Коктейль Гербал с йогуртом «Смородина и К»

Коктейль Гербал с йогуртом «Смородина и К»

Протеиновый коктейль Гербал Лесные ягоды сам по себе очень приятный, но если вы сделаете коктйль с йогуртом и добавите в него садовые ягодки, то вкус улучшится в разы.

Так что, этот рецепт в первую очередь для тех, кто имеет свои сады и наслаждается уже поспевающей малинкой, черной и красной смородиной. В тело и в дело урожай, девочки, давайте будем совмещать правильное похудение с полезным с вкусным.

Ягодный микс, конечно, может быть любым на Ваше усмотрение, но у меня в этом рецепте правила бал смородина — красная и черная. И отлично у нее это получалось, по-королевски! 🙂

Смородина для похудения

У меня нет консультанта!

Смородинка не считается идеальным вариантом для похудения, так как углеводов в ней достаточно много, а клетчатки кот наплакал. Но данный факт вовсе не значит, что мы ее списываем со счетов, у этой ягоды есть другие замечательные свойства, которые помогут нам в тяжелой борьбе с лишними килограммами. А клетчатки мы добавим с помощью отличного Овсяно-яблочного напитка Гербалайф.

Всем известно, что смородина рекордсменка по содержанию аскорбинки, в 100 граммах она содержит до 200 мг. Но далеко не все знают, что витамин С активно помогает сгонять жиры во время тренировки. А тем, кто корректирует вес с продуктами Гербалайф, физическая активность настоятельно рекомендуется. Это важная составляющая любой индивидуальной программы.

Также эта замечательная ягода порадует нас тем, что поспособствует нормальному перевариванию пищи и ускорит обмен веществ с помощью органических кислот, эфирных масел, дубильных и ароматических веществ, растительных пигментов.

Еще один плюс в копилку черной и красной смородины для похудения — это малое содержание  жира и калорий! На 100 грамм всего около 38 ккал.

И наконец, последний аргумент — потогонные и мочегонные свойства. Едим смородину и выводим лишнюю жидкость, избавляясь от отеков.

Словом, для этого коктейля смородины берем побольше, а других ягод поменьше, и все будет ГУД!

Пройти тест коррекции веса и получить программу на почту!

Коктейль Гербал с йогуртом и смородиной для снижения веса

  • Йогурт натуральный 0,4 — 1,5% жирности 300 мл
  • Коктейль Формула 1 Лесная ягода — 2 столовых ложки
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 1 столовая ложка

  • Овсяно-яблочный напиток Гербалайф — 1 мерная ложка
  • Черная и красная смородина по 5-6 ст.л.
  • Другие ягоды на ваш вкус и усмотрение

Молочный коктейль Гербал с йогуртом и смородиной для набора мышечной массы

  • Йогурт от 3,2% 150 мл
  • Сок смородины 50 мл
  • Коктейль Формула 1 Лесная ягода — 2 столовых ложки
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 2 столовых ложки

  • Овсяно-яблочный напиток Гербалайф — 1 мерная ложка
  • Творог мягкий или творожная масса 50 грамм
  • Черная и красная смородина по 5-6 столовых ложек
  • Сахар по вкусу

Приготовление
  1.  В блендер выложить черную смородину, залить небольшим количеством йогурта и взбить. Всыпать Ф1, Ф3 и Овсяно-яблочный напиток и постепенно влить оставшийся йогурт, продолжая взбивать. Готовый напиток перелить в стакан, добавить в него красную смородину, украсить другими ягодами по желанию.
  2. Половину йогурта соединить с соком, черной смородиной и творогом. Взбить в блендере до однородности. Добавить продукты Гербалайф, оставшийся йогурт и взбивать до пышности. в готовый коктейль добавить красную смородину, украсить малиной и ежевикой.

Приятного диетического настроения и аппетита! Было бы интересно услышать ваши отзывы Гербалайф об этом рецепте протеиновом коктейля с йогуртом 😉 . Хотите узнать в подробностях, как приготовить молочный коктейль с яблоками? Вэлкам!

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
  1. Оксана 2016-05-02, 20:43

    Коктейль с йогуртом и смородиной вкусный и витаминный напиток 🙂

    Ответить
  2. Незнакомка 2014-08-15, 01:49

    Очень люблю ягодные коктейли, ты Светик, можешь преподнести информацию как следует! Так и созреть на коктейли Гербалайф можно!)

    Ответить
  3. Аксана 2014-08-09, 00:29

    Здорово, что с Гербалайф можно не только похудеть, но и набрать мышечную массу.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

как правильно похудеть

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

политика конфиденциальности

Победители конкурса

Последние комментарии

  • Ольга Парфенова

    Очень нравится ваш рецептик, обязательно приготовлю такой омлет.

    Просмотр статьи
  • Евгений

    Люблю такой коктейль, очень вкусно

    Просмотр статьи
  • Larisa

    Вообще то должно быть вкусно, к тому же полезно. Но напрягает один момент - бананы имеют ГИ 60, а что…

    Просмотр статьи
  • Незнакомка

    Да, рецепт такой пиццы, встречаю впервые!Стоит приготовить и узнать ее прелесть! Даже не представляю вкус сладкой пиццы! :-)

    Просмотр статьи

подпишись на новости