Дневник снижения веса Гербал Елены Ширшиковой, г. Самара

Дневник снижения веса Гербал Елены Ширшиковой, г. Самара

Как эффективно убрать живот? Простая диета и простые упражнения, которые реально работают. Клинически проверено!

Начнем с простой и комфортной диеты Гербалайф. Вам нужно будет упорядочить свой рацион и режим питания. Есть не меньше 5 раз в день маленькими порциями и оставаться в зоне сытости круглосуточно.

У меня нет консультанта!

Питание должно быть сбалансированным, в приоритете низкокалорийные продукты и белковые продукты Herbalife.

Утренний и вечерний протеиновый коктейль Формула 1 заменит 2 основных приема пищи — завтрак и ужин. Плюс полноценный обед из обычных продуктов и 2 перекуса фруктом или овощем. Все предельно просто, но при этом очень эффективно!

Чтобы худеть красиво в области живота, без растяжек и обвисаний, сразу же подключайте 2 простейший упражнения — обруч и пресс.

Пройти тест коррекции веса!

Обруч разомнет мышцы, усилит кровообращение в области живота и тем самым ускорит обмен веществ. Упражнения на нижний и верхний пресс помогут привести мышцы в тонус и не оставят ни одного шанса скопившемуся жирку. Главное, не ленитесь, выполняйте по 3 подхода в ровном темпе.

Вот так все просто! Живот постепенно исчезнет, а на смену ему придет отличное самочувствие и радость жизни.

Наш конкурсант Евгений уже избавился от своего живота — за 11 недель минус 11 см! Теперь и его знакомая Елена захотела избавиться от лишних кг и присоединилась к нашей дружной команде. Приветствуем! 😉

Дневник снижения веса Гербал Елены Ширшиковой

dnevnik-herbalife-eleny-shirshikovoj-2016Добрый день, всем!

Мне 56 лет. Я не замужем. У меня есть сын, дочь и внук.

Всегда была худышкой. При росте 172 см весила 54 кг и никогда не задумывалась о диетах. Любая пища в любое время суток не приводила к увеличению веса.

После рождения 2-х детей вес увеличился до 60 кг. Лишний вес начал появляться после 40 лет. За 10 лет вес увеличился до 70 кг. За последние 6 лет прибавилось еще 12 кг.(((

Для похудания пробовала заниматься физическими упражнениями — бег, плавание, бодифлекс. Это давало положительные результаты. Бросала заниматься физическими упражнениями — набирала вес. Также пробовала раздельное питание и методику Дюкана. Потом возвращалась на привычный режим питания, вернее отсутствие режима и набирала вес.

Пройти тест коррекции веса!

О продуктах Гербалайф узнала от своих знакомых. Посмотрела, каких результатов достиг мой знакомый и решила попробовать. В режиме онлайн меня устраивает что не надо ездить в какой-то клуб, не тратить на это время. Есть возможность быстро задать вопрос и получить ответ. Есть дополнительный контроль со стороны консультанта.

Адрес сайта и контакты Светланы мне дал Евгений, ваш конкурсант. Дневник решила вести, потому что это позволяет видеть свои результаты, обязывает следовать установленным правилам, да еще и получать дополнительные бонусы.

Мы списались со Светланой по электронной почте, она меня проконсультировала и порекомендовала продукты. Я оплатила Сбербанк онлайн и в этот же день забрала продукцию в центре продаж Гербалайф в Самаре. Мне очень понравился  эстетично оформленный центр и быстрое обслуживание.

Подготовилась к программе и стартую. Пожелайте мне удачи! )))

Мои параметры на 12.08.2016

  • diskleymerвес — 82 кг
  • обхват груди  — 104 см
  • обхват талии — 100 см
  • обхват живота — 104 см
  • обхват бедер 109 см
  • обхват ноги 56 см
  • обхват руки 36 см

Пройти тест коррекции веса!

Елена, в добрый путь! У Вас замечательная стройная фигура, а от лишних килограммов в области талии мы избавимся, в этом не сомневайтесь. Просто соблюдайте программу, делайте упражнения и ведите дневник, и фигура преобразится, не пройдет и полгода. 😉

Как эффективно убрать живот знают все наши клиенты, потому то они УЖЕ избавились от жира в этой области и продолжают сохранять полученные результаты. Пишите, стучите, звоните,мы поможем всем!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

30 комментариев

  1. Людмила 2016-09-08, 10:07

    Восхищаюсь людьми, которые в зрелом возрасте следят за своим здоровьем. Успехов вам, Елена!

    Ответить
  2. Любовь 2016-08-26, 03:46

    Убрать лишний вес не легкая задача, пожелаю удачи, Елене, в этом деле.

    Ответить
  3. Ольга 2016-08-19, 06:46

    Думаю все получится у Елены, как получалось это у всех, кто использовал продукты Гербалайф.

    Ответить
  4. Наталья 2016-08-18, 18:34

    Сама знаю как сложно начинать и придерживаться правильного питания…зато результат отличный.. Уходят лишние килограммы, становится легко. Словно меняется жизнь, все становится по другому. Хочу пожелать вам терпения, отличного настроя и удачи в столь нелегком деле.

    Ответить
  5. Ирина 2016-08-18, 13:39

    Главное в процессе похудения — мощный стимул! Тогда все получится. А продукция Гербалайф вам в этом поможет. Успехов!

    Ответить
  6. Елена Касатова 2016-08-17, 20:55

    Всё в комплексе — грамотный консультант, хорошая продукция, физические упражнения и желание выглядеть стройно сделают своё дело. Удачи, Елена.

    Ответить
  7. Галина 2016-08-16, 01:40

    Елена, желаю вам достичь желаемого результата, а консультант у вас действительно отличный. Все получится!

    Ответить
  8. Татьяна 2016-08-15, 21:05

    Елена желаемые результаты с продуктами Гербалайф неприменно будут достигнуты. Сброшенные Евгением килограммы красноречивее всякой рекламы. Желаю удачи.

    Ответить
  9. Анжелика 2016-08-15, 18:02

    Елена, Вы сделали очень хороший и правильный выбор. Продукция гербалайф и рекомендации вашего консультанта, обязательно помогут Вам сбросить лишний вес. Желаю удачи.

    Ответить
  10. Ольга Парфенова 2016-08-15, 17:29

    Елена, здоровыми и привлекательными сохраниться можно до старости, только надо знать КАК! На то есть наши консультанты, они большие молодцы!Все знают! 🙂 Сами красавицы и вокруг себя всех «красавят» Желаю Вам успеха!

    Ответить
  11. Юлия 2016-08-15, 17:14

    Елена, все у Вас получится, тем более, что хороший пример у Вас перед глазами! С Гербалайф худеть комфортно!

    Ответить
  12. Ирина Лукшиц 2016-08-15, 14:33

    Каждому подходит свой способ похудения. Если кому-то помогает гербалайф — почему бы и нет?

    Ответить
  13. Галина 2016-08-15, 06:53

    С таким консультантом, как Светлана, Вы добьетесь желаемого результата быстро, как и ваш знакомый.

    Ответить
    • Елена 2016-08-15, 15:06

      Галина, добрый день!
      Спасибо за поддержку!

      Ответить
  14. Лидия 2016-08-15, 01:31

    Елена, с продуктами Гербалайф и физическими упражнениями у Вас обязательно получится убрать живот и стать стройной, а Светлана подскажет как быстрее этого добиться. Удачи Вам!

    Ответить
    • Елена 2016-08-15, 15:07

      Лидия, добрый день!
      Спасибо за оптимизм и поддержку!

      Ответить
  15. Лара 2016-08-15, 00:54

    Елена, надеюсь, ваша настойчивость и стремление к улучшению внешности станут отличным стимулом для достижения желаемого!

    Ответить
    • Елена 2016-08-15, 15:09

      Лара, добрый день!
      Спасибо!
      Только на настойчивость и стремление и надеюсь!

      Ответить
  16. Незнакомка 2016-08-15, 00:52

    Да уж, Евгений и вправду отличный пример для подражания! Конечно, умалять достоинства продукции Гербелайф тоже нельзя, как и советы отличного консультанта!

    Ответить
  17. Larisa 2016-08-15, 00:50

    Света сама является ярким примером воздействия продуктов и косметики Гербелайф! Кто скажет, глядя на нее, что она мама двух взрослых сыновей! Вы правильно выбрали себе консультанта!

    Ответить
  18. Lora 2016-08-15, 00:48

    Живот для многих женщин огромная проблема. В основном, даже при небольшом количестве лишних КГ, фигура выглядит стройной, НО ЖИВОТ!

    Ответить
  19. forourmen 2016-08-15, 00:39

    Ну что же, Елена, желаю вам удачи в этом нелегком начинании. Нужно обязательно настроить себя, на достижение поставленных целей.

    Ответить
  20. Алина 2016-08-15, 00:36

    Елена, успехов вам в достижении цели, упорство и работа над собой дадут результаты, а продукты Гербалайф и Светлана, помогут сделать процесс похудения комфортным и правильным.

    Ответить
  21. Светлана Канаева 2016-08-15, 00:30

    У Вас, Елена, обязательно все получится. Дневники других участников тому наглядный пример.
    Да, достаточно посмотреть на консультантов. Светлана лет на 30 помолодела. Я ее знала еще до того, как она Гербалайфом занялась, можете мне верить.
    Она помогает другим, поможет и Вам.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2016-08-15, 17:48

      Эх, прям, захвалили меня, девчонки, спасибки 🙂

      Ответить
  22. Светлана 2016-08-15, 00:27

    Удачи, Елена. И силы воли не отступать от намеченной цели!

    Ответить
  23. Елена 2016-08-14, 21:36

    Елена, удачи вам в избавлении от лишних килограммов и сантиметров. Я думаю у вас всё получится, первый шаг вы уже сделали!

    Ответить
  24. Laralaram 2016-08-14, 19:55

    Какая вы молодец, так активно боретесь за свою фигуру! Успехов!

    Ответить
  25. Ольга Парфенова 2016-08-14, 12:51

    Елена, вы сделали правильный выбор, прислушивайтесь к рекомендациям своего консультанта и у Вас все обязательно получится.

    Ответить
  26. Картавцева Елена 2016-08-14, 11:42

    Елена, у вас перед глазами наглядный пример, как можно достичь желаемого. Результат Евгения в 11 сантиметров меня просто восхитил!!!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Laralaram

    какое неожиданное сочетание ягод и трав! У нас черника замороженная вовсе не дорогая.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Как же вы помолодели оба! Отличный результат! Кстати, мечтаю побывать на Камчатке...

    Просмотр статьи
  • Нонна

    Ух ты, как здорово!!!! Люблю различные коктейли... Я обычно делаю коктейли из орехового молока и бананом, но хочется и…

    Просмотр статьи
  • Галина

    Юлия, отличный рецепт. Тыквы наросло.море.., буду пробовать по вашему способу приготовить!

    Просмотр статьи

подпишись на новости