Молочный коктейль Гербал с авокадо — это идеальный вариант для завтрака! Этот бархатистый фрукт в сочетании с протеиновым коктейлем поможет решать проблемы с весом максимально эффективно.
Обычно мы в протеиновые коктейли добавляем фрукты и ягоды для того, что добавить вкусовую нотку и витаминчиков, а тут мне попался под руку авокадо и меня торкнуло. А почему бы этот нежный и супер полезный фрукт не добавить в утреннюю порцайку коктейля. Сказано — сделано ;) . Даешь экзотику в утренний молочный коктейль!
Тем более о пользе авокадо для правильного похудения можно слагать легенды!
Авокадо для похудения
ТОП-5 веских причин добавить авокадо в своем меню с продуктами Гербалайф
- В авокадо есть очень ценная аминокислота L-карнитин, про которую знают все спортсмены, а уж они-то умеют следить за своим весом. Обычно L-карнитин входит в обязательном порядке входит в состав спортивного питания. А мы извлечем его в натуральном виде из авокадо. Эта аминокислота поможет нам быстрее сжечь жиры и ускорить обмен веществ в организме.
- В авокадо много калия, а это именно тот минерал, который помогает вывести лишнюю жидкость из организма и поможет максимально быстро избавиться от жира на животе, если при этом вы не забудете об упражнениях для пресса :) .
- По своим питательным свойствам авокадо превосходит все остальные фрукты, голод вам не грозит. Даже вегетарианцы частенько заменяют мясо и яйца именно этим экзотическим продуктом.
- Жиры, содержащиеся в авокадо исключительно полезные — мононенасыщенные. Такие жиры очень благотворно воздействуют на организм и помогают контролировать уровень сахара в крови.
- Отсутствие холестерина и присутствие большого количества витаминов А, В, С, Д, Е, К, Р делает для нас этот фрукт более, чем привлекательным.
Молочный коктейль Гербал с авокадо для снижения веса
- Молоко обезжиренное 300 миллилитров
- Коктейль Формула 1 Голландский шоколад 2 столовых ложки
- Протеиновая смесь Формула 3 — 1 столовая ложка
- Овсяно-яблочный напиток — 1 мерная ложка
- Авокадо 1 штука
- Лимонный сок по вкусу
Молочный коктейль Гербал с авокадо для набора мышечной массы
- Молоко жирностью от 3,2% и выше 300 миллилитров
- Коктейль Формула 1 Голландский шоколад 2 столовых ложки
- Протеиновая смесь Формула 3 — 2 столовых ложки
- Банан 1/2 штуки
- Авокадо 1 штука
- Сгущенное молоко по вкусу
Приготовление
1 вариант. Авокадо разрезать пополам вдоль косточки и крутануть по часовой стрелке. Извлечь косточку и чайной ложкой достать мякоть. Положить в блендер авокадо и налить половину молока, взбить. Добавить Ф1, Ф3 и овсяно-яблочный напиток, вылить оставшееся молоко и взбивать в течение одной минуты. Перелить в бокал и выровнять вкус лимонным соком.
2 вариант. Очистить авокадо и банан, положить в блендер и взбить с 1/2 молока. Добавить Ф1, Ф3, оставшееся молоко и продолжить взбивать до однородности. В готовый протеиновый коктейль добавить сгущенное молоко по вкусу.
Приятного диетического аппетита, буду рада услышать отзывы тех, кто попробует этот рецепт молочного коктейля Гербалайф ;) . Не нравится молоко, делайте вариант коктейля из кефира, мне о-о-очень нравится.
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Спасибо за возможность приготовить коктейль по вашему рецепту с авокадо и бананом. Люблю такие продукты.
На вид коктейль очень аппетитный, только вот авокадо я не люблю, не сложилось у меня с этим фруктом.
А мне авокадо вообще не нравится. Не задались у меня отношения с этим заморским фруктом… :-(
А я для себя авокадо пока не открыла. Надо попробовать.
Непривычное сочетание продуктов :) у меня авокадо больше с салатами и вторыми блюдами ассоциируется.
Авокадо же практически безвкусный, поэтому и хорош в сочетании с другими продуктами ;) , а экспериментировать я обожаю.
Еще бы, такой напиток! Такой коктейль можно и на ужин выпить, как по мне))))