Как вкусно приготовить креветки «Мадам Креветка для диетки»

Как вкусно приготовить креветки «Мадам Креветка для диетки»

Как вкусно приготовить креветки, если вы находитесь на диете? А сделайте великолепную закуску в стакане — веррины с креветками и муссом из авокадо.

Споем оду мадам Креветке? Она просто идеальный вариант для тех, пытается избавиться от складочек на всех частях тела и правильно похудеть.

Во-первых в ней практически отсутствует жир, но присутствует белок. В итоге получим   только вкусные и полезные вещества, которые наш организм не сможет отложить про запас.

У меня нет консультанта!

Во-вторых, полный набор идеально сбалансированных витаминов, минералов, аминокислот и микроэлементов. Креветочное мясо укрепит наши ногти и заставить сиять нашу кожу и волосы. Так что, если хотите похорошеть как и прекрасная Афродита, которая вышла из пены морской, налегайте на креветки. Наверное, Афродита тоже уважала морепродукты и дружила с мадам Креветкой.

И в-третьих, в креветках есть крайне важная для нас кислота Омега 3.  Вот уж кто борется с холестерином по-взрослому. Также эта жирная кислота поможет вашему сердечку биться в ровном и хорошем темпе, поддержит нервную систему и улучшит зрение.

Следите, чтобы в списке ингредиентов любого блюда у вас были продукты, которые содержат клетчатку. Это крайне важно, так как нередко сокращение потребляемой пищи может привести к запорам. Поэтому в веррины мы добавим авокадо и апельсин. Эта продукты не зря называют сладкой парочкой для похудения. Особенно они полезны людям, у которых большой процент висцерального, внутреннего жира. Бороться с ним крайне тяжело, так как идут гормональные нарушения, снижающие интенсивность обмена веществ.

Апельсин как раз и ускоряет процессы переработки пищи и вывод ее наружу. А жирные кислоты, содержащиеся в авокадо не позволяют задерживаться жирам в организме. Это дуэт просто восхитителен!

Ну и наконец, добавим зелень в виде листового салата. Его грубые волокна не могут усваиваться организмом, зато прекрасно всасываю жиры. То есть вначале он разбухнет в кишечнике и заглушит аппетит, а потом впитает в себя жиры и благополучно отправит их восвояси из организма.

Ингредиенты

На  2 порции

  • Креветки 10-12 штук
  • Авокадо 2 штуки
  • Апельсин 2 штуки
  • Салат листовой  3-4 листа

  • Лук зеленый по вкусу
  • Сок лимона 1-2 чайных ложки
  • Масло оливковое 2 столовых ложки
  • Петрушка 2-3 веточки

Способ приготовления 

веррины с креветками как филитировать апельсинкак приготовить креветкикак сделать мусс из авокадо к верринамкак сделать мусс из авокадоприготовление верринов с креветками и авокадо

  1. У апельсина срежьте с двух сторон основания, затем удалите корку со всех сторон.
  2. Филитируйте апельсин — вырежьте только мякоть, оставив перегородки.
  3. Замороженные креветки опустите в кипящую воду и дождитесь закипания. Сразу же слейте и очистите.
  4. Креветки мелко нарежьте, зеленый салат нарвите руками.
  5. Авокадо разрежьте вдоль косточки и поверните вокруг оси. Разделите пополам и ложкой извлеките мякоть.
  6. Пюрируйте авокадо, можете просто размять вилкой.
  7. Добавьте в авокадо оливковое масло и сок лимона. Хорошенько перемешайте.
  8. Выложите в стаканы ингредиенты, чередуя слои — салат, креветки, мусс из авокадо, апельсин.

Включите в свое меню рецепты Гербалайф с креветками 2 раза в неделю и худейте с наслаждением! Тем более теперь у вас не возникнет вопроса, как вкусно приготовить креветки.

Я с удовольствием помогу вам в составлении ежедневного рациона, если вы хотите скорректировать свой вес с продуктами Гербалайф. Для этого вам всего лишь нужно пройти тест, удачи!

составить программу похудения

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты, посетите мою страницу GoHerbalife
Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Ольга 2017-10-07, 23:30

    Паста из авокадо, креветки и апельсины. Ой, как же вкусна эта «Мадам Креветка» !

    Ответить
  2. Ирина 2016-06-09, 20:30

    Как интересно, красиво и изысканно! И не сомневаюсь, что очень вкусно) Рецепт заинтересовал, обязательно попробую.

    Ответить
  3. Анна 2014-12-22, 13:53

    Светик, так поданные на Новогодний стол креветочки станут хитом. Украсят стол и создадут праздничное настроение.

    Ответить
  4. Елена 2014-04-27, 12:07

    Такое я готова есть каждый день! Только креветки бы не подвели! А то в наших магазинах какие то старые что ли! Оно и понятно пока довезут сто раз разморозят и заморозят!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-27, 19:02

      Я тоже пару раз на такие натыкалась, после разморозки они такая гадость 🙁 .

      Ответить
  5. Irina 2014-04-21, 18:42

    Вот это рецептик! Я просто обожаю авокадо. Обычно он у меня не доходит до блюд. Но с креветками- это прямо чудо!
    Спасибо! Это блюдо моё!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-23, 11:43

      Пожалуйста, Ириш, желаю, чтоб авокадо все-таки дошел до стаканчика 😉 .

      Ответить
  6. Аксана 2014-04-19, 23:52

    Вкусно и однозначно полезно. А оформление — просто супер!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:30

      На столе будет смотреться чудесно!

      Ответить
  7. Галина 2014-04-19, 13:33

    И блюдо классное, и подача оригинальная! Браво, Светлана.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:31

      Спасибо, Галочка!

      Ответить
  8. Татьяна 2014-04-19, 06:04

    С креветками в таком салатике все продукты будут хорошо сочетаться. Обязательно попробую такой простой салатик.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:32

      Пробуй, Танюш, точно не разочаруешься.

      Ответить
  9. Larisa 2014-04-19, 02:26

    Такой яркий и красивый салатик, так и хочется попробовать! С таким салатом и худеть с удовольствием можно!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:32

      Еще с каким удовольствием 😉 .

      Ответить
  10. Наталья Ковшикова 2014-04-19, 00:19

    Обожаю Мадам Креветку. Надо её в гости пригласить. Пусть уж и подруг что ли захватит. А уж встречу я ей устрою. 🙂

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:33

      Приглашай — приглашай подружек, они только на пользу твоей фигуре 😉 .

      Ответить
      • Наталья Ковшикова 2014-04-24, 12:33

        Звучит обнадёживающе.

        Ответить
  11. Ирина 2014-04-18, 23:20

    Красиво как, то, что вкусно и не сомневаюсь даже…

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:33

      Спасибо, Ириш, я старалась.

      Ответить
  12. Светлана 2014-04-18, 20:50

    То, что вкусно, нет никакого сомнения. А еще очень красиво, празднично и аппетитно!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:33

      Для праздничной подачи идеальный вариант 🙂 .

      Ответить
  13. Tatiana 2014-04-18, 19:00

    Светик какой красивый, яркий и полезный салатик. Будем готовить, иначе как оценить этот изысканный, экзотический вкус.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:34

      Правильно, Танюш, готовь и оценивай 😉 .

      Ответить
  14. Ольга 2014-04-18, 16:50

    Ой, а красотища та кака!!! Я тако люблю!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:34

      А я обожаю, такие салатики моя слабость 🙂 .

      Ответить
  15. Шамратова Елена 2014-04-18, 13:33

    Какой красивый салат! Свежий и сочный. А вот мой муж креветки воспринимает только в одном виде — отваренные с укропом — к пиву 😉

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:35

      Пора образовывать мужа, вдруг он и этот вариант заценит 😉 .

      Ответить
  16. Юлия Амброшко 2014-04-18, 12:39

    Делаю, решено, обалденно вкусно и красиво.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:35

      Удачки, Юлечка!

      Ответить
  17. Natalya 2014-04-18, 11:39

    Идеально просто, изысканно вкусно и абсолютно полезно. Да, а еще ведь ка красиво! Спасибо, Света!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-04-21, 12:35

      Пожалуйста, Наташ, 🙂

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

ХОЧЕШЬ КРЕМ-БРЮЛЕ?





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

свежий отзыв гербал

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Галина

    Очень хочется попробовать...

    Просмотр статьи
  • Хуторная Елена

    Умеет Гербалайф процесс похудения сделать не только полезным, но и таким соблазнительным, вот и коктейль со вкусом крем-брюле тому подтверждение!…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, Александра, конечно можно, отправила прайс-лист Гербалайф на указанную почту.

    Просмотр статьи
  • Александра

    можно цены на продукцию?

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него