Пусть ваш день будет наполнен солнцем, цветами… и коктейлями Формула 1. :)
Сегодня у нас с вами очень вкусный и красивый Вечерний коктейль оранжевого цвета. Добавлять в него будем свежую морковку и получится у нас с вами великолепный молочно-морковный смузи.
Чтобы правильно похудеть вовсе не стоит гоняться за экзотикой в виде ананасов, грейпфрутов, киви и т.д. и т.п. Ведь получить набор витаминов и минералов можно легко из отечественных овощей, которые растут на грядке у каждого садовода. :)
Давайте сегодня обратим свое внимание на морковку, которая просто кладезь каротина и растительной клетчатки.
Морковь с легкостью поможет вам наладить регулярную работу кишечника и избавит от запоров на диете.
Этот овощ заполнит объем в желудке и позволит вам оставаться в зоне сытости продолжительное время.
Ну и замечательное сочетание витаминов A, E и фруктозы зарядит энергией после интенсивной тренировки или садово-огороднических работ. ;)
Но не забывайте, что морковь лучше усваивается с жирами, поэтому в Вечерний коктейль стоит добавить ложку натурального йогурта или сметаны с низким процентом жирности.
Отваривать морковь не стоит, иначе ее гликемический индекс вырастет в разы. Наслаждайтесь свежей морковкой и худейте вкусно и сладко!
Вечерний коктейль Гербалайф Морковный смузи
Ингредиенты
- Вечерний коктейль 3 порционные ложки
- Молоко обезжиренной или 1,5% 200 мл
- Сметана с низким процентом жирности 1 столовая ложка
- Морковь свежая 2 небольшие штуки
Приятного аппетита и спокойного сна!
Способ приготовления
- Морковь очистить и нарезать кружками. Если блендер маломощный, то можно натереть на терке. В крайнем случае бланшируйте морковь в молоке минут 5-7.
- Добавьте в блендер Вечерний коктейль, сметану и морковь вместе молоком.
- Взбивайте молочно-морковную смесь в течение 1-2 минут.
Мой отзыв о Вечернем коктейле Гербалайф Морковный смузи. Мне очень понравился! Я вообще морковь люблю, для смузи брала свеженькую, молоденькую, только что с грядки вытащенную. Очень сочно получилось и сладко.
В следующий раз попробую чем-нибудь разнообразить рецепт — орешками или корицей. Попробуйте и вы, уверена на 100%, будете в восторге. ;)
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
КАКИЕ ВКУСЫ ВЕЧЕРНЕГО КОКТЕЙЛЯ ГЕРБАЛАЙФ МОЖНО ЕЩЕ ПРИГОТОВИТЬ
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Я обычно нечто подобное пью по утрам или днем. не знала, что это вечерний коктейль. Сегодня вечером попробую ))
Какой замечательный витаминный коктейльчик оптимистично-оранжевого цвета. Отличный перекус для всех худеющих.
Сплошные витамины в коктейле. Только вот с морковью у нас в этом году не очень.
Столько разнообразных и вкусных рецептов вечернего коктейля — глаза разбегаются! Морковный — попробовала бы с огромным удовольствием, спасибо за отличную идею и рецепт, Света!
Морковный смузи — вкуснятина, сомнений нет! Вечером вкусно и сытно подкрепиться таким напитком — одно удовольствие и уйма пользы.
Интересно попробовать морковный смузы, морковный сок мне очень нравится. Спасибо за полезный и вкусный рецепт напитка!
Мне морковь нравится в салате с чесноком и растительным маслом, или просто со сметаной, или йогуртом. Нужно приготовить коктейль, думаю. пользы будет немерено! :-)
Очень верный и полезный совет — употреблять в пищу сырую морковь, сдобренную толикой жира! Каротины усвоятся на сто процентов, и морковь отдаст все полезности!
Надо попробовать коктейль с морковкой, тем более на даче своя выросла. свеженькая.
Отличный рецепт вкусного и полезного коктейля, столько витаминов для организма, просто здорово. Замечательный рецепт морковного коктейля. Спасибо.
Максимальная польза витаминов! Вот это да! Столько антиоксидантов в одном стакане!Пей и молодей!
Я почти также сейчас сделала, только морковку все же натерла на мелкой терке, а вместо сметанки добавила 2 ложки йогурта сладкого. Ням-нямка получилась! Сытно — не сытно получилось, сказать не могу))) пошла спать, а то скоро утро, а я все работаю)))
Хорошая идея сделать молочный вечерний коктейль, да еще и такой богатый витаминами. Беру рецепт для себя.
Вечерний коктейль с морковью — хороший рецепт. Готовится быстро, да и получается очень витаминизированным!