Лаваш с сыром и куриной печенью от Алены Мерзляковой

Лаваш с сыром и куриной печенью от Алены Мерзляковой

Очень вкусный и сытный рецепт «Лаваш с сыром и куриной печенью» вы можете найти на нашем сайте. Моя свекровь от него была в восторге!

Я, так же как и многие, люблю простые, но чем-то необычные рецепты. Особенно такие, где не нужно стоять за плитой целый день. Мой рецепт настолько прост, что для его приготовления потребуется минут 30, не больше.

Пройти тест коррекции веса!

Так как я слежу за своей фигурой, то выбираю правильное и доступное питание. А кто это сделает за меня, если не я сама? 😉

Если соблюдать почасовой режим сбалансированного питания с продуктами Гербалайф, то и результат вы сохраните на длительное время. Голодать вас не кто не заставляет, просто следите за тем, что «Кладете в рот», и тогда вам не грозят лишние килограммы.

Я придерживаюсь 5 — ти разового приема пищи, и остаюсь сытой постоянно в течение всего дня. Главное — не забывать делать перекусы между приемами пищи, которые играют огромную роль в питании, позволяя вам постоянно находиться в зоне сытости.

Перекус должен быть небольшой и состоять из фрукта или овоща. Нам нужно просто наполнить желудок, чтобы он не успел сильно проголодаться до следующего приема пищи. Делая правильные перекусы, вы дождетесь обеда и ужина без проблем.

В моем рецепте главный ингредиент — это куриная печень. Почему именно куриная, а не говяжья?

Куриная печень — очень нежная и сочная, и быстра в приготовлении. Из нее можно приготовить огромное количество разнообразных блюд: первое, второе или закуску. Пользы в ней предостаточно, чтоб обогатить и подкрепить наш организм.

ТОП 5 — ти полезных свойств куриной печени:

  1. Содержит белок — почти в таком же количестве как и куриное филе, а значит ее необходимо употреблять на нашей диете.
  2. Большое количество витамина В, который помогает укрепить иммунитет.
  3. В 100 граммах печени содержится суточная доза железа, в том числе магния и фосфора.
  4. Положительно влияет на работу ЖКТ.
  5. Холин содержащийся в печени, отлично улучшает память.

Как правильно выбрать куриную печень? Смотрите на ее внешний вид, она должна быть без сгустков крови, чистая, гладкая и без желтизны. Такая печень точно будет свежей и очень вкусной.

Давно не выкладывала свои рецепты, и сегодня мой выбор пал на «Лаваш с сыром и куриной печенью». Рассмотрим подробно его приготовление.

Лаваш с сыром и куриной печенью от Алены Мерзляковой

Лаваш с сыром
Лаваш с сыром Гербалайф
Лаваш с сыром и печенью

 

Ингредиенты

  • Лаваш тонкий — 2 шт.
  • Куриная печень — 300 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Сыр с малым % жирности — 120 г
  • Специи
  • Зелень
  • Соль

Приятного аппетита!

 

Приготовление

  1. Куриную печень томим на сковороде с луком под закрытой крышкой, с небольшим количеством водички, помешиваем, чтобы не подгорела.
  2. Добавляем соль, зелень и тушим до готовности. Как только наша печень приготовилась, выкладываем в тарелку и разминаем ее вилкой, превращая ее в «фарш».
  3. Далее берем большой лист лаваша и разрезаем его пополам. Выкладываем слоями печень и сверху натертый заранее сыр.
  4. Заворачиваем конвертиком и кладем на раскаленную сковороду или гриль без масла. Обжариваем, переворачивая с обеих сторон, до тех пор пока не расплавится сыр.

Мой отзыв

 У меня нет консультанта!

Люблю такое блюдо, просто, вкусно и очень аппетитно. Готовлю я лаваш с различными начинками, мясо, курица и даже овощи в него заворачиваю, и знаете у меня получается почти как полноценный обед. А самое главное, затрат и времени минимум.

Мои мужики в восторге от такого лаваша с начинкой, уплетают только так. Ну правильно, кто откажется от такой вкуснятины 😉 Мой муж даже иногда на работу с собой берет, на обед. Говорит, что удобно и сытно.

Пройти тест коррекции веса!

И свекровь как то заходила в гости и говорит — «Чем это у вас тут так вкусно пахнет?» Я угостила и она оценила, ей понравилось о-о-очень 😉

Будите не переедать и ваша фигура останется такой же привлекательной и стройной, следите за количеством съеденного за один прием пищи.

Кто не пробовать такой рецепт, я настоятельно рекомендую приготовить и полакомится кусочком этого сочного блюда, лаваш с сыром и куриной печенью, на диете Гербалайф.

купить БАДы

Алена Мерзлякова
Автор:
Главная |Рецепты Новый год 2017| Прайс 2016 | Тест-драйв | Снижение веса | Результаты | Отзывы о нас | Консультация
 

Размещая ОТЗЫВЫ и комментарии, Пользователь выражает личное мнение. Мнение администрации сайта и компании Гербалайф может не совпадать с мнением Пользователя.

Написать комментарий

13 комментариев

  1. Ирина 2016-11-11, 00:03

    Аленушка, ты умничка, отличное блюдо лаваш с сыром и куриной печенью. Завтра приготовлю, все ингредиенты имеются в наличии. Пирожки пеку с такой начинкой, но лаваш не пробовала. Спасибо!

    Ответить
  2. Оксана 2016-03-07, 22:37

    Лаваш с печенью сытное блюдо, полезное блюдо и немаловажно с небольшим количеством калорий.

    Ответить
  3. Галина 2016-03-07, 21:03

    Надо попробовать лаваш с куриной печенью, в таком варианте еще не делала.

    Ответить
  4. Наталья 2016-03-07, 20:35

    Рецепт лаваша очень кстати.Гостей — полный дом.))
    Всех женщин — с праздником! Счастья! Любви!

    Ответить
  5. Галина Сирая 2016-03-07, 20:25

    Очень интересное блюдо, а главное — полезное! Люблю куриную печень, поэтому обязательно приготовлю лаваш с сыром и куриной печенью!!!

    Ответить
  6. Екатерина Чеснакова 2016-03-07, 02:25

    Обязательно попробую приготовить, спасибо за рецепт.

    Ответить
  7. Anna 2016-03-07, 00:39

    В таком варианте не пробовала готовить лаваш. Беру идею на заметку.

    Ответить
  8. Laralaram 2016-03-06, 20:21

    вот это правильная установка — питание дробное и понемногу, голода никогда не будет! рецепт очень привлекательный и вкусный!

    Ответить
  9. Надежда 2016-03-06, 09:55

    Тоже не пробовала делать с печенью, надо попробовать.

    Ответить
  10. Lora 2016-03-06, 06:00

    Подобные блюда в лаваше мне нравятся, с печенью еще не готовила ,спасибо за идею, обязательно приготовлю! Никаких вредных продуктов — вкусно, сытно, аппетитно 🙂

    Ответить
  11. forourmen 2016-03-06, 04:59

    Как раз к стати, ваш рецепт, мы только купили два лаваша, еще не придумали зачем, взяли с надеждой, что что-то подвернется и вуалям! Спасибо за рецепт.

    Ответить
  12. Анна 2016-03-05, 23:00

    Природа наслаждается
    Дыханием весны,
    А праздник приближается,
    И ярче стали сны.

    Восьмое марта сказкою
    Войдет пускай в ваш дом
    И окружит вас ласкою,
    Заботой и теплом.

    С улыбкою сияющей
    Мы в новый день шагнем.
    Поздравляю Вас с лучшим наступающим
    Весенним женским днем!

    Ответить
  13. людмила 2016-03-05, 22:11

    Начинку сыр с мясом знаю, но с печенкой узнала впервые. Интересно какой вкус?. Я пирожочки делаю с ливером и картошкой. Бабушка и мама называли такую начинку потрибкой. Вродебы это украинское слово.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

 У меня нет консультанта!

Бесплатный тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Стань звездой интернета!

Конкурс Гербалайф 2016

Последние комментарии

  • Laralaram

    я правильно поняла, что на 1 л воды брать 1 головку чеснока? что-то много!

    Просмотр статьи
  • Ирина

    Наталья выглядит просто фантастически! Стройная, молодая и красивая! Умница!

    Просмотр статьи
  • Ирина

    Екатерина, начало очень хорошее.Теперь главное не терять мотивацию и продолжать целенаправленно идти к своей цели.

    Просмотр статьи
  • Любовь

    Всегда радуюсь за людей, достигающих своих целей и успехов и не важно чего они касаются, обучения, работы или похудения.

    Просмотр статьи