Капустный салат от Юлии Бабушкиной

Капустный салат от Юлии Бабушкиной

Капустный салат с зеленью, огурцом и крабовым мясом — диетический рецепт!

Рецептов капустных салатов море в сети, но фишка сегодняшнего вариант — это добавление в салат крабового мяса. Диетическое блюдо мгновенно превращается еще и в белковое, так как крабовое мясо будет служить дополнительным источником белка.

У меня нет консультанта!

Только не путайте крабовое мясо с крабовыми палочками, это совершенно иная песня! Нам понадобится именно мясо, его можно купить в любом крупном супермаркете. За неимением данного деликатеса, думаю, что креветки с успехом заменят первоначальный вариант. Но все же сегодня мы споем оду полезным свойствам крабового мяса, оно идельно подходит для диеты Гербалайф.

Крабовое мясо для правильного похудения

ТОП-5 полезных свойств крабового мяса для снижения веса:

  1. Всего 73 ккал на 100 грамм продукта!
  2. Из-за отсутствия грубых соединительных тканей отлично усваивается и переваривается организмом, примерно в 2 раза быстрее, чем животное мясо.
  3. В крабовом мясе максимум белков и минимум жиров, а те которые имеются — Омега 3 и Омега 6, активно борются с холестерином.
  4. В составе есть замечательная аминокислота таурин, которая держит мышцы в тонусе. То есть вы будете бодры и веселы на крабовой диете.
  5. Крабовое мясо — лидер поп поставке в организм йода, который наш организм самостоятельно вырабатывать не может.

Пройти тест коррекции веса!

Капустный салат с зеленью, огурцом и крабовым мясом от Юлии

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная 200 грамм
  • Крабовое мясо 150 грамм
  • Огурец 1 штука
  • Лук — порей 1/4 от белой части

  • Петрушка 5-6 веточек
  • Базилик — 5-6 листочков
  • Оливковое масло для заправки 2-3 столовых ложки
  • Соль и смесь 4-х перцев по вкусу

Способ приготовления

  1. Мелко шинкуем капусту, чуть-чуть солим и мнём.
  2. Режем огурец и крабовое мясо соломкой.
  3. Моем зелень и тоже мелко нарезаем.
  4. Все ингредиенты перемешиваем и заправляем оливковым маслом.
  5. Салат готов, приятного аппетита!

Замечательный капустный салат, Юль, от крабового мяса он только выиграл во вкусе. спасибо за вкусный диетический вариант.

Пройти тест коррекции веса!

Присылай  еще, будем пробовать всем семейством и писать тебе отзывы. 😉

купить БАДы

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

13 комментариев

  1. Галина 2017-08-18, 23:26

    Капустные салаты часто готовлю, попробую и ваш рецепт.

    Ответить
  2. Оксана 2015-12-02, 15:03

    Капустный салат он из моих любимых, готовлю его частенько с добавлением различной зелени.

    Ответить
  3. Анна 2014-11-12, 19:51

    У насв городе сейчас много замороженных морепродуктов стали продавать. Мы их покупаем и делаем разные блюда. Этот салатик тоже постараемся с дочкой на днях приготовить.

    Ответить
  4. Ирина 2014-11-06, 20:55

    Капустный салатик обожаю, легкий и вкусный…

    Ответить
  5. Лара 2014-11-06, 16:06

    Капустные салатики люблю, а вот крабовое мясо ем, можно сказать, с трудом. Возможно и решусь приготовить такое блюдо. )

    Ответить
  6. Елена 2014-10-31, 11:33

    Легкий и вкусный — что еще нужно? С удовольствием похрустела бы таким салатиком. Спасибо за рецептик, Юлия!

    Ответить
  7. Галина 2014-10-20, 22:07

    Понравился рецепт салата, люблю капусту и морепродукты то же. Благодарю!

    Ответить
  8. Незнакомка 2014-10-18, 02:48

    Салатик из капусты отлично разнообразят крабовые палочки, и сочетание хорошее, главное, полезно и вкусно!

    Ответить
  9. Елена Картавцева 2014-10-17, 19:54

    Если честно, то капустные салаты я не очень люблю, даже те же помидоры и огурцы предпочитаю «хрумкать» целиком, но этот салат с добавлением крабового мяса меня заинтересовал, может и вкус понравится.

    Ответить
  10. Lora 2014-10-17, 02:50

    Салаты из капусты очень любит моя дочка, обязательно ей покажу, ей несомненно понравится, спасибо, Юля и Света), замечательный рецепт!

    Ответить
  11. Анна 2014-10-15, 12:53

    Классный рецепт. Я обожаю и капусту, и все морепродукты. Конечно, крабовое мясо у нас дорогое. Но ведь можно заменить его рыбой?
    Получится тоже вкусно и полезно.

    Ответить
  12. Бабушкина Юлия 2014-10-13, 23:11

    Хорошо, обязательно пришлю. И тебе спасибо, Светик! 🙂

    Ответить
    • Любовь 2017-08-29, 03:15

      Люблю салатики с капустой, обычно ее готовлю с морковью и зеленью, а вот с крабовым мясом готовила салат из пекинской капусты.

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Ольга Парфенова

    Очень красиво и вкусно. А главное полезно.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Отличная идея вкусного и полезного завтрака, я часто варб овсянку на завтрак, а без кофе вообще не могу, а тут…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, прайс уже на вашей почте, проверьте и папку спам на всякий случай.

    Просмотр статьи
  • forourmen

    Прекрасная возможность вкусно позавтракать и взбодриться, вы абсолютно правы! Мне конечно вряд ли будет достаточно одного коктейля :-), а вот…

    Просмотр статьи

подпишись на новости