Помощь клетчатки в формировании ИДЕАЛЬНОЙ фигуры

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Клетчатка для похудения Гербалайф.  Девочки, с помощью этого продукта я распрощалась с 2-мя килограммами всего за 2 недели! Читайте мой отзыв!

Клетчатка, что это? Это вещество, которое имеет растительное происхождение и является одной из разновидностей сложных углеводов.

Она положительно влияет на пищеварительные бактерии (пребиотики), которые находятся в кишечнике, и помогает поддерживать чувство сытости.

Клетчатка не усваивается и не переваривается в организме. Казалось бы, для чего она вообще нужна? Сейчас мы с вами во всем разберемся!

Клетчатка. Польза и вред

Клетчатка бывает 2 видов — растворимая и нерастворимая. Как у любого продукта, у клетчатки есть свои плюсы и минусы. При значительном употреблении клетчатка может и навредить.

Польза клетчатки

  • Нерастворимая клетчатка помогает пищеварительной системе в продвижении волокон. При контакте с водой разбухает словно губка. Стимулирует работу кишечника. С ее помощью из организма выводятся токсины и не усвоенные остатки пищи.
  • Растворимая клетчатка способствует жизнедеятельности и также с ее помощью образуется правильная микрофлора кишечника. В воде она образует желеобразную субстанцию. Помогает контролировать количество холестерина и сахара в крови.

Какой вред может нанести клетчатка, при злоупотреблении: 

  • Пищевые волокна впитывают воду, поэтому нужно употреблять достаточно жидкости, иначе могут усилиться запоры и начаться интоксикация.
  • При увеличенном употреблении отрубей ( тоже клетчатка) большая вероятность появления метеоризма.
  • Если имеется воспалительный процесс в кишечнике/поджелудочной железе клетчатка может обострить процесс.

2 этих вида клетчатки являются неотъемлемой частью здорового рациона питания человека.

Читайте мой отзыв ниже, как я похудела с помощью клетчатки.

Какие продукты содержат клетчатку

Диетологи советуют употреблять в сутки не менее 30 г клетчатки.

Дефицит клетчатки со временем негативно влияет на различные функции пищеварительной системы, в следствии чего мы получаем переедание и лишний вес.

Самыми главными источниками клетчатки являются овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена, крупы.

Пройти тест коррекции веса!

  • Морковь
  • Фасоль
  • Капуста
  • Кукуруза
  • Свежий лук

Фрукты

  • Яблоки
  • Апельсин
  • Клубника
  • Слива
  • Груша

Крупы:

  •  Овсянка
  • Белый рис
  • Коричневый рис
  • Гречка
  • Горох

Орехи/Семена

  • Арахис
  • Чечевица
  • Семечки
  • Нут
  • Миндаль

То есть что бы употребить суточную норму клетчатки нужно, например, съесть 15 шт моркови?! Или 6 яблок? По-моему, это слишком! Но у меня лично есть прекрасное решение этой проблемы, а именно: Овсяно-яблочный напиток Гербалайф. Сейчас я вам все подробно про него расскажу.

Клетчатка для похудения

У меня нет консультанта!

Преимущества:

  • 1 порция = 5 г клетчатки
  • Содержатся растворимые (40%) и нерастворимые волокна (60%)
  • Потрясающий вкус яблок
  • Содержит менее 15 ккал

С помощью Овсяно-Яблочного напитка вы можете сделать свой завтрак еще более сбалансированным, добавив его в коктейль Формула 1 или в Гербал Алоэ, также употреблять как самостоятельный напиток.

Овсяно-яблочный напиток Гербалайф, отзыв Екатерины Горных

Пытаясь похудеть, я пробовала различные диеты и как следствие того у меня начались проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Таблетки мне пить совсем не хотелось, а вот похудеть — это была моя заветная мечта.  На посещение фитнес-клуба у меня не было ни денег, ни времени, так как я была на тот момент студенткой и учеба занимала все свободное время, а изнурительные диеты надоели до ужаса.

От безысходности я решила снова «залезть»  в интернет и посмотреть, как же худеют другие люди и что они пишут на эту тему в своих блогах. Нашла отзывы о продуктах Гербалайф. Их было очень много, как положительных, так и отрицательных.

Все же я, воодушевленная результатами,  решила попробовать правильно похудеть с помощью продуктов Гербалайф. Плюсом для меня, конечно, было то, что ты на программе не голодаешь, а полноценно питаешься.

Предупредила своего консультанта о том, что я имею некоторые проблемы с кишечником, и она мне сразу порекомендовала добавить к Базовой программе Овсяно-Яблочный напиток.

Пройти тест коррекции веса!

Какой же все-таки замечательный вкус у Овсяно-Яблочного напитка! Я пробовала смешивать его с кефиром — сочетание, прям пальчики оближешь!

Также я добавляла его в коктейль Формула 1 со вкусом Шоколада.  Получался изумительный коктейль со вкусом яблок и шоколада, от которого нельзя было оторваться!

Еще можно побаловать себя, смешав Гербал Алоэ и Овсяно-Яблочный напиток, тоже получается очень-очень вкусно.

И буквально через полторы недели мой кишечник сказал мне «огромное спасибо». А через 2 недели весы показали минус 2 кг!   🙂

Но не стоит забывать о том, что продукты Гербалайф это не лекарства, которые вылечат вас от всех болезней. Просто наш организм очень умный и если ему совсем немного помочь, дать то, чего ему не хватает, то он сам избавиться от всего ненужного и вредного.

Продукция Гербалайф это биологически активные добавки, помогающая нашему организму правильно функционировать и насыщать наш организм всеми необходимыми веществами.

Если хотите приобрести ОЯН Гербалайф, свяжитесь со мной по телефону +7 (912) 668-73-93 или посетите мою личную страницу на Goherbalife.

составить программу похудения

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Ольга Смирнова 2017-03-26, 13:56

    Я стараюсь употреблять все перечисленные продукты, чтобы получать клетчатку, может, не в полном объеме конечно.

    Ответить
  2. Ирина 2017-03-24, 10:33

    Катюша, отличное решение проблемы. Продукты Гебалайф — это супер!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

свежий отзыв гербал 2018

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

Новая книга рецептов Гербалайф

По материалам официального сайта Гербалайф

Последние комментарии

  • Любовь

    Хорошо, когда есть такой приятный повод сменить гардероб - купить вещи для более стройного тела и порадоваться глядя на себя!

    Просмотр статьи
  • kristina

    Ошеломительный результат! А все проблемы, которые встречаются на пути, всегда можно преодолеть, благодаря консультанту и продукции Гербалайф!

    Просмотр статьи
  • Ольга Суворова

    Худеть можно вкусно и ваши рецепты это подтверждают! Пусть процесс похудения приносит вам только радость и положительные эмоции!

    Просмотр статьи
  • Татьяна

    Иммьюн Бустер, Шизандра, РоузГард, эти продукты Гербалайф помогают организму стать сильнее, а значит и устойчивее к различным вирусам. От…

    Просмотр статьи

Каталог осень 2018