Дневник снижения веса Гербал Анжелы Дубровской «За 2 недели по минус 8 см в объемах живота и бедер!»

Дневник снижения веса Гербал Анжелы Дубровской «За 2 недели по минус 8 см в объемах живота и бедер!»

Как быстро убрать жир с живота? Результат за 2 недели — Анжела Дубровская легко и просто уменьшила объем живота на 8 см! И все благодаря правильному сбалансированному питанию.

Причины появления живота

У меня нет консультанта!

1. Высококалорийное питание. Многие считают, что причиной лишнего веса является плохая наследственность либо возрастные изменения. На самом деле в большинстве случаев это излишне калорийное ежедневное меню.

Сладкая пища не только содержит большое количество калорий, но и переваривается быстро, вновь и вновь провоцируя новые приступы голода. Человек вынужден постоянно подпитывать организм.

Жирная пища. Имейте ввиду, что совсем без жиров наш организм не может полноценно осуществлять обмен веществ в организме. Поэтому в рационе должны обязательно быть ПОЛЕЗНЫЕ жиры. Обычно в «неправильной» жирной пище слишком большое количество простых углеводов.

Соленая пища является сильнейшим усилителем вкуса. Если вы существенно урежете ее содержание в блюдах, то и сможете значительно уменьшить аппетит, так как много съесть «безвкусной» не захочется. И помните о том, что соль задерживает лишнюю воду в организме, что тоже является причиной лишнего веса.

2. Малоподвижный образ жизни в сочетании с высококалорийным питанием прямой путь к ожирению.

3. Гормональный фон может спровоцировать лишний вес, но лишь небольшой процент людей действительно имеет гормональные нарушения.

Пройти тест коррекции веса!

Как быстро убрать жир с живота?

  1. Избавьтесь от вредных привычек в питании. Замените высококалорийные продукты на низкокалорийные. Постепенно увеличивайте в рационе количество овощей и фруктов, заменяя ими привычную «неправильную» еду. Вредные жиры заменяйте на полезные.
  2. Научитесь ставить еженедельные цели, заведите таблицу с замерами. Это будет наглядно мотивировать даже при небольших минусах.
  3. Добавьте посильные физические нагрузки. В этом случае тоже не надо кидаться из крайности в крайность. Слишком легкие нагрузки не дадут вам возможности сжечь калории, а слишком большие могут навредить здоровью, если вы до этого не занимались спортом. Поэтому подходите разумно — нагрузки должны быть посильными, но до появления пота! Для того чтобы быстрее убрать живот ежедневно крутите обруч, качайте пресс и т.п.
  4. Приучите организм выпивать ежедневную норму воды — 30 мл на кг веса. Именно такое количество обеспечит нормальный обмен веществ в организме.
  5. Начните диету с продуктами Гербалайф. Белковая диета вкупе со сбалансированным питанием творит чудеса! Убедитесь сами, прочитайте очередной отчет в дневнике правильного похудения Анжелы Дубровской.

Дневник снижения веса Гербалайф Анжелы Дубровской, 2 неделя

За 2 недели по минус 8 см в объемах живота и бедер!

Дневник Гербал АленыВсем добрый день.

Мой очередной отчет с результатами. Как прекрасно, что я живу с продукцией Гербалайф. Я уже считаю, что это мой привычный образ жизни с которым я не хочу расставаться. Мои результаты -3,100 кг!!!!! Вес это второстепенное, главное — уходят объемы, так как растет мышечная масса.

Я уже писала в предыдущем отчете, что теперь с легкостью встаю в 6 утра и не просто встаю а заряжаюсь энергией на целый день, так как теперь каждое утро делаю зарядку. В течение дня кручу халахуп и еще планирую подключить приседания.

Мои знакомые и коллеги спрашивают меня, откуда во мне столько энергии, и мне очень приятно слышать такой комплимент. Все успевать — оказывается это так легко при правильном питании. Для меня это очень важный фактор, так как у меня трое детей (младшей доченьке 9 месяцев) и я работающая мама – руководитель.

На прошедшей неделе столько прошло событий как на работе так и дома, это выпускной вечер в техникуме, мини день рождение младшей дочери – 9 месяцев и т д.

Следующий отчет пришлю позднее так как уезжаю в командировку, и конечно же, беру с собой продукцию.

Напомню, что это мое второе знакомство с продукцией Гербалаф, и я знаю, что при соблюдении индивидуальной программы данный продукт приносит желаемые результаты.

Пройти тест коррекции веса!

Мои результаты Гербалайф за 2 недели 

  • Вес — минус 3,1 кг!
  • Обхват груди — минус 1 см
  • Под грудью — минус 2 см
  • Талия — минус 3 см!
  • Живот — минус 8 см!
  • Нога — минус 2 см
  • Рука — минус 0 см
  • Бедра — минус 8 см!

Результаты Гербал за 2 недели, Анжела

diskleymer

Анжела, умница! Все успеваешь, и троих детишек воспитывать, и коллективом руководить, и в порядок себя приводить! Восхищаюсь такими женщинами, у них нет кучи отговорок, почему я не успела выпить коктейль. Напротив, даже в командировках они используют продукты Гербалайф как ускоритель решения ежедневных задач.

Обычно в дневниках мы видим другую картину — не смогла соблюдать программу, потому что пришлось уехать по делам, приехали гости, заболела и т.д. и т.п. Девочки, это все происки «хитрого» организма, который хочет вернуть привычное высококалорийное питание. Не поддавайтесь на провокации, если хотите быстро убрать жир с живота.

Анжелочка, поздравляю с потрясающими минусами в области живота и бедер, умничка, так держать!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Бесплатная консультация
 
Клуб правильного питания Написать комментарий

25 комментариев

  1. Наталья Мурга 2017-04-05, 17:05

    Замечательные результаты, сейчас , когда на улице весна продукция Гербалайф очень кстати. Особенно если он дает такие замечательные результаты.

    Ответить
  2. Хуторная Елена 2017-02-26, 12:22

    Здорово, когда еще все только начинается, а уже такие отличные результаты! И пусть и дальше энергии и желания хватает на все!

    Ответить
  3. Елена Картавцева 2017-02-26, 10:19

    Замечательные рекомендации для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса!

    Ответить
  4. Татьяна 2017-02-19, 16:46

    Отличные результаты, очень рада за вас.

    Ответить
  5. Anna 2017-02-18, 23:56

    Результаты очевидны! Не сомневаюсь, что они придают сил и терпения в достижении поставленной цели.

    Ответить
  6. Алла 2017-02-18, 10:49

    Такие результаты всегда вселяют оптимизм и дают новый толчок к действию. Молодец.

    Ответить
  7. Ольга Парфенова 2017-02-18, 07:54

    Классный результат, а значит Вы сделали очень правильный выбор!

    Ответить
  8. Анжелика 2017-02-17, 20:37

    Хороший результат похудения за довольно короткое время. Вот, что значить правильное питание и грамотно составленный режим. Желаю дальнейших побед и успехов.

    Ответить
  9. Tatiana 2017-02-17, 04:06

    Минус три кг за две недели, очень хороший результат. Анжела если будете следовать всем рекомендациям вашего консультанта, то в скором времени достигните желаемого результата.

    Ответить
  10. Лидия 2017-02-17, 00:10

    За 2 недели минус 3 кг — очень хороший результат! Прекрасно уменьшились объемы! Анжела, Вы молодец! Ваша активность и правильное питание с продуктами Гербалайф гарантируют успех в похудении.

    Ответить
  11. Арина Широкова 2017-02-16, 23:17

    Какие наши дамы молодцы. Решили постройнеть и стройнеют. И силы воли хватает и упорства. Отличные результаты. Не надо форсировать события, но идти уверенно к своей цели. Успехов!

    Ответить
  12. Картавцева Елена 2017-02-16, 14:50

    Судя по таблице, дела у Анжелы идут, что называется, медленно, но уверенно! Главное, не сворачивать с выбранного курса! Удачи!

    Ответить
  13. Галина 2017-02-16, 09:41

    Вполне нормальное снижение веса.
    Анжела опытный клиент, а ее дисциплинированности можно всем поучиться.

    Ответить
  14. Галина 2017-02-16, 08:51

    Отличные результаты за две недели, и самое главное, без вреда для здоровья.

    Ответить
  15. Larisa 2017-02-16, 04:03

    Все больше убеждаюсь, судя по результатам девочек и мальчиков, что с продукцией Гербелайф и энергии прибавляются и килограммы уходят вместе с объемами. главное, правильное питание, соблюдение питьевого режима, физические нагрузки и все получится!

    Ответить
  16. Незнакомка 2017-02-16, 04:00

    Главное настрой и выполнение предписаний консультанта — результат отличный, начало похудению положено!

    Ответить
  17. forourmen 2017-02-16, 03:37

    Сантиметры сдались под напором желания стройной фигуры. Анжела, у вас все непременно получится!

    Ответить
  18. Lora 2017-02-16, 03:36

    Хорошо, что продукты Гербалайф позволяют не только избавится от лишнего веса, но и в общем улучшается самочувствие, повышается работоспособность. Для такой активной и занятой женщины как вы, Анжела, это очень важно!

    Ответить
  19. Лара 2017-02-16, 03:34

    Очень рада за вас, Анжела, прекрасные результаты, уходят объемы и лишний вес постепенно и без вреда для организма. Главная особенность продуктов Гербалайф и продуманной программы.

    Ответить
  20. Алина 2017-02-16, 03:23

    За две недели, отличные результаты, поздравляю вас, Анжела. Благодаря такому настрою,вы достигните поставленной цели, удачи вам!

    Ответить
  21. Галина 2017-02-16, 00:17

    Анжела, поздравляю для двух недель отличный результат похудения!

    Ответить
  22. Елена 2017-02-15, 23:51

    Какие отличные результаты всего за две недели! Особенно меня впечатлили объёмы живота и бёдер, минус 8 см-это круто! Анжела, продолжайте в том же духе!

    Ответить
  23. Наталья 2017-02-15, 21:19

    Это быстрое снижение веса. Как организм справится с нагрузками?

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2017-02-16, 05:48

      Наталья, снижение веса как раз не быстрое, ушло всего 3 кг за 2 недели. Это нормальный минус для того, чтобы организм не чувствовал стресса, ведь не 10-15 кг ушло за 2 недели. Отлично уменьшились объемы благодаря тому, что подключены целевые продукты, которые выводят лишнюю жидкость из межклеточного пространства, а также шлаки и токсины — из кишечника.

      Ответить
  24. Ольга 2017-02-15, 17:57

    Меня всегда радуют результаты людей по похудению. Минус 3 кг — это классный результат.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

как правильно похудеть

Бесплатный тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Победители конкурса

Последние комментарии

  • Tatiana

    Великолепное средство для нормализации работы сосудов и сердца.

    Просмотр статьи
  • Larimar55

    Мне очень понравился этот напиток - и полезный и вкусный! очень приятный и освежающий.

    Просмотр статьи
  • Хуторная Елена

    Все равно, по-моему, хороший результат для первой недели, тем более что в остальном процесс вполне комфортно протекает.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Нормальный результат за неделю, тем более, что на Пасху наверняка ели всякие вкусняшки.

    Просмотр статьи

подпишись на новости