Как не набрать вес после диеты? 7 простых советов, которые помогут сохранить полученный результат!
Практически каждый новичок задает один и тот же вопрос: «А я не наберу после вашей диеты в 2 раза больше? Что со со мной будет, когда я перестану пить Гербалайф?»
Все будет отлично, если вы будете придерживаться нового режима питания, продолжать выпивать свою ежедневную норму воды, вести активный образ жизни и полноценно отдыхать в ночное время.
Если же вы сорветесь и начнете есть все подряд, забывать о завтраке/обеде, о чистой воде и валяться на диване вместо того, чтобы размяться, то чудес не бывает. Организм мгновенно вернет вам потерянное «добро» в виде жира и сала.
И продукты Гербалайф тут вовсе не при чем! Они-то в свое время помогли вам очистить организм от шлаков, похудеть, а не поправиться. Но увы, не в их силах запретить вам объедаться чем попало и вести неправильный образ жизни.
У нас очень много клиентов, которые сохраняют полученные результаты годами! Кто-то совсем перестает употреблять Гербалайф и просто придерживается правильного питания. Такие клиенты возвращаются примерно через полгода-год, чтобы вновь почистить организм и скорректировать вес.
Другие продолжают пить по утрам коктейль Формула 1, периодически, сезонно пропивают и другие целевые продукты, такие как
- витамины Формула 2
- Шизандра (для иммунитета),
- Гербалайфлайн (Омега 3),
- Найтворкс (профилактика инсультов и инфарктов),
- Концентрат Гербала Алоэ (нормализация работы ЖКТ),
- Овсяно-яблочный напиток и Комплекс пищевых волокон (чистка кишечника и восстановление микрофлоры).
Такие клиенты удерживают свой вес в норме постоянно, выглядят моложе своих лет и чувствуют себя превосходно!
7 простых советов, как не набрать вес после диеты
- Продолжайте питаться по часам, сохраняйте временной интервал 3 часа.
- Соблюдайте рацион правильного сбалансированного питания — мясо, овощи, бобовые, фрукты, злаковые в приоритете. покупайте натуральные продукты без консервантов и усилителей вкуса.
- Не забывайте про перекусы и ни в коем случае не пропускайте их даже если есть совсем не хочется. Пропущенные перекусы провоцируют вечерний и ночной жор!
- Рассчитывайте и пейте свою норму воды. Забудьте про газировки и другие калорийные напитки.
- Побольше двигайтесь, не забывайте о зарядке и спорте, если ваша диета закончилась. Жизнь-то ведь продолжается!
- Помните о возможностях и благах, которые появились у вас после снижения веса. Вы можете позволить себе красивые модели платьев, вы избавились от одышки , меньше потеете, легче двигаетесь, вам стали говорить комплименты. Бойтесь потерять все это. :)
- Живете полной жизнью, не забывайте об отдыхе. Дом — работа, работа — дом не должны быть вашей привычной схемой существования. Разнообразьте свою жизнь общением с друзьями и единомышленниками. Чем интереснее вы будете проводить свое личное время, тем меньше времени у вас будет думать о еде. ;)
Наш конкурсант Евгений уже 2 месяца как закончил программу снижения веса Гербалайф и с легкостью удерживает свой новый вес.
Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 22 неделя
Как не набрать вес после диеты Гербалайф?
Здравствуйте, друзья!
Этот отчет специально для тех, кто думает о том, что будет с его результатом, когда программа Herbalife будет завершена.
Иногда приходится слышать от похудевших на различных диетах о том, что они вновь набирают вес. Особенно от тех, кто предпочел просто голодать, чтобы похудеть.
А вот что происходит у меня.
Я потерял 10 кг на программе, было 76 кг, стало 66 кг. Джинсы сменил с 33 размера на 30. И уже 2 месяца, просто поддерживаю свой результат.
Должен сказать, что с продуктами Herbalife это делать очень просто. Мой завтрак – коктейль Herbalife. Кстати, кто еще не попробовал вкус «Шоколадный», попробуйте, мне он очень понравился и хорошо сочетается с любыми фруктами. Так вот, коктейль на завтрак. И вуаля!
На обед и ужин я кушаю обычные блюда.
И мой вес стабильно держится на 66 кг!
Естественно, я пью водичку и не переедаю, но переедать-то и не хочется. Мои прошлые привычки в питании изменились. Не тянет постоянно жевать. Не тянет на копченое, соленое…
Подытоживая, скажу так: достигнув результата, вы легко сможете его поддерживать. Я это делаю, заменив обычный завтрак нашим коктейлем!
Желаю всем больших успехов!
Евгений, спасибо огромное, что поделился своим опытом с нашими читателями. Это наглядный пример для всех, как не набрать вес после диеты Гербалайф.
Всегда очень радуюсь, когда обычные клиенты становятся нашими друзьями- единомышленниками. Удачи тебе и прекрасного самочувствия!
Друзья, обращайтесь, поможем всем!
Зарегистрируйтесь
на официальном сайте Herbalife Nutrition
СТАНЬТЕ
МОИМ ПАРТНЕРОМ
И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИВИЛЕГИЯМИ
Светлана Долгих
Член команды GET TEAM
Для покупки продукции
посетите мою личную страницу
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ
СВЯЗАННЫМ С ПРОДУКТАМИ
Работаю в режиме онлайн со всеми городами России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии. Узбекистану, Германии, Франции, Швеции, Бельгии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.
Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!
Если не ошибаюсь, у Светланы сегодня день рождения? От души поздравляю, Света! На таких, как вы, и держится мир! Вы умная, красивая и добрая, и при этом — настоящий профессионал своего дела! Желаю вам успехов во всём!
Женя, спасибоооо! Так приятно получать поздравления от своих постоянных клиентов и друзей. Да еще такие позитивные и добрые! Я в восторге, благодарююю! :)
Ура! :)
А я бы не стала перекусывать, если не хочется… может организму не нужно сейчас дополнительное топливо, а прозапас — это ж и тяжело и невкусно..Но Евгений молодец! Я вот никак не возьмусь за себя…
Вопрос удержания веса после диеты действительно очень актуальный! Если соблюдать предложенные здесь советы, можно долго оставаться в форме и вес не набирать!
Нужные и полезные советы. Взяла даже себе на заметку.
Главное еще впереди, ведь сбросить вес — это одно, а вот потом поддерживать его… Здесь нужны все силы.
Очень полезные советы для сохранения веса. А Евгений молодец, отличные результаты!
Как говорится, сбросить вес не проблема, проблема его удержать. Потому что привычки остаются и побороть их не просто. И без физических занятий никуда при похудении. У Евгения хорошие результаты. Желаю дальнейших побед в борьбе с лишним весом).
Самое важное удержать вес после снижения. С продуктами от Гербалайф это не составит большого труда. Евгений молодец, просто красавец.
Поддержание веса после сброса, куда важней самого сброса. Это как с курением, бросить не трудно, сложно снова не начать.
Как всегда на сайте Светланы разумные советы для того, что бы избежать набора лишних КГ! Что ведь, будет вдвойне обидно после приложенных усилий…
По внешнему виду Евгения сразу видно, что человек поддерживает правильный образ жизни. Желаю продолжать и дальше все правила, хорошо вам знакомые!
Вот уж точно — все наше здоровье и наш внешний вид в наших руках! Соблюдение прежних правил питания, занятий спортом и питья прежнего количества воды не взирая на похолодание, помогут не набрать лишних килограммов!
Хорошо сказано о продукции Гербелайф и соблюдении правил питания! О посильных занятиях физкультурой и питьевом режиме, думаю все давно для себя уяснили!
Вы молодец, Евгений, как я уже говорила, вы отличный и достойный пример для многих. Сбросили лишний вес и поддерживаете на уровне достигнутый! Так держать!
На мой взгляд, особенно важен пункт № 2: такое количество людей срывается после диеты и начинает запихивать в себя все самое вредное. Я помню, моя коллега меня поразила: ей, вообще-то, после диеты и НЕ ХОТЕЛОСЬ есть кондитерку с жирными кремами, но она себя мужественно, чуть не через тошноту, заставила: «Я же столько терпела!».
Эх, где мои 18 лет? Влюбилась бы в такого красавца!
Евгений, Вас не узнать! Вот это я понимаю: человек захотел и добился!
Отличный результат. Так держать.
Как приятно смотреть на похорошевшего, в полном смысле этого слова, мужчину!
Отличные советы как не набрать вес после диеты. Выглядите прекрасно!
Евгений, я восхищаюсь вами! вы добились таких результатов! помолодели и стали привлекательным мужчиной. Поздравляю вас.
Советы, как не набрать вес после диеты, могут многим пригодиться, спасибо. А Евгений заметно изменился после снижения веса в лучшую сторону, помолодел!
Молодец, отлично выглядите!
Ну просто супер!
Евгений, Вы молодец! И отчет Ваш очень многим пригодится!
Евгений, вы своим примером показали всем, что если взять себя в руки, правильно питаться, то можно реально сбросить лишний вес. У Вас отличные результаты.
Отличные результаты, вы -молодец!
Евгений, браво! Я Вас сразу-то и не узнала!!! Давно не читала Ваши отчеты. Очень привлекательный мужчина стал! Первая фотография меня не впечатлила, где Вы с животиком. А здесь….!