм нужные 1300 калорий? Опять же, из жировых запасов, но при этом организм совсем не испытывает стресса! А если учесть, что 1 грамм жира равен 9,3 килокалории, то получается, что за 1 день можно сжигать по 140 грамм жира. В месяц это будет уже 4, 200 кг! И это безопасно, потому что сжигать более 5-6 кг очень вредно для организма.

Еще одна приятная новость — вы можете в первый месяц сбросить и больше за счет водно-солевого баланса. Главное, наладьте свой питьевой режим, пейте не менее 2,5 литров в день. Худейте правильно, и никакого бега по кругу, как в предыдущем случае.

Пройти тест коррекции веса!

История похудения на 21 кг

Результаты похудения Шолпан Атабаевой

Шолпан снижала вес с продуктами Гербалайф правильно и в итоге за полгода уменьшила :

  • вес на 21 килограмм, с 85 до 64 кг;
  • окружность талии на 24,5 сантиметра, с 97,5 до 73 см;
  • окружность груди на 14 сантиметров, с 99 до 84 см;
  • окружность бедер на 17,5 сантиметров, со 94,5 до 77 см;
  • содержание жира на 12,9%, с 43,7  до 30,8%;
  • метаболический возраст на 25 лет, с 55 до 30 лет.

diskleymer

История похудения Шолпан Атабаевой

К 35 годам мой вес достиг 85 килограммов. При росте 163 см я мало двигалась, так как движение при таком весе всегда дается с трудом, быстро уставала, настроение оставляло желать лучшего. Я понимала, что нужно что-то делать, поэтому перепробовала разнообразные диеты, физические упражнения, но вес не снижался.
 
Поэтому начала менять свой рацион питания постепенно: сначала стала использовать на завтрак Протеиновый коктейль Формула 1, Растительный напиток на основе Алоэ и Травяной Напиток. В течение недели я почувствовала сильный прилив энергии, бодрость, начала много двигаться.

 
Затем я включила на ужин дома еще коктейль и целевые добавки по рекомендации Консультантов. И наконец-то вес начал снижаться – я в восторге! В Утренний Клуб я хожу как на праздник, мой каждый потерянный сантиметр и килограмм все участники Клуба встречают на ура.

Кроме Утреннего Клуба я посещаю Группу Поддержки, и это дает мне дополнительный стимул, новые знания о сбалансированном питании. Теперь я решила рассказывать о Клубе своим близким, родственникам, друзьям и знакомым!

У меня нет консультанта!


Если у вас остались вопросы, как снижать вес правильно с продуктами Гербалайф, напишите мне или задайте их в комментариях.
 

Я могу составить вам индивидуальную программу коррекции веса в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями и помогу правильно похудеть.

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
  1. Арина 2014-07-27, 23:20

    Шолпан, вы просто поставили цель перед собой и ответствено ко всему подошли. Вы большая, нет огромная, умничка и красавица!

    Ответить
  2. Ольга 2014-03-26, 18:31

    Конечно, будешь тут в шоке от таких результатов! У тебя, Света сайт, прям, как школа. Всех всему учишь. Зачитаешься 🙂

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-02, 13:59

      Стараюсь, люди должны знать продукт «в лицо» 🙂

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

как правильно похудеть

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

политика конфиденциальности

Победители конкурса

Последние комментарии

  • Laralaram

    сейчас такая жара - я часто готовлю ягодное мороженое, но не с водой, а с йогуртом...

    Просмотр статьи
  • Lara M.

    я люблю фасолевый суп, но с гречкой не готовила, мне с гречкой нравится, потому что картофель не очень жалую

    Просмотр статьи
  • Мария Коротина

    Здравствуйте, Светлана.Очень понравилась ваша форма обратной связи. Статью с салатом положила в закладки. Мне худеть не надо, уже давно похудела,…

    Просмотр статьи
  • Любовь

    Очень люблю грибные супчики, так как большая любительница собирать грибы в лесу и поэтому у нас они в доме не…

    Просмотр статьи

подпишись на новости