Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 22 неделя

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 22 неделя

Как не набрать вес после диеты? 7 простых советов, которые помогут сохранить полученный результат!

Практически каждый новичок задает один и тот же вопрос: «А я не наберу после вашей диеты в 2 раза больше? Что со со мной будет, когда я перестану пить Гербалайф?»

Все будет отлично, если вы будете придерживаться нового режима питания, продолжать выпивать свою ежедневную норму воды, вести активный образ жизни и полноценно отдыхать в ночное время.

Если же вы сорветесь и начнете есть все подряд, забывать о завтраке/обеде, о чистой воде и валяться на диване вместо того, чтобы размяться, то чудес не бывает. Организм мгновенно вернет вам потерянное «добро» в виде жира и сала.

У меня нет консультанта!

И продукты Гербалайф тут вовсе не при чем! Они-то в свое время помогли вам очистить организм от шлаков, похудеть, а не поправиться. Но увы, не в их силах запретить вам объедаться чем попало и вести неправильный образ жизни.

У нас очень много клиентов, которые сохраняют полученные результаты годами! Кто-то совсем перестает употреблять Гербалайф и просто придерживается правильного питания. Такие клиенты возвращаются примерно через полгода-год, чтобы вновь почистить организм и скорректировать вес.

Пройти тест коррекции веса!

Другие продолжают пить по утрам коктейль Формула 1, периодически, сезонно пропивают и другие целевые продукты, такие как

  • витамины Формула 2
  • Шизандра (для иммунитета),
  • Гербалайфлайн (Омега 3),
  • Найтворкс (профилактика инсультов и инфарктов),
  • Концентрат Гербала Алоэ (нормализация работы ЖКТ),
  • Овсяно-яблочный напиток и Комплекс пищевых волокон (чистка кишечника и восстановление микрофлоры).

Такие клиенты удерживают свой вес в норме постоянно, выглядят моложе своих лет и чувствуют себя превосходно!

7 простых советов, как не набрать вес после диеты

  1. Продолжайте питаться по часам, сохраняйте временной интервал 3 часа.
  2. Соблюдайте рацион правильного сбалансированного питания — мясо, овощи, бобовые, фрукты, злаковые в приоритете. покупайте натуральные продукты без консервантов и усилителей вкуса.
  3. Не забывайте про перекусы и ни в коем случае не пропускайте их даже если есть совсем не хочется. Пропущенные перекусы провоцируют вечерний и ночной жор!
  4. Рассчитывайте и пейте свою норму воды. Забудьте про газировки и другие калорийные напитки.
  5. Побольше двигайтесь, не забывайте о зарядке и спорте, если ваша диета закончилась. Жизнь-то ведь продолжается!
  6. Помните о возможностях и благах, которые появились у вас после снижения веса. Вы можете позволить себе красивые модели платьев, вы избавились от одышки , меньше потеете, легче двигаетесь, вам стали говорить комплименты. Бойтесь потерять все это. 🙂
  7. Живете полной жизнью, не забывайте об отдыхе. Дом — работа, работа — дом не должны быть вашей привычной схемой существования. Разнообразьте свою жизнь общением с друзьями и единомышленниками. Чем интереснее вы будете проводить свое личное время, тем меньше времени у вас будет думать о еде. 😉

Наш конкурсант Евгений уже 2 месяца как закончил программу снижения веса Гербалайф и с легкостью удерживает свой новый вес.

Пройти тест коррекции веса!

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 22 неделя

Как не набрать вес после диеты Гербалайф?

Здравствуйте, друзья!

Этот отчет специально для тех, кто думает о том, что будет с его результатом, когда программа Herbalife будет завершена.

Иногда приходится слышать от похудевших на различных диетах о том, что они вновь набирают вес. Особенно от тех, кто предпочел просто голодать, чтобы похудеть.

А вот что происходит у меня.

Я потерял 10 кг на программе, было 76 кг, стало 66 кг. Джинсы сменил с 33 размера на 30. И уже 2 месяца, просто поддерживаю свой результат.

Должен сказать, что с продуктами Herbalife это делать очень просто. Мой завтрак – коктейль Herbalife. Кстати, кто еще не попробовал вкус «Шоколадный», попробуйте, мне он очень понравился и хорошо сочетается с любыми фруктами. Так вот, коктейль на завтрак. И вуаля!

На обед и ужин я кушаю обычные блюда.

И мой вес стабильно держится на 66 кг!

Естественно, я пью водичку и не переедаю, но переедать-то и не хочется. Мои прошлые привычки в питании изменились. Не тянет постоянно жевать. Не тянет на копченое, соленое…

Подытоживая, скажу так: достигнув результата, вы легко сможете его поддерживать. Я это делаю, заменив обычный завтрак нашим коктейлем!

Желаю всем больших успехов!

Евгений, спасибо огромное, что поделился своим опытом с нашими читателями. Это наглядный пример для всех, как не набрать вес после диеты Гербалайф.

Всегда очень радуюсь, когда обычные клиенты становятся нашими друзьями- единомышленниками. Удачи тебе и прекрасного самочувствия!

Друзья, обращайтесь, поможем всем!

БАД

Дневник снижения веса Евгения Ляпина

Волшебная диета для мужчин, жиры уходят, кубики остаются! Проверено, работает! Не знаете такую? А мы знаем — это наша любимая диета Гербалайф 😉 . Участники конкурса «Мисс и Мистер Совершенство

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 1 неделя

У вас сидячая работа? Спина затекает и болит? Попробуйте эти простые упражнения от боли в спине, разгрузите уставшие мышцы! Мои клиенты довольно часто отказываются от физической нагрузки, объясняя и доказывая

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 2 неделя

Как утолить голод, если вы на диете? Очень просто — соблюдайте 6 простых правил здорового перекуса! Неважно, находимся мы на диете или нет, но практически каждый перекусывает между основными приемами

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 3 неделя

Как убрать живот мужчине? 6 простых, но эффективных советов! Помните, что кубики пресса есть у каждого, надо только освободить их из жирового плена. У многих наших клиентов — мужчин путь

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 4 неделя

Почему вес уходит, а объёмы нет? Рассмотрим 4 основные причины этой проблемы. Этот животрепещущий вопрос волнует многих, сидящих на очередной на диете и желающих правильно похудеть! Сразу хочу сказать, что

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 5-6 неделя

Похудение для мужчин задача не из легких, но если мужик решил снизить вес, он идет до конца. Почему мужчинам худеть легче, чем женщинам? Да потому у них есть целых 3

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 7 неделя

Ходьба для похудения — самый доступный и легко контролируемый способ, а для не тренированного человека еще наименее травматичный. Начинайте нагрузки не с бега, а с ходьбы! В нашем сознании почему-то

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 8 неделя

Как убрать живот? Наши клиенты делают это ежедневно, минус 8 см за 2 месяца и это далеко не предел! Читайте реальную историю. Многие пытаются скрыть свой животик за широкими одеждами

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 9 неделя

Как похудеть и убрать живот? Евгений точно знает, потому что он похудел уже на 7 кг и минус 9 см в области живота! Читайте реальный отзыв! Все прекрасно знают, что

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 10 неделя

Как помолодеть на 10 лет знает наш конкурсант Евгений. Вы только посмотрите, как он изменился всего за 10 недель. Аполлон отдыхает! Фантастический результат — за 10 недель минус 10 лет!

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 11 неделя

Как похудеть на 9 кг? У нас есть действенный способ! Евгений уже проверил его на себе, снизил вес на 9 кг и минус 11 см в области живота. Раз вы

Дневник снижения веса Евгения Ляпина, 12-14 неделя

Евгений за 14 недель сбросил 10 кг, избавился от «трудовой мозоли» в виде живота, резко помолодел и теперь качает мышцы, чтобы довести результат до совершенства! Браво-браво-браво! Евгений, я горжусь вами,

Дневник контроля веса Евгения Ляпина, 30 неделя «С легкостью удерживаю 66 кг!»

Наша программа питания с биологически активными добавками отлично подходит для похудения. Для мужчин, желающих избавиться от живота и висцерального жира сбалансированное питание - это идеальный вариант. У меня нет консультанта!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

29 комментариев

  1. Евгений 2016-11-27, 22:45

    Если не ошибаюсь, у Светланы сегодня день рождения? От души поздравляю, Света! На таких, как вы, и держится мир! Вы умная, красивая и добрая, и при этом — настоящий профессионал своего дела! Желаю вам успехов во всём!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2016-11-28, 11:38

      Женя, спасибоооо! Так приятно получать поздравления от своих постоянных клиентов и друзей. Да еще такие позитивные и добрые! Я в восторге, благодарююю! 🙂

      Ответить
      • Евгений 2016-11-28, 19:29

        Ура! 🙂

        Ответить
  2. Ольга 2016-11-19, 17:17

    А я бы не стала перекусывать, если не хочется… может организму не нужно сейчас дополнительное топливо, а прозапас — это ж и тяжело и невкусно..Но Евгений молодец! Я вот никак не возьмусь за себя…

    Ответить
  3. Юлия 2016-11-07, 18:41

    Вопрос удержания веса после диеты действительно очень актуальный! Если соблюдать предложенные здесь советы, можно долго оставаться в форме и вес не набирать!

    Ответить
  4. Ира 2016-11-06, 21:10

    Нужные и полезные советы. Взяла даже себе на заметку.

    Ответить
  5. Олег 2016-11-06, 20:22

    Главное еще впереди, ведь сбросить вес — это одно, а вот потом поддерживать его… Здесь нужны все силы.

    Ответить
  6. Ирина 2016-11-04, 14:21

    Очень полезные советы для сохранения веса. А Евгений молодец, отличные результаты!

    Ответить
  7. Арина Широкова 2016-11-03, 02:27

    Как говорится, сбросить вес не проблема, проблема его удержать. Потому что привычки остаются и побороть их не просто. И без физических занятий никуда при похудении. У Евгения хорошие результаты. Желаю дальнейших побед в борьбе с лишним весом).

    Ответить
  8. Татьяна 2016-11-02, 05:30

    Самое важное удержать вес после снижения. С продуктами от Гербалайф это не составит большого труда. Евгений молодец, просто красавец.

    Ответить
  9. forourmen 2016-11-02, 02:51

    Поддержание веса после сброса, куда важней самого сброса. Это как с курением, бросить не трудно, сложно снова не начать.

    Ответить
  10. Лара 2016-11-02, 02:32

    Как всегда на сайте Светланы разумные советы для того, что бы избежать набора лишних КГ! Что ведь, будет вдвойне обидно после приложенных усилий…

    Ответить
  11. Незнакомка 2016-11-02, 02:30

    По внешнему виду Евгения сразу видно, что человек поддерживает правильный образ жизни. Желаю продолжать и дальше все правила, хорошо вам знакомые!

    Ответить
  12. Larisa 2016-11-02, 02:29

    Вот уж точно — все наше здоровье и наш внешний вид в наших руках! Соблюдение прежних правил питания, занятий спортом и питья прежнего количества воды не взирая на похолодание, помогут не набрать лишних килограммов!

    Ответить
  13. Lora 2016-11-02, 02:27

    Хорошо сказано о продукции Гербелайф и соблюдении правил питания! О посильных занятиях физкультурой и питьевом режиме, думаю все давно для себя уяснили!

    Ответить
  14. Алина 2016-11-02, 02:06

    Вы молодец, Евгений, как я уже говорила, вы отличный и достойный пример для многих. Сбросили лишний вес и поддерживаете на уровне достигнутый! Так держать!

    Ответить
  15. Елена 2016-11-02, 01:42

    На мой взгляд, особенно важен пункт № 2: такое количество людей срывается после диеты и начинает запихивать в себя все самое вредное. Я помню, моя коллега меня поразила: ей, вообще-то, после диеты и НЕ ХОТЕЛОСЬ есть кондитерку с жирными кремами, но она себя мужественно, чуть не через тошноту, заставила: «Я же столько терпела!».

    Ответить
  16. Светлана Канаева 2016-11-02, 01:21

    Эх, где мои 18 лет? Влюбилась бы в такого красавца!

    Ответить
  17. Светлана 2016-11-02, 01:19

    Евгений, Вас не узнать! Вот это я понимаю: человек захотел и добился!

    Ответить
  18. Екатерина Чеснакова 2016-11-02, 01:01

    Отличный результат. Так держать.

    Ответить
  19. Картавцева Елена 2016-11-02, 00:16

    Как приятно смотреть на похорошевшего, в полном смысле этого слова, мужчину!

    Ответить
  20. Ирина 2016-11-01, 23:40

    Отличные советы как не набрать вес после диеты. Выглядите прекрасно!

    Ответить
  21. людмила 2016-11-01, 21:43

    Евгений, я восхищаюсь вами! вы добились таких результатов! помолодели и стали привлекательным мужчиной. Поздравляю вас.

    Ответить
  22. Елена 2016-11-01, 21:15

    Советы, как не набрать вес после диеты, могут многим пригодиться, спасибо. А Евгений заметно изменился после снижения веса в лучшую сторону, помолодел!

    Ответить
  23. Галина 2016-11-01, 18:49

    Молодец, отлично выглядите!

    Ответить
  24. Галина 2016-11-01, 18:28

    Ну просто супер!
    Евгений, Вы молодец! И отчет Ваш очень многим пригодится!

    Ответить
  25. Анжелика 2016-11-01, 17:37

    Евгений, вы своим примером показали всем, что если взять себя в руки, правильно питаться, то можно реально сбросить лишний вес. У Вас отличные результаты.

    Ответить
  26. Юлианна 2016-11-01, 17:16

    Отличные результаты, вы -молодец!

    Ответить
  27. Ольга Парфенова 2016-11-01, 12:31

    Евгений, браво! Я Вас сразу-то и не узнала!!! Давно не читала Ваши отчеты. Очень привлекательный мужчина стал! Первая фотография меня не впечатлила, где Вы с животиком. А здесь….!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

свежий отзыв гербал 2018

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

Новая книга рецептов Гербалайф

По материалам официального сайта Гербалайф

Последние комментарии

  • Любовь

    Хорошо, когда есть такой приятный повод сменить гардероб - купить вещи для более стройного тела и порадоваться глядя на себя!

    Просмотр статьи
  • kristina

    Ошеломительный результат! А все проблемы, которые встречаются на пути, всегда можно преодолеть, благодаря консультанту и продукции Гербалайф!

    Просмотр статьи
  • Ольга Суворова

    Худеть можно вкусно и ваши рецепты это подтверждают! Пусть процесс похудения приносит вам только радость и положительные эмоции!

    Просмотр статьи
  • Татьяна

    Иммьюн Бустер, Шизандра, РоузГард, эти продукты Гербалайф помогают организму стать сильнее, а значит и устойчивее к различным вирусам. От…

    Просмотр статьи

Каталог осень 2018