Дневник снижения веса Гербал Рузалии Шамсутдиновой, г. Казань

Дневник снижения веса Гербал Рузалии Шамсутдиновой, г. Казань

Как правильно похудеть в домашних условиях? Читайте дневники и отзывы наших клиентов, которые уже похудели с нашей помощью на 5, 10, 15 и больше килограммов!

У меня нет консультанта!

Биологические часики у каждого из нас тикают в индивидуальном режиме. И кто-то может в 50 лет выглядеть на 10 лет моложе, не больше, а у кого-то весы Танита и в 35 покажут биологический возраст — 55 лет.

Все зависит от вашего питания и образа жизни. Недаром же есть очень мудрая пословица — «Тот, кто ест без меры, съедает свое здоровье.» Так что, не объедайтесь, не переедайте, следите за калорийностью продуктов, соблюдайте режим питания не менее 5 раз в день через определенные промежутки времени.

Не забывайте про спорт, мышцы должны быть в тонусе, а для этого надо активно двигаться. поменьше передвигайтесь на машине, лучше пешочком. И про лифт забудьте, ходьба по лестнице отличный бесплатный тренажер. 😉

Если все уже в запущенной форме и лишние кг не дают двигаться, а желудок растянут непомерно, то сначала проверьтесь у врача. С чем связано ваше ожирение, если с болезнью, то лечитесь, если же причина гиподинамия и обжорство, меняйтесь!

Пройти тест коррекции веса!

А мы вам поможем, наставим на путь истинный, составим программу питания Гербалайф, поможем определиться с рационом, расскажем, какие продукты должны быть в приоритете. Мы точно знаем, как правильно снижать вес в домашних условиях, потому что наши клиенты по всей России желают это ежедневно. Многие делятся своими результатами в дневниках Гербалайф.

Вот и Роза готова изменить свою жизнь к лучшему и уже начала вести свой дневничок. Читайте, поддерживайте, помогайте!

Дневник снижения веса Гербал Рузалии Шамсутдиновой, г. Казань

dnevnik-herbalife-ruzalii-kazanЗдравствуйте, дорогие читатели!

Мне 61 год,  я живу в Казани. У меня взрослый сын, но я еще не бабушка.

Все мое детство и молодость я была худышкой. Моя бабушка очень любила меня и чем только не кормила, чтобы я была упитанной как все дети.

Но вес начал расти только после 40 лет. Я связываю это со сменой моей работы, которая была связана с длительными поездками. я перестала питаться нормально и не соблюдала режим питани.

В итоге нарушились обмен веществ и работа кишечника. мой вес к 2006 году достиг 93 кг. и мне пришлось лечиться у эндокринолога, который поставил мне диагноз — ожирение.

Вес за 6 месяцев снизился на на 30 кг и потом держался в течение 2-х лет.

Сама не заметила, как набрала вес опять до 76 кг. 21 сентября, сидя на работе в очередной панике из-за веса, набрела в интернете на сайт Светланы Долгих.

Недолго думая, после полученной от Светланы консультации, я оформила заказ онлайн и получила продукцию в официальном центре продаж в Казани. Там меня очень вежливо и оперативно обслужили.

Сегодня я в полной боевой готовности,с большим оптимизмом и энтузиазмом встала рядом с другими конкурсантами.

Почему решила участвовать? Да потому что это обязывает меня ко многому, подстегивает и не дает расслабляться.

Надеюсь, что мои онлайн записи помогут собраться таким же как я, отчаявшимся сбросить лишние килограммы.

Я очень хочу, чтобы ненавистные килограммы меня покинули и больше никогда ко мне не возвращались.

Пройти тест коррекции веса!

Мои параметры на 23.09.2016

  • Рост — 156 см
  • diskleymerвес — 82 кг
  • обхват груди  — 104 см
  • под грудью — 87 см
  • обхват талии — 93 см
  • обхват живота — 115 см
  • обхват бедер 117 см
  • обхват ноги 39 см
  • обхват руки 32 см

Роза, как я рада нашему знакомству, вы очень приятный и позитивный человек. Замечательно, что вы решили вести дневник. Это действительно очень хорошо держит в тонусе и не дает расслабляться, когда за твоими результатами следит столько сочувствующих глаз. Да  слова поддержки от наших читателей придадут бодрости и оптимизма в трудную минутку.

В добрый путь, Роза, начало уже положено хорошее, я знаю, что есть первые минусы и радуюсь им вместе с Вами. Вы очень ответственно отнеслись к моим рекомендациям и скрупулезно все выполняете, это очень радует. Ждем через недельку новый отчет! 😉

Друзья, если вы не знаете, как похудеть в домашних условиях, то звоните и  пишите. Мы точно знаем все секреты безопасного снижения веса.

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

26 комментариев

  1. Галина 2016-10-01, 00:32

    Роза, я думаю, у Вас все получится: с уходом лишних килограммов вернется здоровье и выглядеть будете лет на 10 моложе. Главное: желание и упорство,а они у Вас есть!

    Ответить
  2. Лидия 2016-09-30, 01:03

    Светлана замечательный консультант! Роза , у Вас все получится, просто не может быть по-другому! Успехов Вам! 🙂

    Ответить
  3. Ирина 2016-09-29, 22:56

    Роза, Вы в надежных руках. Удачи!

    Ответить
  4. Евгения 2016-09-29, 21:37

    Очень замечательно, что в зрелом возрасте женщины не перестают заботится о своей красоте. Рузалия, желаю Вам успехов на пути коррекции веса и здоровья. Гербалайф в этом хороший помощник.

    Ответить
  5. Юлия 2016-09-29, 18:04

    Рузалия, первый шаг сделан! Уверена, Вы обязательно добьетесь своей цели! Тем более, что опыт по результативному снижению веса уже имеется. Удачи Вам!

    Ответить
  6. Ира 2016-09-29, 17:08

    Удачи в достижении цели! Немножко терпения и у Вас все получится.

    Ответить
  7. Ольга 2016-09-29, 15:05

    Рузалия — какое красивое имя. Желаю вам терпения и чтобы все задуманное сбылось. )

    Ответить
  8. Ирина 2016-09-28, 21:27

    Рузалия удачи вам! С таким консультантом, как Светлана, у вас все получится!

    Ответить
  9. Елена Касатова 2016-09-28, 13:08

    Роза, уверена, что у вас всё получится, ведь у вас есть огромное желание и отличный консультант.

    Ответить
  10. Анжелика 2016-09-27, 20:17

    Рузалия, Вы выбрали продукцию хорошей компании, и попали в руки к грамотному и компетентному консультанту. Уверенна, что Вы обязательно похудеете. Желаю удачи на пути к поставленной цели.

    Ответить
  11. Ольга Парфенова 2016-09-27, 17:20

    Вы попали в хорошие руки. А теперь главное выполняйте все рекомендации и все у Вас получится.

    Ответить
  12. Роза 2016-09-27, 16:37

    Доброго всем дня! Спасибо большое за вашу поддержку.Да, вы правы,я попала в хорошие руки,у меня нет никакого сомнения,что с помощью Светланы ,у меня все получится.Я уже просто в восторге от нее! У меня уже есть кое-какие положительные сдвиги и я очень рада этому!

    Ответить
  13. Галина 2016-09-27, 15:02

    Удачи в борьбе с лишним весом, я даже не сомневаюсь, что с таким консультантом вы быстро придете к цели.

    Ответить
  14. Лара 2016-09-27, 02:02

    Я присоединяюсь к пожеланиям всех посетителей сайта и желаю достичь желаемого без стрессов и негатива!

    Ответить
  15. Незнакомка 2016-09-27, 02:00

    Даже сомнений нет, что настойчивость и желание в тандеме с продуктами Гербелайф и советами опытного консультанта, помогут достичь желаемого!

    Ответить
  16. Larisa 2016-09-27, 01:58

    Ну что же, набор веса после пятидесяти лет, удел большинства женщин — гормональные перестройки не проходят без последствий. Главное понять, что нужно делать и как себе помочь. Возможно эндокринолог поможет, а может быть и Света своими советами и продукцией Гербелайф!

    Ответить
  17. Lora 2016-09-27, 01:55

    Согласна с тем, что о физических нагрузках забывать не стоит — в движении наше здоровье и даже жизнь Но они должны быть в соответствии с состоянием здоровья, а после пятидесяти оно не у всех в идеальном состоянии… Поэтому, живя на 6-7 этаже, лучше подъехать на лифте, а вот спускаться уже пешком.

    Ответить
  18. forourmen 2016-09-27, 01:47

    С продукцией Гербалайф, вы быстро вернете потерянную форму. А столь опытные консультанты, не оставляют лишним килограммам, ни единого шанса!

    Ответить
  19. Алина 2016-09-27, 01:40

    Желаю вам успеха, Рузалия, вы непременно осуществите свою мечту и здоровье поправите, так как питание у вас в корне измениться к лучшему!

    Ответить
  20. Галина 2016-09-26, 22:27

    Роза, желаю достичь желаемого, начало есть… Все у вам получится!

    Ответить
  21. людмила 2016-09-26, 21:52

    Какая вы молодец Роза! Желаю вам удачи и я верю что у вас все получится.

    Ответить
  22. Галина 2016-09-26, 19:56

    Роза, удачи Вам! Все у Вас получится. Светлана очень опытный консультант!

    Ответить
  23. Светлана Канаева 2016-09-26, 18:00

    После 40 лет вес может расти не только из-за перемены работы и неправильного питания, хотя это влияет тоже. Но по большей части многие начинают полнеть именно в этом возрасте. Так что Вы не одиноки.

    Ответить
  24. Светлана 2016-09-26, 17:57

    Бабушки — они такие. Вечно им кажется, что ребенок слишком худой и голодный.

    Ответить
  25. Елена Картавцева 2016-09-26, 17:33

    Все верно, для вашего роста,Рузалия, даже 82 кг многовато! Светлана опытный консультант и она вам обязательно поможет.

    Ответить
    • Роза 2016-09-26, 18:40

      Спасибо большое всем кто читает мой дневник.Теперь я точно уверена,что добьюсь результатов ,потому что я чувствую поддержку и переживания со стороны пока совсем незнакомых мне людей.

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Галина

    Как же вы помолодели оба! Отличный результат! Кстати, мечтаю побывать на Камчатке...

    Просмотр статьи
  • Нонна

    Ух ты, как здорово!!!! Люблю различные коктейли... Я обычно делаю коктейли из орехового молока и бананом, но хочется и…

    Просмотр статьи
  • Галина

    Юлия, отличный рецепт. Тыквы наросло.море.., буду пробовать по вашему способу приготовить!

    Просмотр статьи
  • Галина

    Да, потрясающий результат, особенно у мужа. Молодцы, что занялись похудением. Результат великолепный!

    Просмотр статьи

подпишись на новости