Как приготовить пасту «Хруст по диетическим правилам»

Как приготовить пасту «Хруст по диетическим правилам»

Как приготовить пасту для тех, кто корректирует вес с продуктами Гербалайф? Главное правильно сочетайте продукты и диетическое блюдо вам обеспечено на 100%. Учимся готовить полезную пасту!

Софи Лорен тоже худела на макаронах и имела божественные формы, а мы что хуже что ли? Не-е, мы лучше, будем есть продукты Гербалайф и корректировать вес правильно и постепенно. А чтобы вы не находились в мучительном поиске, чтобы съесть на ужин или обед, я для вас приготовила кучу интересных рецептов Гербалайф. Готовьте вкусно и полезно!

Сегодня у нас паста с цветной капустой, орехами, изюмом и лимоном. Шикарное сочетание продуктов, которое и насытит, и взбодрит, и позволит худеть со вкусом и наслаждением. Жизнь прекрасна, девочки, не отказывайте себе ни в чем!

У меня нет консультанта!

Конечно, надо взять самые диетические макарошки, то есть сделанные из твердых сортов пшеницы. Именно они не будут стремиться «уложиться» красивыми валиками на талии и бедрах. Наоборот, они будут служить благому делу похудения. Ведь для их приготовления использовались только мука с водой и немножко соли. Но при этом в них содержится белки, жиры и углеводы, полностью сбалансированные и легко усвояемые. Главное, количеством, плиз, не увлекайтесь.

Еще одна приятная новость, именно в высококачественной пасте на 100 грамм всего 100, ну максимум 250 калорий. И много — много клетчатки, а значит бой гадкому холестерину и ненавистным жирам.

Далее поступаем по-умному — мы не будем готовить жирные соусы, в топку их! Мы будем усиливать диетические свойства пасты с помощью цветной капусты. Она та еще экстремалка в сжигании жиров. В ней содержится огромное количество пищевых волокон, которые мгновенно насыщают организм, но долго перевариваются. В результате бы без проблем выдержим время до следующего приема пищи. А еще капустка поможет вывести из организма всю переработанную пищу, пройдется жесткой щеткой по нашему кишечнику.

Также добавим вместо мяса растительный белок в виде грецких орехов. Не надо ужасаться, что они мега калорийные. Ну да, калорий в них достаточно, но мы же не будет кушать их огромных количествах. 4-5 орешков нашей благородной цели похудения никак не повредят, а кусок свинины на ужин вполне заменят.

Если вес зашкаливает и вы привыкли к большим порциям, то вам нужно добавить в свой порцайку низкокалорийный белок в виде Формулы 3. Она не только активнно притупляет голод, но и формирует «софилореновскую» фигуру.

Еще у нас в составе 2 «усилителя вкуса» — лимон и изюм. Лимонный сок успешно заменит соль, а изюминки завершат вкусовую палитру вкусной пасты на ужин.

Список ингредиентов

Макаронные изделия твердых сортов 150 г
Цветная капуста или брокколи 300 г
Оливковое масло 3 ст.л.
Чеснок 2-3 зубчика
Ржаные панировочные сухари 50 г
Орехи 25 г
Изюм 25 г
Цедра ½ лимона
Тимьян 1 щепотка
Соль, перец

продукты для приготовления вкусной пастыпаста для похудениякак приготовить пасту с цветной капустойвкусная диетическая пастапрогреть ингредиенты для пасты

вкусная паста на ужин, рецепты Гербалайф

Как приготовить диетическую пасту

Спешу порадовать всех занятых и не имеющих времени на длительную готовку. Пасту вы приготовите в максимально короткие сроки.

  1. Сначала отправляете макаронные изделия в кипящую подсоленную воду.
  2. За 5 минут до окончания варки туда же кладете соцветия капусты.
  3. Затем откидываете пасту с цветной капустой на дуршлаг.
  4. Пока последние ингредиенты отвариваются, вы должны действовать максимально быстро. На терке «добываете» лимонную цедру, орехи мелко рубите, изюм запариваете кипятком.
  5. Все подготовленные ингредиенты вместе с ржаными сухарями прогрейте в сковороде на оливковом масле буквально пару минут. Не надо их жарить, просто слегка потомить!
  6. А теперь красиво выложите на тарелку готовую пасту с капустой и усильте ее шикарный вкус с помощью орешков, лимона и изюма.

И вкус божественный, и фигура будет божественной! Если хотите похудеть правильно, без обвисаний кожи, свяжитесь со мной любым удобным способом. Я стану вашим личным консультантом Гербалайф по питанию и коррекции веса.

Пройти тест коррекции веса!

составить программу похудения

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты, посетите мою страницу GoHerbalife
Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

35 комментариев

  1. Оксана 2015-11-23, 17:54

    Диетическая паста просто необходимый рецепт для тех, кто на диете. Вкусно, полезно, малокалорийно.

    Ответить
  2. Ку 2014-04-25, 12:54

    «Всего 100, ну максимум 250 калорий» — то есть практически максимальное из всех продуктов. Соответственно такое блюдо сразу уже закроет третью часть суточной нормы. Про конфеты можно сразу забыть.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-25, 13:06

      Всегда чем-то приходится жертвовать и не обязательно съедать целую порцию, можно ограничиться половиной.

      Ответить
  3. Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:26

    Спасибо, Аришенька, и тебя со светлой Пасхой. Всего доброго и чистого!

    Ответить
  4. Анна 2014-04-19, 01:31

    Макарон немного, а овощей побольше. Вот и наешься. К тому же не поправишься.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:26

      Наешься 100% и без ущерба фигуре 😉 .

      Ответить
  5. Татьяна 2014-04-18, 02:48

    Мы тоже любители пасты, и обязательно приготовлю по вашему рецепту.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:51

      Удачной готовки, Танюш!

      Ответить
  6. Людмила 2014-04-18, 00:39

    Вкусно и диетически. Светлана с наступающим праздником святой Пасхи! Счастья и благополучия.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:52

      Спасибо, Людочка, и тебя с наступающим светлым праздником. Пусть пасхальный стол будет щедрым и вкусным!

      Ответить
  7. Елена 2014-04-17, 23:35

    Светик у меня сын обожает пасту! Я сама не очень как то! Но раз диетическая да с капусточкой моей любимой думаю приготовлю для себя!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:53

      Ленусь, а у меня муж любитель пасты во всех видах, а я к ней ровно дышу. вот изощряюсь, чтоб и вкусно, и полезно было 🙂 .

      Ответить
  8. Larisa 2014-04-17, 02:33

    Хороший рецепт, я бы с удовольствием попробовала, и оформлено красиво, возьму рецепт на заметку. Спасибо, Светочка!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:53

      Пожалуйста, Лорик, готовь и наслаждайся вкусом.

      Ответить
  9. Галина 2014-04-17, 01:41

    Отличный рецепт Светочка, уговорила буду готовить пасту!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:54

      Ну и правильно, готовь, Галочка, очень вкусно получается паста.

      Ответить
  10. Арина 2014-04-16, 23:16

    Очень хороший рецепт. Стоит попробовать. Оригинально и все продукты доступные.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:55

      Это точно — все продукты в зоне доступа, а вкус и вид потрясающие.

      Ответить
  11. Аксана 2014-04-16, 23:04

    С трудом представляю сочетание изюма и макарон 🙂 Тем интереснее будет попробовать!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:55

      Пробуй, Аксаночка, не сомневайся, я на своих мужиках уже апробировала 🙂 .

      Ответить
      • Арина 2014-04-20, 20:49

        Проверено. Огромное спасибо! Все размели со скоростью звука!

        Ответить
        • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:27

          О, пожалуйста, спасибки, Ариш, за отчет, рада, что твои близкие оценили блюдо.

          Ответить
  12. Наталья 2014-04-16, 21:31

    как раз с работы пришла,в животе урчит )))
    но дочитала до конца,обязательно приготовлю,хотя худеть и не надо — люблю и цветную капусту, и орешки, и изюм))

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:56

      Натульчик, пользы от этого блюда с пастой немеряно, приготовь, может и доча оценит.

      Ответить
  13. Павел 2014-04-16, 20:03

    Ну если только макарончики из муки твердых сортов пшеницы, то иногда можно, но самую малость.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:57

      Можно — можно, не надо себя ограничивать чересчур строго, главное, дозу соблюсти 🙂 .

      Ответить
      • Павел 2014-04-18, 20:46

        Ага…, знаю я по своим клиентам — только разреши чуть-чуть, и это чуть-чуть оборачивается в двойное чуть-чуть.

        Ответить
  14. Галина 2014-04-16, 16:47

    Такое блюдо и мне по душе, хотя худеть мне не надо!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:58

      Раз по душе, значит, готовь, Галочка.

      Ответить
  15. Ирина 2014-04-16, 14:38

    Такое сочетание продуктов никогда не пробовала. Спасибо за рецепт.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 07:58

      Правда, оригинально? И вкус интересный получается 😉 .

      Ответить
  16. Светлана 2014-04-16, 13:31

    О, как интересно про цветную капусту. Была не в курсе про ее замечательные свойства сжигания жиров. Надо бы подналечь на этот замечательный овощ. Тем более, что с ней можно приготовить не только пасту, но и много других вкуснейших блюд. Большое человеческое спасибо, Светик, за информацию.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 08:00

      Подналягь — подналягь, Светик, а блюд из капусты мно-о-ого, можно долго экспериментировать.

      Ответить
  17. Юлия Амброшко 2014-04-16, 12:48

    Обожаю такие блюда, делаю пасту только перышками с разными зелеными овощами и специями, вкусно. сытно и безопасно для фигуры.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-18, 08:01

      И я обожаю, готовлю частенько 🙂 .

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

ХОЧЕШЬ КРЕМ-БРЮЛЕ?





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

свежий отзыв гербал

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Галина

    Очень хочется попробовать...

    Просмотр статьи
  • Хуторная Елена

    Умеет Гербалайф процесс похудения сделать не только полезным, но и таким соблазнительным, вот и коктейль со вкусом крем-брюле тому подтверждение!…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, Александра, конечно можно, отправила прайс-лист Гербалайф на указанную почту.

    Просмотр статьи
  • Александра

    можно цены на продукцию?

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него