Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 25 неделя

Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 25 неделя

Как убрать жир с рук и подтянуть попу, мы точно знаем. На белковой диете Гербалайф только огромные плюсы — самый большой плюс, это белковые продукты.

Продукты Гербалайф — это продукты сбалансированного питания, не таблетки, а биологически активные добавки к пищи.

Юля отлично отдохнула, и преобразила свое тело, хотя и нарушала режим питания. Но главное, что все осталось в норме и даже кое-что подтянулось и откорректировалось, это просто замечательно.

Пройти тест коррекции веса!

Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 25 неделя

Юлия Кузьмина

Дорогие читатели, прошли мои новогодние каникулы и спешу поделиться с вами результатами правильного похудения.

Все праздники провела в Альпах. Активно каталась на лыжах с самого утра и по возможности до вечера, если позволяла погода!Потому что снега, и правда, в этом году там маловато. Главное — это компания!

Я была со своим молодым человеком! В целях правильного питания и экономии денег на еду, я купила себе дорожную маленькую мультиварку, это была моя первая помощница. Так — как завтраки были включены, мы готовили обеды, перекусы и ужины.

По порядку: завтраки там были мега неправильные с точки зрения диеты, но с точки зрения калорий самое то))) Из 10 дней 6 раз мой завтрак был неправильный — это колбаса, сыр и вкуснейшие булочки. Я была в отпуске и все уплачено.

2 раза был коктейль формула 1 + формула 2, из-за очень ранних выездов 2 раза была каша на воде с медом и бананом + сыр несколько кусочков.

У меня нет консультанта!

Перекусы были в разное время из-за завтраков, но всегда имелись орешки или курага, или фрукты — это утром. Пару раз был чернослив в шоколаде.

Обеды были всегда самые калорийные: 1. Плов, 2. Обед на горе в местном кафе — суп и второе или салат и второе, 3. Пару раз был рыбный пирог, я как порядочная съедала только начинку, а горбушки любимому 😉 Все это запивалось глинтвейном и чаем — вкусно, сытно. И на самом деле в промежуток с 12-14 всегда дико хотелось есть.

В зависимости от времени подъема, мы на склоне были уже в 8. Просто ездили на разные курорты в поисках снега:) Поэтому подъемы были и в 4.30 и в 5.50 и в 6.50)))

Полдник иногда я пропускала, потому что не до него было. Но если мы в дороге, то съедали как правило мандаринки, банан или еще что-нибудь такое.

Ужины: 1. 4 раза был коктейль из формулы-1. 2. Плов, 3. Гречка с котлетой, 4. Запеченная форель, 5. Зеленый салат с маслом.

Пройти тест коррекции веса!

В Новогоднюю ночь был Оливье, но в таких условиях извращаться над заправкой я не могла, сметана не продается ,а йогурт с огурцом мешать — ну нет блендера. Поэтому было по старинке с маЯнезиком. Ну и что, зато только в новогоднюю ночь 😉

Каждый день пила Желтые таблетки. Водный режим соблюдала, потому что в горах высыхаешь еще сильней.

Что хочу сказать, хоть мое питание и было не идеальным, и из-за этого я не прибавила ни см ни кг. Я нарушала много и даже местный шоколад ела пару раз, а какое там пиво божественное, вообщем отпуск есть отпуск!

Я рада что не привезла ничего лишнего! Значит Желтые таблетки и система перекусы работает, и помогает в трудные периоды объедаловки)))

Спорта было очень много, у меня большие достижения в горнолыжном спорте. Я сильно ускорилась, ушел страх перед некоторыми склонами совсем. В очередной раз убедилась, что экипировка важное значение имеет, и важно чтобы ты был уверен в ботинках и лыжах в любую погоду 😉

Мое искусство прошло полный тест-драйв, хотя я уже более 5 лет катаюсь по серьезным склонам, но впервые столкнулась с таким снегом  и препятствиями в виде высоких частых мокрых бугров 🙂

Еще хочу сказать, что мультя у меня просто отличная. Мы в ней грели и варили еду и глинтвейн, и даже запекали рыбу.  Все такое не жирное, прикольное и вкусное получалось. Еще скидываю фотки.

Как убрать жир с рук на диете Гербал
Гербалайф

Есть внешние изменения: подкачалась попа и ноги. Руки много таскали лыжи — поэтому ушла складка жира, которая делала руки некрасивыми, а сейчас такие ровные как будто туда золотую нить закачали 😉

Пройти тест коррекции веса!

Мои каникулы еще продолжаются. Я у родителей в гостях, здесь меня хоть и кормят много, но я ем все в ограниченном режиме. Утро всегда с Формулы 1, каждый день по 2 Желтых таблетки. Здесь в основном рыба в рационе, запеченная, вареная, сырая, малосольная.

Будет гусь еще фирменный с зеленым салатом, собственно и все. Здесь у меня последний прием пиши около 19.00 так что потихоньку я возвращаюсь в свое рабочее время.

Всех вас поздравляю с наступившими праздниками! Верьте в себя, соблюдайте диету с Гербалайф и будете стройные, красивые и здоровые!

У меня лично далеко идущие планы на себя и свое похудение! Толстеть я больше не хочу!

В отпуске немного расслабились, но я и заслужила! А в награду за труды и слабинку получила то, что не набрала нисколечко. 🙂

PS: А пиво и шоколадки там правда очень вкусные, и колбаса такая оригинальная, что дома я сейчас долго не накинусь на эти продукты. Иногда лучше побаловать себя в отпуске, чтобы потом на худшее и не соблазниться, больше плюсов!
Впереди трудовые будни,тренировки и лыжные пробежки, в планах начать снова бассейн! Ведь лето не за горами!

Мои результаты Гербалайф на 13.01.2016

  • Вес — минус 6, 3 кг
  • Объём груди — минус 4 см
  • Объём под грудью — минус 15 см!
  • Талия — минус 9 см!
  • Живот — минус 10 см!

  • Бёдра — минус 11 см!
  • Нога — минус 6 см!
  • Рука — минус 7 см!
  • Колено — минус 4 см
  • Пройти тест коррекции веса!

diskleymer

Юля, какая ты хорошенькая,  светишься как вся, здорово. Отдых удался на славу, катание на лыжах — это очень хороший вид спорта, молодечик. В Альпах красиво, горы воздух, снег.

Руки и попа подтянулась — это замечательно, Формула 3 и плюс физические нагрузки сделали свое дело 😉 Желаю дальнейших преображений и достижений, удачи тебе 😉

Не знаете как убрать жир с рук и подтянуть попу? Заходите к нам на сайте и наши консультанты вам помогут.

составить программу похудения

Дневник снижения веса Гербалайф Юлии Кузьминой, 26-29 неделя

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

9 комментариев

  1. Ирина 2016-02-16, 16:33

    Молодец! Выглядите замечательно! А результаты просто впечатляют!

    Ответить
  2. Иван 2016-01-26, 22:30

    Альпы- очень хорошо. Результаты тоже заметны. успехов Вам )

    Ответить
  3. Наталья 2016-01-18, 11:38

    Обязательно нужны спортивные нагрузки, отлично, что у вас есть такая возможность.Удачи и успеха.

    Ответить
  4. Оксана 2016-01-15, 21:27

    Спортивные нагрузки всегда на пользу, особенно на свежем воздухе и когда такая красота вокруг.

    Ответить
  5. Татьяна 2016-01-15, 04:42

    Отдых удался на славу. Красота, горы лыжи, что может быть лучше для активного отдыха.

    Ответить
  6. Anna 2016-01-15, 02:09

    Увлекательный у вас отдых, и снег есть и на лыжах можно покататься!

    Ответить
  7. людмила 2016-01-15, 01:01

    У вас есть снег, здорово! у нас тлько обещают

    Ответить
  8. Надежда 2016-01-14, 21:06

    Альпы — это здорово, и достижения по похудению тоже замечательные!

    Ответить
  9. Ольга Парфенова 2016-01-14, 14:58

    Юля, завидую белой завистью, побывать в Альпах — моя давняя мечта. Я представляю,как вы с другом прекрасно провели отпуск.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Ольга Парфенова

    Очень красиво и вкусно. А главное полезно.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Отличная идея вкусного и полезного завтрака, я часто варб овсянку на завтрак, а без кофе вообще не могу, а тут…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, прайс уже на вашей почте, проверьте и папку спам на всякий случай.

    Просмотр статьи
  • forourmen

    Прекрасная возможность вкусно позавтракать и взбодриться, вы абсолютно правы! Мне конечно вряд ли будет достаточно одного коктейля :-), а вот…

    Просмотр статьи

подпишись на новости