Как сделать смузи правильно? 7 правил приготовления вкусного смузи!

Как сделать смузи правильно? 7 правил приготовления вкусного смузи!

Как сделать смузи с Вечерним коктейлем вкусным, красивым и с приятной кремовой консистенцией. Все секреты приготовления, смузи получается невероятно ярким, вкусным и полезным!

С тех пор как компания Гербалайф выпустила на рынок Формулу 1 Вечерний с нейтральным вкусом, смузи стал нашим любимым напитком на ужин. Для нас это такая же привычная еда на скорую руку, как для большинства — бутерброд или яичница.

У меня нет консультанта!

Но наш вариант ужина гораздо полезнее для организма. Смузи в отличии от «бутеров» — это не пустые калории, которые быстро перерабатываются и не дают длительного насыщения, это набор витаминов, минералов, клетчатки, а вкупе с Формулой 1, еще и высококачественного белка.

Главное, научиться правильно готовить эти фруктово-овощные рецепты напитков.

Правила приготовления вкусного смузи

  1. Количество воды или молока не должно быть слишком большим, иначе это уже будет не смузи, а просто коктейль. Консистенция должна быть густой, тогда и цвет, и вкус будут насыщенными.
  2. Однородная консистенция получается благодаря хорошему блендеру. Если блендер маломощный, вы рискуете получить не смузи, а салат с водой. По-настоящему вкусный смузи получается только тогда, когда имеет гладкую кремовую структуру.
  3. Красивый цвет повышает аппетит и желание попробовать, поэтому не смешивайте темную зелень с ягодами, рискуете на выходе получить напиток «болотного» цвета. Исключением являются черника, ежевика и смородина, они способны изменить цвет зелени.
  4. Температура напитка должна быть холодной, но не ледяной. Теплые смузи не нравятся практически никому, но и ледяные могут негативно отразиться на вашем пищеварении. Поэтому замороженные бананы или ягоды вполне успешно справляются с этой задачей.
  5. Баланс вкуса достигается смешиванием сладких фруктовых вкусов и лимонного сока или сока лайма. Если у вас зеленый смузи, можно в него добавить ложечку натурального меда.
  6. Пряности, такие как кардамон, корица, куркума, способны не только добавить вкусовую нотку в смузи, но ускорить метаболизм.
  7. Количество ингредиентов не должно быть слишком большим. Я бы сказала даже, не больше 5, иначе слишком сложная комбинация может привести к плачевному результату.

Если самостоятельно сочетание придумать не можете, попробуйте сделать смузи по нашим проверенным рецептам.

Пройти тест коррекции веса!

Вечерний смузи с морковью, бананом и яблоком

как сделать смузи из моркови
Как сделать морковный смузи
Как сделать смузи из моркови, банана и яблока

Ингредиенты

  • Вечерний коктейль — 3 порционных ложки
  • Морковь небольшая — 1 штука
  • Яблоко зеленое 1/2  шт.
  • Банан — 1/2 шт.
  • Вода 50 мл

Способ приготовления
  1. Морковь натереть на крупной или мелкой терке.
  2. Яблоко и банан крупно нарезать.
  3. Положить подготовленные ингредиенты в блендер, налить воды и взбить до однородной массы.
  4. Добавить Вечерний коктейль и еще раз взбить.

составить программу похудения

Мой отзыв о Вечернем смузи из моркови, яблока и банана. Вку-у-у-усно и сладко! Морковка у меня была сладенькая, а яблоко зеленое кисло-сладкое, благодаря этому вкус получился очень сбалансированный, не прибавить — не убавить. 🙂

Банан практически не чувствовался, зато добавил гладкости в текстуру коктейля. Смузи, кстати, получился довольно густой, я в него потом еще немного водички добавила и все ОК!

ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫХ РЕЦЕПТОВ СМУЗИ С ВЕЧЕРНИМ КОКТЕЙЛЕМ

Если самостоятельно сочетание придумать не можете, попробуйте сделать смузи по нашим проверенным рецептам.

Пройти тест коррекции веса!

Вечерний смузи с морковью, бананом и яблоком

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

16 комментариев

  1. Анна 2017-09-21, 16:58

    Хорошие советы. Хочется, чтобы напиток, который ты делаешь, был и красив, и вкусен, и полезен.

    Ответить
  2. Kristina 2017-09-14, 20:16

    Очень полезные рецепты, помогут правильно питаться и насытить свой организм перед сном!

    Ответить
  3. Ирина 2017-09-14, 00:21

    Последнее время очень часто готовлю себе смузи, с морковью и яблоком очень нравиться, теперь добавим и бананчик. Спасибо Светланка, за советы как сделать правильно смузи.

    Ответить
  4. Хуторная Елена 2017-09-13, 16:23

    Да, смузи и правда хороши именно своей консистенцией, цветом, приятным насыщенным вкусом. И они, с одной стороны, легкие, так что их можно выпивать перед сном, а с другой, достаточно плотные, чтобы насытить. В этом их прелесть!

    Ответить
  5. Lora 2017-09-12, 01:26

    Морковь и яблоко прекрасно сочетаются, если еще и банан, то получится очень интересный смузи. С удовольствием попробую полезный и питательный коктейльчик!

    Ответить
  6. Лара 2017-09-12, 01:23

    Правильно приготовленный смузи влияет на вкус и качество. Отличные рекомендации и рецепт замечательный, с удовольствием приготовлю, спасибо!

    Ответить
  7. Незнакомка 2017-09-12, 01:08

    Сочетание продуктов просто идеальное — яблоко, банан, морковь, это очень вкусно. Я знаю, потому что часто сок пьем морковно-яблочный. Очень понятен процесс приготовления смузи.

    Ответить
  8. Larisa 2017-09-12, 01:06

    Света, читаю твои статьи и понимаю одно — ты очень грамотный консультант — все доходчиво изложено и понятно даже человеку, я уверена, далекому от всех премудростей полезного питания. Ошибиться можно лишь сознательно, а следуя твоим советам действительно можно достичь желаемого результата!

    Ответить
  9. Алина 2017-09-12, 00:58

    Замечательный рецепт смузи, очень хочу опробовать. Готовила сок морковно-яблочный, теперь и банан добавлю, получится сытно и очень вкусно! Спасибо за идею и рецепт!

    Ответить
  10. Лидия 2017-09-12, 00:42

    Морковь, яблоко и банан отлично сочетаются. Получается смузи вкусный и полезный, а какой красивый, хочется сразу пойти приготовить. Спасибо, Светлана! 🙂

    Ответить
  11. forourmen 2017-09-12, 00:41

    Морковные коктейли я люблю, готовили яблочно-морковный чаще — очень вкусно, нужно будет и по вашему рецепту приготовить, спасибо!

    Ответить
  12. Ольга Парфенова 2017-09-11, 19:11

    Смузи набирают все большую и большую популярность. Народ желает есть еду вкусну и полезную, плюс к тому — не тратить время на приготовление. Смузи прекрасно подходит для перекуса, а с Вечерним коктейлем Формула 1 от Гербалайф, можно заменить и ужин.

    Ответить
  13. Галина 2017-09-11, 00:17

    Какой вкусный рецепт, вечерний коктейль и вкусный и питательный. Два в одном. Люблю такие напитки.

    Ответить
  14. Лидия (tytvkysno.ru) 2017-09-10, 18:06

    Спасибо, Светлана. Наш любимый смузи состоит из черники, банана и йогурта, часто в него добавляю немного ростков пшеницы.

    Ответить
  15. Анжелика 2017-09-10, 16:45

    Люблю фруктовые сочетания в смузи, получается очень вкусно и полезно для здоровья, а еще лишних килограммов смузи не прибавят, только меда много добавлять не стоит:)

    Ответить
  16. Алена 2017-09-10, 14:35

    Банан и морковь — думаю должно быть очень вкусно. Я вообще люблю различные смузи — быстро в приготовление и очень полезно 🙂

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Олли

    Мне ничего корректировать не надо :) Но я с удовольствием пользуюсь косметикой Гербалайф и ещё пила Рыбий жир. Мне всё…

    Просмотр статьи
  • Lara

    Прекрасные результаты, прекрасный настрой!

    Просмотр статьи
  • Елена Картавцева

    Вот что мне нравится у БАД, так это практически отсутствие противопоказаний, кроме небольших ограничений!

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Проверьте свою почту пожалуйста, прайс уже отправлен, возможно попал в папку спам, посмотрите.

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него