Все знают, что надо пить воду, но как правильно пить воду на диете Гербалайф знает далеко не каждый. Вода на диете Гербалайф, как заставить себя ее пить.
Про пользу воды можно говорить бесконечно и на нашем сайте есть отличная статья о том, как рассчитать свою дневную норму воды Правильный питьевой режим. Изучите ее, подсчитайте необходимое количество жидкости и выпевайте ее непременно. Тем более, если вы находитесь в данный момент на программе снижения веса!
Иначе с помощью чего ваш организм будет выводить расщепляющиеся под воздействием продуктов Гербалайф жиры, а также скопившиеся шлаки и токсины. Сами по себе они ваш организм вряд ли покинут, им просто необходима вода в качестве транспортного средства.
Или вы желаете, чтобы все осталось внутри без изменений? Тогда ваши затраты на продукцию будут просто фикцией, вряд ли вы получите хороший результат. Потому что HERBALIFE — это не волшебные таблетки для сжигания жира, это программа сбалансированного питания, важнейшей частью которой является правильный питьевой режим. Соблюдайте его неукоснительно, вот тогда можно будет не переживать за положительные результаты.
Как правильно пить воду
Есть несколько правил, которых стоит придерживаться всем без исключения:
- Выпивайте 1 стакан воды натощак.
- Выпивайте 1 стакан воды за 3 минут до еды.
- Не пейте ничего сразу после приема пищи.
- Тем более не запивайте горячую пищу холодной водой, так как она затормозит нормальный процесс всасывания и переваривания. в итоге пища поступит в кишечник не переработанной, что может вызвать процессы вздутия и гниения.
- Через 2-2,5 часа после еды снова выпейте стакан воды.
- Соблюдайте свою норму потребления воды — 30-40 мл воды на килограмм веса.
Как заставить себя пить воду на диете Гербалайф
Очень многие клиенты в первые недели диеты Гербалайф начинают не снижать вес, а набирать его. Естественно впадают в панику и бегут к нам с вопросом, что они не так делают. И 9 из 10 обязательно скажут, что они не могут выпивать СТОЛЬКО воды, они не привыкли пить так много и так часто, от воды их тошнит и вообще она в них совсем «не лезет». :(
Что ж, давайте не будем насиловать свой организм, а начнем приучать его постепенно выпивать энное количество чистой воды в день и в этом нам помогут ма-а-аленькие хитрости. ;)
Пробуждение. Пусть первое, что вы увидите, открыв свои глазки с утра пораньше, — это будет стакан чистой воды. Поставьте его с вечера на тумбочку рядом с кроватью и просыпайтесь именно к нему любимому. :) Между прочим, во сне мы теряем вместе с дыханием около литра воды, вот и восполните эту потерю. вода запустит все физические и умственные процессы в вашем организме!
Прохлада. Скоро лето и в жару всегда острая потребность в освежающих напитках. Конечно, теплая вода или вода комнатной температуры не может вызвать энтузиазм, поэтому холодильник с морозильной камерой вам в помощь. Пусть у вас там всегда имеется хороший запас колотого льда и большой кувшин с водой. Прохладительные напитки всегда пьются с большим удовольствием!
Всегда перед глазами. Держите воду рядом с собой, пусть она постоянно будет в поле вашего зрения. Глаз должен «спотыкаться» об нее. :) Можете поставить графин со стаканом на свой рабочий стол. Почему нет? У меня всегда рядом стоит полная кружка и рука уже автоматически тянется к ней через каждые 10-20-10 минут.
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Напоминание. Наш организм очень хитро устроен и в какой-то момент глаз перестанет цепляться за стакан с водой. Он его будет стойко «игнор»! Не беда, тогда подключайте высокие технологии в виде мобильный устройств :) Ставьте будильник, напоминалку или еще какой-нибудь звуковой сигнал в виде заунывной сирены.
Держи меня, соломинка! Все верно, держи в водном тонусе. Уж не знаю почему, но через соломинку человек может гораздо больше выпить воды. Может быть потому что потихонечку ее тянет, а не выпивает залпом, может сам процесс гораздо приятнее кажется… Никто знает, но факт есть, с помощью соломинки пьется в разы больше. попробуйте!
Перед едой! Перед тем как приступить к еде обязательно выпейте стакан воды. Лучше это делать за 30 минут до приема пищи. Тогда вода успеет нейтрализовать кислую среду желудочного сока, а кроме этого вы сможете слегка обуздать свой аппетит.
Контроль. Обязательно отслеживайте количество выпитой воды. в данном случае трюк с кувшином, в котором налита дневная норма, наилучший вариант. вы всегда сможете видеть, сколько уже выпито и сколько осталось.
Улучшите вкус. Большинство людей не хотят пить воду именно потому что она кажется им невкусной. Да какие проблемы, все в ваших руках! Улучшите вкус своего напитка с помощью различных натуральных добавок — сока лимона, лайма, имбиря, мяты и других трав.
Вода Гербалайф. Компания Гербалайф тоже производит напитки, которые помогут вам соблюдать питьевой режим. Это
- Концентрат Гербал Алоэ, который придаст вашему напитку освежающий кисловатый вкус. Его пьют с утра на голодный желудок, чтобы запустить работу желудочно-кишечного тракта.
- Травяные напитки Термоджетикс и NRG. В их состав входят такие компоненты как кофеин, черный и зеленый чай, гуарана. Их можно приготовить сразу 1,5 л и пить в течение дня, либо готовить отдельными порциями. Чаи Гербалайф великолепно бодрят и заряжают энергией на длительный срок.
Теперь вы знаете не только, как правильно пить воду на диете Гербалайф, но и как превратить это действие в полезную и вкусную привычку. Всем эффективного похудение с продуктами Гербалайф!
Смотрите уникальноеменю Гербалайф на каждый день.
Летом, особенно когда жарко, пью много воды и заставлять себя не надо, зимой труднее.
Долго себя приучать не пришлось. Организм быстро приспособился к обильному колличеству воды и стал требовать свои ежедневные 2,5 литра. Я пью воду именно так как написано в статье, считаю что это самый правильный вариант. Только мужа так и не смогла приучить не запивать еду, а пить воду до еды.
Имею дурную привычку пить чай или сок после еды. Знаю, что от этой привычки нужно избавляться, но пока что она сильнее меня.
А я всеми хитростями пользуюсь, иначе никак! Время так быстро пролетает, только вроде глаза открыла — раз-два и вечер. Поэтому нужны напоминалки о воде.