Молочный коктейль Гербал с овсяными хлопьями и корицей «Овсянка, мадам!»

Молочный коктейль Гербал с овсяными хлопьями и корицей «Овсянка, мадам!»

Продолжаем модернизировать рецепты протеиновых коктейлей Гербалайф, улучшая их в лучшую сторону. И сегодня у нас на завтрак… молочный коктейль в блендере «Овсянка, мадам!»
Да-да-да, и пожалуйста не надо морщиться, это не овсяная каша, это все тот же белковый коктейль, но с замечательной добавкой в виде овсяных хлопьев. Наилучшим вариантом было бы просто добавить в коктейль 1 столовую ложку Овсяно-яблочного напитка Гербалайф. Но если таковой закончился или вы его забыли купить, то «за неимением гербовой, пишем на простой». В смысле берем натуральные овсяные хлопья и облагораживаем свой жиросжигающий коктейль.

Овсяные хлопья для похудения

У меня нет консультанта!

О пользе овсянки для правильного похудения знают даже дети в детском саду. Чем же она так полезна?

Да, прежде всего наличием клетчатки, а клетчатка — это универсальный солдат по борьбе с лишним весом. Она не расщепляет жиры, ее задача вывести наружу все скопившиеся шлаки и токсины. А некоторые за годы жизни умудряются скопить их до 15-20 килограмм! Думаете, легко их вывести обратно? Как бы не так, без клетчатки вам не обойтись, а овсяные хлопья как раз и богаты ею.

Кроме этого ценного ингредиента в овсянке просто хит-парад витаминов, минералов и аминокислот:

  • витамины группы В, РР и Е;
  • фосфор, кальций, магний, железо, цинк.

Скажем спасибо овсяным хлопьям и за то, что они могут:

  • ускорить обмен веществ;
  • понизить уровень холестерина;
  • нормализовать работу кишечника.

Молочный коктейль в блендере Гербалайф с овсяными хлопьями для снижения веса

  • Обезжиренное молоко 30о миллилитров
  • Коктейль Формула 1 — 2 столовых ложки
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 1 столовая ложка

  • Овсяные хлопья 3-4 столовых ложки
  • Банан 1/2 шт.
  • Корица 1-2 щепотки

Молочный коктейль Гербал с овсяными хлопьями для набора мышечной массы

  • Молоко от 3,2% жирности 300 миллилитров
  • Сливки от 33% жирности 2 столовые ложки
  • Коктейль Формула 1 — 2 столовых ложки
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 2 столовых ложки

  • Овсяные хлопья 4 столовых ложки
  • Банан 1 штука
  • Мед 1 чайная ложка
  • Корица 1-2 щепотки

Приготовление

1 вариант. Овсяные хлопья положить в блендер, залить небольшим количеством молока, так чтобы их только скрыло. Взбить до однородной массы. Банан нарезать кубиками, половину добавить в овсяную смесь. Всыпать Ф1 и Ф3, добавить еще немного молока и начать взбивать на средней скорости. Постепенно влить оставшееся молоко и продолжать взбивать до получения однородной массы. Готовый коктейль перелить в чашку, добавить оставшийся банан, сверху присыпать корицей.

2 вариант. Вылить в кастрюлю молоко со сливками, добавить овсяные хлопья и довести до кипения. Дать остыть. Бананы нарезать кружочками, полить медом и положить в блендер. Всыпать Ф1 и Фз и залить остывшей молочной смесью. Взбивать до однородной густой массы. Готовый коктейль посыпать щепоткой корицы.

Приятного диетического вам с продуктами Гербалайф, балуйте себя почаще молочными коктейлями в блендере  и экспериментируйте с рецептами!

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

12 комментариев

  1. Арина 2014-08-07, 23:50

    Вот с корицей не пробовала. очень интересный вариант.

    Ответить
  2. Оксана 2014-08-06, 15:59

    Света, отличный рецепт коктейля! Я тоже такой себе сделаю!

    Ответить
  3. Юлия Амброшко 2014-08-06, 12:32

    Обожаю овсянку, это же вкусно, представляю как с коктейлем, никогда не пробовала тоже)

    Ответить
  4. Татьяна 2014-08-05, 10:41

    От такого коктейля точно до самого вечера сыт будешь. Перекусы не понадобятся ))) Протеиновая смесь сама по себе очень хорошо насыщает, а тут и овсянка и бананы с корицей!

    Ответить
  5. Larisa 2014-08-05, 03:04

    Конечно, продуктов гербелайфовских нет у меня, но овсянку я обожаю! И всегда вкушаю ее с медом и фруктами, которые дома в наличии. В привычку уже вошло, раз в день съедать тарелочку овсянки — только я ее варю…

    Ответить
  6. Lora 2014-08-05, 03:01

    До чего же ты, Светик, аппетитно пишешь! Просто слюной подавилась, пока читала… Соблазнительно!

    Ответить
  7. Анна 2014-08-05, 02:28

    Много раз пыталась заставить себя есть на завтрак овсянку. Но сгораю уже на 2-3-й дни.

    Ответить
  8. Светлана 2014-08-05, 00:57

    Думаю, ничего страшного не будет, если я попью этот замечательный коктейль, и до того, как заказ с Формулой 3 получу? Уж больно мне идея с бананом понравилась.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-08-05, 08:02

      Конечно, ничего страшного, Светуль, пей на здоровье, не повредит!

      Ответить
  9. Светлана 2014-08-05, 00:52

    Выглядит аппетитно, обязательно попробую. Никогда еще подобного молочного коктейля видеть не приходилось, а вот посмотрела, и захотелось. Побежала Формулу 3 заказывать.

    Ответить
  10. Аксана 2014-08-04, 22:36

    Овсяная каша и кисель — дело привычное, а вот коктейль не пробовала.

    Ответить
  11. Vasiliy 2014-08-04, 13:53

    Да, когда это не только полезно но и вкусно, легче решиться начать применять какие-то добавки:)

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Lara M.

    да, на основе Формулы можно приготовить огромное разнообразие коктейлей!

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Прайс уже на вашей почте, захотите купить продукты Гербалайф, пишите, с удовольствием помогу.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Вкусненько, надо сделать тем более, что и крыжовник и смородина и мед в наличие имеется.

    Просмотр статьи
  • forourmen

    К смородине и крыжовнику отношусь равнодушно, но смузи попробовал бы с удовольствием. Спасибо за рецепт, обязательно организуем!

    Просмотр статьи

подпишись на новости