Диетическая домашняя колбаса с овощами

Диетическая домашняя колбаса с овощами

Сегодня наша статья о том, как приготовить домашнюю колбасу, идеально подходящую как для ежедневного рациона, так и для диетического питания. Очень вкусно, полезно и сытно!

Ни для кого не секрет, что в тех колбасах, которые продаются в наших магазинах на сегодняшний день, нет ничего полезного. И вкус той докторской колбаски, который мы хорошо помним с детства, сейчас не встретишь!

Но есть замечательный выход, который нам предлагает участница конкурса «Пляжная перезагрузка 2015», Жанна. И очень кстати, ведь для тех, кто контролирует свой вес и находится на диете Гербалайф, это настоящая находка!

Пройти тест коррекции веса!

И так встречайте рецепт, чудесного диетического блюда, готовьте и кушайте с удовольствием! 🙂

Дневник снижения веса с Гербалайф Жанны Овчинниковой, 12 — 13 неделя «Как приготовить домашнюю колбасу»

дневник похудения Гербалайф

Здравствуйте! Пришла весна, а вместе с ней небольшой упадок сил и настроения по поводу своего, медленно снижающегося веса, который так упорно не хочет со мной расставаться!

Режим питания соблюдаю и воду пью, физические нагрузки хорошие — по 40 минут 3 раза в неделю.

Но подкорректировав питание с помощью советов моего консультанта, подвижки всё таки пошли. Надеюсь, что так будет и дальше! 🙂

А пока, делюсь с вами своим новым, вкусным рецептом.
 

Продукты

  • куриное филе – около 500 г
  • смесь овощей любая – 150 г
  • яблоко — 0,5

  • чеснок — 2-3 зубчика
  • соль и перец по вкусу

Пройти тест коррекции веса!

Приготовление
  1. Филе курицы, овощи (я использовала замороженные брокколи и половину болгарского перца) и половину яблока (со шкуркой) режем на небольшие кусочки.
  2. Помещаем их в блендер вместе с чесноком, также добавляем туда соль, перец. Получаем однородную массу.
  3. Для приготовления колбасы используем пищевую пленку.
  4. Берем кусок пленки и с краю выкладываем на нее фарш, формируем из него колбаску нужного размера.
  5. Затем плотно сворачиваем ее и завязываем по краям ниткой – на вид получается большая сосиска. У меня вышло три небольших штуки.
  6. Теперь варим их в воде 30 минут по аналогии с сосисками. Затем вынимаем и после того, как колбаски чуть остынут, снимаем с них пленку.

Вот и всё, наше блюдо готово. Всем приятного приготовления и аппетита! 🙂

Мой отзыв о рецепте

Получается вкусная домашняя колбаса, а наполнители из овощей придают ей необычный вкус и компенсируют сухость куриного мяса. Ведь всем известно, что сочетание диетической курятины с овощами является классическим для диетического питания.

Пройти тест коррекции веса!

Колбасу по этому рецепту можно делать не только из куриного филе – не менее вкусной она получится из рыбы или мясного фарша.

Этот рецепт очень удобен тем, что меняя овощи, каждый раз получаем продукт с другим вкусовым оттенком. Можно использовать белокочанную или цветную капусту, лук, морковь, свеклу, словом, подойдёт всё, что есть под рукой.

Мои параметры на 08.04.2015

  • вес — минус 4 кгРезультаты снижения веса с Гербалайф Жанны Овчинниковой
  • обхват груди  — минус 6 см
  • обхват под грудью — минус 5 см
  • обхват талии — минус 4 см
  • обхват живота — минус 10 см!
  • обхват бедер — минус 5  см
  • обхват ноги — минус 2  см
  • обхват руки — минус 0 см

Результаты снижения веса с Гербалайф

 У меня нет консультанта!

Среди участников нашего конкурса, к которому вы тоже можете присоединиться в любой момент, есть два участника, которые регулярно снабжают нас своими проверенными рецептами. Что не может не радовать. 🙂

Значить жизнь у наших конкурсантов не стоит на месте, движется и результаты их пусть медленно, но всё таки продвигаются вперёд! А как известно, тише едешь, дальше будешь. 😉

Так что, Жанночка, ты молодец! У тебя всё очень даже не плохо и ты зря считаешь, что вес твой не снижается. Продолжай чётко следовать рекомендациям и положительные результаты обязательно не заставят себя ждать! 😉

Пройти тест коррекции веса!

А за рецепт, из которого мы узнали как приготовить домашнюю колбасу с овощами, тебе отдельное спасибо! Лично я, всегда готовлю те блюда, рецептики которых ты присылаешь и мне очень даже нравится! 🙂

Что еще можно приготовить из куриного фарша — вкусную пиццу, зайдите, удивитесь и вдохновитесь.

Юлия Бабушкина
Автор:
Главная / Прайс 2016 / Купить / Снижение веса / Результаты / Рецепты / Отзывы о доставке / Бесплатная консультация
 

Размещая ОТЗЫВЫ и комментарии, Пользователь выражает личное мнение. Мнение администрации сайта и компании Гербалайф может не совпадать с мнением Пользователя.

Написать комментарий

45 коммент.

  1. Laralaram 2016-04-17, 20:20

    Простой, но очень оригинальный вкусный рецепт! колбася с яблоком? — надо попробовать!

    Ответить
  2. Оксана 2016-03-19, 21:11

    Диетическая домашняя колбаса с овощами хороший рецепт. Такая вкусная закуска полезна всем без исключения.

    Ответить
  3. Наталья 2015-10-05, 20:05

    Кстати, «сижу» на ваших рецептах уже полгода (к сожалению продукция гербалайф для меня дороговата) и сбросила около десяти килограммов. На работе все в шоке, обижаются, что я им не говорю название чудо таблеток которые пью. Хотя я им показывала рецепты и говорила, что ем все. Не верят. Ну и ладно, зато я чувствую себя отлично. Спасибо вашим рецептам!

    Ответить
  4. Анна 2015-06-15, 09:35

    Классный рецепт. И вроде, колбаса. А сколько в ней овощей! Сегодня же куплю все продукты и сделаю себе такую колбаску

    Ответить
  5. Галина 2015-05-17, 02:08

    Отличный рецепт домашней колбасы, мне по вкусу!Отличные у вас результаты похудения, браво,Жанна!

    Ответить
  6. Ирина 2015-05-13, 02:37

    Хороший рецепт домашней колбаски. Колбасу мы не покупаем, а иногда хочется съесть бутерброд. Такая колбаса прекрасно подойдет.

    Ответить
  7. Елена 2015-05-08, 09:14

    Отличный рецепт. Колбаса домашнего приготовления всегда вкуснее и полезнее, чем магазинные. Думаю овощи придадут и сочность и оригинальный вкус.

    Ответить
  8. Татьяна 2015-05-06, 12:33

    Вот я нашла себе супер-рецепт. Давно хотела попробовать сделать что-то подобное. Так как перед летом почти каждая женщина вспоминает о фигуре, то рецептик очень кстати! Спасибо

    Ответить
  9. Елена 2015-05-03, 14:53

    Потрясающий рецептик! Обязательно воспользуюсь в ближайшее время и приготовлю настоящую натуральную колбаску. Спасибо!

    Ответить
  10. людмила 2015-04-23, 12:30

    Я знаю что куриное филе самое полезное из мясных продуктов, но вот суховатое оно, поэтому и часто не готовлю. Колбыска из него это очень хорошая идея, ведь в нее можно наложить много сочных овощей и все получится даже очень сытно. Спасибо за рецепт, ведь можно и еще овощей добавить, как вы думаете?

    Ответить
  11. Наталья 2015-04-19, 21:16

    Надо обязательно приготовить, колбасу не покупаю, а это домашняя, своя и главное натур продукт!. Спасибо за рецепт.

    Ответить
  12. Татьяна 2015-04-19, 00:19

    Колбасу в магазине практически не покупаю. А иногда хочется… Спасибо за рецепт..

    Ответить
  13. Леонид 2015-04-17, 17:32

    Надо будет попробовать такую колбасу, уверен получится очень вкусно.

    Ответить
  14. Traveler 2015-04-16, 23:42

    Интересная рецептура, с яблоком. Очень необычно, а может, наоборот и очень даже обычно для тех, кто понимает толк в этом деле. Настоящий авторский рецепт !

    Ответить
  15. Юлия 2015-04-16, 11:51

    Вот так рецепт! Самая вкусная и полезная колбаса, которую можно встретить))) Никогда не пробовала так готовить и даже не было мысли. Спасибо, Жанна, за рецепт!

    Ответить
    • Жанна 2015-04-16, 14:53

      На здоровье!

      Ответить
  16. Ирина 2015-04-15, 19:41

    Аппетитная и полезная колбаска.Очень понравилось, что там есть яблоко. Спасибо за прекрасный, диетический рецепт.

    Ответить
  17. Ленусик 2015-04-15, 15:47

    Никогда не пробовала домашнюю колбасу, а такую интересную и подавно!

    Ответить
  18. Оксана 2015-04-15, 13:35

    Жанна, рецепт отличный, беру на заметку! Результат у Вас тоже хороший, минус 4 кг и объемы ушли, Вы молодец!

    Ответить
  19. Наталья 2015-04-14, 18:00

    Жанна!Благодарю за рецепт!С прошедшим праздником Весны и возрождения — Пасхой! Любви!Мира!Благополучия!

    Ответить
    • Жанна 2015-04-16, 14:55

      Спасибо, Наталья! Вас тоже поздравляю с Пасхой! Одним из самых светлых дней в году!

      Ответить
  20. Елена 2015-04-14, 15:28

    Мне тут тоже так захотелось куриного рулета! Правда, я покупала, а не сама делала, но кто знает, может, и сама сделаю по такому отличному рецепту!

    Ответить
  21. Хуторная Елена 2015-04-14, 15:25

    Вот правда, если и худеть, то только с такими блюдами! Да и не только худеть, они вообще всегда хороши )))

    Ответить
  22. Анжелика 2015-04-14, 14:52

    Домашняя колбаса вкусное блюдо, если немного потрудится, то получается великолепная мясная закуска, гораздо вкуснее магазинных аналогов.

    Ответить
  23. Юлия (moreidey.ru) 2015-04-14, 11:32

    Спасибо за интересный рецепт, домашняя колбаса — это такое непривычное блюдо!

    Ответить
  24. forourmen 2015-04-14, 03:40

    Домашнюю колбасу пробовать не приходилось. Очень аппетитно получилось!

    Ответить
  25. Незнакомка 2015-04-14, 03:38

    Какая аппетитная колбаса, идея просто отличная и в приготовлении, нет ничего сложного!

    Ответить
  26. Lora 2015-04-14, 03:31

    Домашняя колбаса, намного вкуснее и что важно, полезнее, замечательный рецепт, с овощами, наверняка получится на порядок вкуснее!

    Ответить
  27. Лара 2015-04-14, 03:27

    Я бы с удовольствием попробовала колбаску с овощами, рецепт понравился, обязательно приготовлю, спасибо!

    Ответить
  28. Tatiana 2015-04-14, 02:15

    Ой какой рецепт полезный, и вкусный. Однажды готовила подобным образом рыбные сосиски. Неприменно приготовлю колбаску,
    Жанна поздравляю с ваши результаты снижения веса, минус 4 кг и 10 см в объеме, заметные результаты.

    Ответить
    • Жанна 2015-04-16, 14:55

      Спасибо!

      Ответить
  29. Таисия 2015-04-14, 01:43

    Превосходный рецепт и готовить не трудно! Обязательно попробую приготовить. Спасибо за рецепт!

    Ответить
  30. Лидия 2015-04-14, 01:14

    Очень аппетитная получилась домашняя колбаса. Мне нравится яблоко в мясных салатах, так что и в колбаске оно будет хорошо сочетаться с другими овощами и куриным филе. Интересный рецепт. Спасибо! 🙂

    Ответить
    • Жанна 2015-04-16, 14:58

      На здоровье!

      Ответить
  31. Советы для женщин 2015-04-14, 00:36

    Замечательный рецепт колбаски, подойдет как взрослым, так и детям. Колбаски домашние делали, но вот с яблочком в новинку! Будем пробовать.

    Ответить
  32. Елена 2015-04-13, 23:40

    Ничего подобного не ела и ни разу не готовила. превосходный рецепт. Как раз для меня, люблю и брокколи и курочку.

    Ответить
  33. Галина 2015-04-13, 20:51

    Какой интересный рецепт! Вот яблоко бы никогда не додумалась добавить. Обязательно приготовлю!

    Ответить
  34. Татьяна 2015-04-13, 19:49

    Вот хорошо, что Жанна поделилась рецептом домашней колбаски! Надо попробовать сделать.Жанна, а результат у Вас заметен, ведь объём живота стал меньше на 10 см!

    Ответить
  35. Ольга 2015-04-13, 19:48

    Мне тоже надо похудеть в бедрах и там где живот. 🙂 Отличные результаты, Жанна! А рецепт запомню я люблю курочку. :)))

    Ответить
  36. Ирина 2015-04-13, 14:49

    Готовлю такую колбаску, но без овощей. Попробую приготовить по Вашему рецепту, спасибо!

    Ответить
    • Жанна 2015-04-16, 14:57

      С овощами получается нежнее))

      Ответить
  37. Светлана 2015-04-13, 14:03

    Замечательная колбаса. Особенно радует простота «исполнения». Про то, что в нее не входят всякие гадости, как в магазинную, и говорить нечего! Будем пробовать. Однозначно.

    Ответить
    • Жанна 2015-04-16, 14:57

      Обязательно попробуйте, не пожалеете!

      Ответить
  38. Елена Картавцева 2015-04-13, 11:03

    Спасибо за полезный рецепт,Жанна. Колбасу я покупаю очень редко, но ведь иногда хочется, поэтому лучше сделать ее своими руками, чтобы организму доставить удовольствие без вреда.

    Ответить
  39. Ольга 2015-04-12, 21:43

    Жанна, спасибо за рецепт! Ничего подобного раньше не готовила, Но твою диетическую домашнюю колбасу грех не попробовать, уж больно аппетитная она на вид, и рецепт интересный.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

 У меня нет консультанта!

Лучшие результаты herbalife

Стань звездой интернета!

Конкурс Гербалайф 2016

Последние комментарии

  • Галина Сирая

    Евгений, Вы помолодели лет на двадцать! Как хорошо, что есть полезное питание и мудрые руководители! Желаю улучшать свою физическую форму…

    Просмотр статьи
  • Надежда

    Удивительно, как помолодел и посвежел, наверное, все знакомые засыпали комплиментами... Поздравляю, Евгений, с отличным результатом. Интересно будет посмотреть на…

    Просмотр статьи
  • Анна

    Блюдо просто великолепное! Особенно для лета, когда так много фруктов и овощей. Готовить все просто, а как все получается вкусно!…

    Просмотр статьи
  • Laralaram

    Чаще всего мужчины не очень переживают за лишний все! Вы молодец! Почет и уважуха!

    Просмотр статьи

Подпишитесь на свежие новости!