Пройдите Wellness тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Свежий отзыв Гербал

Вернуться на главную страницу

Школа питания Гербалайф, 2 занятие

Что такое сбалансированное питание? Это рациональное соотношение жиров, белков и углеводов в вашем дневном меню.

Поэтому наша с вами главная задача научиться правильно высчитывать количество БЖУ. Но прежде, чем мы начнем их высчитывать, необходимо четко понять, какую роль каждый из них играет в организме? Что будет при избытке или недостатке питательных элементов? И где же брать недостающий белок или жиры?

Разберем БЖУ в каждом отдельном уроке в нашем клубе онлайн здорового образа жизни Гербалайф. Посмотрите отзывы похудевших вместе с нами.

Сегодняшняя тема полностью посвящена белку, так как наш организм его самостоятельно вырабатывать не умеет, а при правильном похудении этот питательный элемент играет архиважную роль.

2 урок Как растительный и животный белок на диете Гербалайф помогает правильно похудеть

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

  1. Изучить статью Как белок влияет на ваш вес.
  2.  Рассчитать персональную норму растительных и животных белков. Записать расчеты, при необходимости обратиться к консультанту.
  3. В группе В Контакте, в разделе Документы скачать Таблицы продуктов с высоким содержанием растительного и животного белка.
  4. Откорректировать баланс животных и растительных белков 50х50.
  5. Продолжать вести пищевой дневник и прислать его на проверку.
  6. В понедельник сделать контрольное взвешивание и замеры, записать в таблицу. Таблицу прислать на проверку.

ПОМОГУ СНИЗИТЬ ВЕС - МИНУС 2 РАЗМЕРА ЗА 2 МЕСЯЦА!

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!