Дневник снижения веса Гербал Алены Бакушиной, 1 неделя «До программы Гербал я чувствовала постоянное утомление»

Дневник снижения веса Гербал Алены Бакушиной, 1 неделя «До программы Гербал я чувствовала постоянное утомление»

Коррекция веса с продуктами Гербалайф — надежный и проверенный способ!

У меня нет консультанта!

Ко мне довольно много приходит клиенток, которые хотят «убрать» совсем немножко в проблемных зонах, потому что лишние 3-5 килограмм портят им идеальную фигуру и отравляют жизнь.  🙂

И я их очень понимаю, потому что сама когда-то пришла к своему консультанту Гербалайф, чтобы избавиться от лишних 6 кг. Конечно, эти кг легко корректировались с помощью одежды, но летом на пляже приходилось «путаться» в парео, чтобы стыдливо прикрыть пузик.

Да и с возрастом килограммчики потихоньку добавлялись, а снижать вес уже не удавалось так легко и просто, как в молодости. И даже спорт не помогал, а про различные диеты вообще молчу, на них начиналась апатия, раздражительность и плохое настроение. А так хотелось чувствовать себя полной сил, бодрой и главное сытой!

С помощью правильного похудения мне легко удалось воплотить в жизнь все задуманное:

  • долой 6 лишних килограммов
  • привет цветущий вид;
  • да здравствует здоровое сбалансированное питание по часам!

Пройти тест коррекции веса!

А теперь и мои клиентки благодарят меня за свои результаты, и я безумно рада за них таких постройневших, и похорошевших. Так что если вас тоже мучает проблема лишних парочки кг на талии или попе, приходите, не стесняйтесь, скорректируем вес за пару — тройку месяцев. И самое главное — на диете Гербалайф вы не будете злой голодной мегерой! Питание 5 раз в день я вам гарантирую! 🙂

Дневник снижения веса Гербал Алены Бакушиной, 1 неделя

Здравствуйте!

Прошла уже неделя. Хочу поделиться своими ощущениями! Вес пока не двигается, но это ничего, скорее всего идет чистка. Даже крема никакого эффекта не дают за неделю, значит, ждем и надеемся, продолжаю придерживаться индивидуальной программы.

Скажу по секрету, мой парень тоже ко мне присоединился и уже потерял 2 килограмма 🙂 , но он не хочет афишировать себя. Поэтому буду иногда рассказывать и о его победах над лишним весом.

До начала приема продуктов Гербалайф, я рассказывала. что чувствовала постоянное утомление и падала спать уже к десяти вечера. На третий день после начала программы я сидела и занималась своими делами, как обнаружила, что уже два часа ночи и совсем не хочется спать! Меня это очень порадовало.

Я не любитель готовить сложные блюда, да и совсем бы отказалась от обычной пищи , если бы не необходимость обычного восполнения энергии. Поэтому появление протеинового коктейля Формула 1, чая Термоджетикса + Активированной клетчатки избавляет меня от готовки на день или на следующий день.

Чувствую я себя очень легко и сытно, но желудок при этом не перенасыщен. На обед обычно я ограничиваюсь приготовлением рыбы в духовке и разогревом быстро замороженных овощей со специями на сковороде. Получается очень сытно и быстро. Иногда я делаю легкий куриный суп с разными ингредиентами. (нут, гречка, маш).

Пройти тест коррекции веса!

В идеале я бы не хотела даже вспоминать что такое готовка , потому что на это тратиться масса времени.

Стараюсь пить воду сколько могу, но не усердствую, если делать мне этого не хочется, думаю, в общем около двух литров в день я выпиваю.

Физических нагрузок у меня пока нет, так как совсем не было времени,  но на неделе начну заниматься дома по 15 минут раз в два дня, надеюсь, что времени будет больше.

Светлана меня очень поддерживает и дает нужные советы 🙂 Спасибо большое всем за поддержку!

Мои параметры на 17.12.2014, результаты за 1 неделю

  • похудение с Гербалайф, замерывес — минус 0 кг
  • обхват груди  — минус 0 см
  • обхват талии — минус 0 см
  • обхват живота — минус 1 см
  • обхват бедер — минус 0  см
  • обхват ноги — минус 1  см
  • обхват руки — минус 1 см

Ален, поздравляю с первыми минусами в объемах, процесс пошел.

Молодец, что не только сама начала правильно питаться, но и своего молодого человека приучаешь к здоровому питанию. Пиши нам о его успехах тоже, вот приведет себя в порядок, глядишь и согласится с тобой сфотографироваться напару, полюбуемся на вас.

Хочу сделать замечание по поводу питьевого режима — необходимо обязательно контролировать количество воды в сутки. соблюдение питьевого режима — это одна из главных составляющих программы коррекции веса Гербалайф. Свою норму ты знаешь, поэтому обязательно придерживайся ее.

Аналогично с физическими нагрузками. Добавляй упражнения для проблемных зон, тогда и результаты будут лучше и быстрее. Удачки!

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

20 комментариев

  1. Алла 2015-01-11, 14:14

    Мне кажется, спать надо все равно ложится не позже 23.00. Где-то читала, что организм именно с 23 и до 01 ночи наиболее восстанавливается.
    А вообще, конечно, я вам желаю удачи и силы воли.

    Ответить
  2. Татьяна 2014-12-29, 19:21

    Алёна, уже то,что у вас появилась энергия — это уже результат. Но, ночью лучше всё-таки спать.

    Ответить
  3. Елена 2014-12-26, 21:00

    Сейчас наверное уже все легче и легче худеется, тяжеловато обычно начинать, потом привыкаешь.

    Ответить
  4. Елена 2014-12-26, 20:12

    Все супер, Да и с такими консультантами и наставниками иначе и быть не могло!

    Ответить
  5. Юлия 2014-12-22, 15:23

    Самое главное продолжать идти, верить в себе и где то приложить больше усилий. Раскачается процесс и уже снижение веса начнет набирать обороты. Удачи, Алена и самое главное терпения!!!

    Ответить
  6. Оксана 2014-12-21, 21:12

    Алена очень красивая девушка, но совершенству нет предела))) Желаю Вам добиться запланированных результатов, у Вас обязательно все получится!

    Ответить
  7. Хуторная Елена 2014-12-20, 19:27

    Да, не сразу результаты чувствуются и становятся видны, но главное, терпение!

    Ответить
  8. Надежда 2014-12-20, 10:43

    Да уж, эти ненавистные последние 5 кг. Всегда уходить не хотят. У меня они только спортом выгоняются. Хотя надо и к Гербалайф прибегнуть, авось со спортом совместно и друзей захватят. И буду я как в школьные времена.
    Поздравляю Алену и ее парня с достижением первых результатов!

    Ответить
  9. Anna 2014-12-20, 04:33

    Как приятно читать, что есть волевые женщины, которые добиваются тех результатов, к которым они стремятся.Всем вам желаю УСПЕХА!!!!

    Ответить
  10. Lora 2014-12-20, 02:50

    Алена, вы молодец, добились первых результатов, продолжайте в том же духе и вы обязательно придете к поставленной цели!

    Ответить
  11. Лара 2014-12-20, 02:46

    Главное, что результаты уже появились, с чем я вас и поздравляю, Алена! После того, как подключите к программе и спорт, уверенна, результаты будут лучше! Удачи вам!

    Ответить
  12. Татьяна 2014-12-20, 03:07

    Я хочу сказать что это ещё нельзя назвать минусом, но думаю у вас всё ещё впереди.

    Ответить
  13. Tatiana 2014-12-19, 21:16

    Минусы в объемах это уже хороший показатель, значит процесс пошел. Алена желаю вам и вашему парню достичь в весе тех минусов которые вы желаете.Ну а в отличном самочувствии и прибавлении энергии пусть будут только плюсы.

    Ответить
  14. Анна 2014-12-19, 19:26

    Это тот случай, когда поздравляют с минусами, а не с плюсами. Желаю Вам того минуса, который Вы хотите иметь!

    Ответить
  15. Галина 2014-12-19, 19:18

    Минусы появились и это хорошо, а с добавлением упражнений будет их еще больше. Удачи!

    Ответить
  16. Vasiliy 2014-12-19, 15:28

    Я бы ещё порекомендовал добавить другие источники энергии — физические упражнения, медитация, др.

    Ответить
  17. Галина 2014-12-19, 14:13

    Поздравляю с первыми минусами, программа начала действовать 🙂

    Ответить
  18. Светлана 2014-12-19, 13:55

    А меня вот совсем не радует, когда в два часа ночи не хочется спать. Обычно это означает, что усну я уже утром, а проснусь, когда бОльшая половина пройдет. 🙂 В итоге — потеряю массу полезного времени.

    Ответить
  19. Ирина 2014-12-19, 13:12

    Светланка правильно подметила про норму воды. Знаю на своем опыте пока не начала пить нужное количество воды не худела почти вообще.

    Ответить
  20. Ольга 2014-12-19, 12:48

    Скорректировать фигуру с небольшим лишним весом очень сложно, здесь нужно потрудиться. Сбросить 20-30 кг проще. Радует, что ваш мужчина Вас поддерживает. Между нами девочками, по секрету: мужчины любят красивых и ухоженных женщин, а сами-то на себя в зеркало видать не смотрят. А мы-то для кого цветем и ухаживаем за собой? Нам тоже хочется, чтобы наш мужчина хорошо выглядел и хорошо себя чувствовал.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Laralaram

    какое неожиданное сочетание ягод и трав! У нас черника замороженная вовсе не дорогая.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Как же вы помолодели оба! Отличный результат! Кстати, мечтаю побывать на Камчатке...

    Просмотр статьи
  • Нонна

    Ух ты, как здорово!!!! Люблю различные коктейли... Я обычно делаю коктейли из орехового молока и бананом, но хочется и…

    Просмотр статьи
  • Галина

    Юлия, отличный рецепт. Тыквы наросло.море.., буду пробовать по вашему способу приготовить!

    Просмотр статьи

подпишись на новости