Фаршированные творогом огурцы от Жанны Овчинниковой

Фаршированные творогом огурцы от Жанны Овчинниковой

Идеальный вариант для перекуса — огурцы фаршированные. Минимум калорий в употреблении и времени на приготовление!

Что может быть приятней, чем есть и снижать свой вес! А ведь всё предельно просто. Сочетайте продукты Гербалайф, диетическое питание и спорт! А о том, как правильно питаться находясь на диете Гербалайф вы можете почитать  на нашем сайте и в отзывах наших участников. Ведь их настрою можно только позавидовать!

А что же делать нам, спросите вы? Не терять время зря и присоединяться к нашим участникам.

Пройти тест коррекции веса!

В настоящее время у вас есть уникальная возможность подарить себе стройную фигуру, обрести новых друзей и получить заряд положительных эмоций к пляжному сезону, ведь «Пляжная перезагрузка 2015» в самом разгаре!

Сегодня Жанна, в своём отчёте делится с нами ощущениями от нового состояния гармонии с собой, в котором она сейчас пребывает, изменениями и замечательным, простым рецептом полезного перекуса.

Дневник коррекции веса с Гербал Жанны Овчинниковой, 3 неделя «Чувствую себя бодрячком!»

Здравствуйтдневник похудения Гербале! Прошло всего 3 недели, но я хочу поделиться с вами своими ощущениями.

Чем могу похвастаться на сегодняшний день, так это тем, что изменила полностью свой режим дня. Чего раньше мне в полной мере не удавалось сделать.

Мой организм сам настроился на нужный лад. Я сменила жизненный темп на более спокойный. Стала позволять себе больше отдыхать.

По своей природе, я очень метеозависима, наверное, как и каждый живущий в нашем славном городе на Неве. Погода в течение дня меняется с «+» на «-» , градусов так на 10. Так вот, моя голова пока ни разу не дала о себе знать. Чувствую себя бодрячком!!!

Организм продолжает чиститься, так как питьевой режим я соблюдаю в полной мере.

Что ещё приятно порадовало, так это то, что за неделю я ни разу не испытала чувство голода. В любом случае плюсов больше, чем минусов!!!! 🙂

Пройти тест коррекции веса!

Ещё хотела бы поделиться рецептом лёгкого диетического перекуса, который вам непременно понравится. Всем желаю удачи, большое спасибо за поддержку и до новых встреч!

Диетический рецепт фаршированных огурцов

Продукты

  • Огурец большой длинноплодный -1 шт.
  • Творог обезжиренный — 150-200 гр.
  • Укроп свежий — 1 пучок
  • Молоко обезжиренное — 2 столовые ложки

  • Лук зелёный — 2-3 пера
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Соль и перец по вкусу

ogurec-farshirovannyiДиета Гербалайфогурцы фаршированные, вкусный диетический рецепт

Способ приготовления
  1. Длинный огурец порезать небольшими кусочками.
  2. Вынуть ложкой середину, но оставить «дно».
  3. Творог смешать с молоком, мелко порезанным укропом, зелёным луком, чесноком, солью и перцем.
  4. В полученные огуречные «бочонки» выложить творожную массу.
  5. Перекус готов. Приятного аппетита! 😉

На самом деле, нафаршировать огурец вы можете чем угодно, всё зависит от вашей фантазии! 😉

Мои результаты Гербалайф на 02.02.2015
  • Вес — минус 2,4 кгСнижения веса Гербал
  • Обхват груди — минус 4 см
  • Обхват под грудью — минус 2 см
  • Талия — минус 0 см
  • Живот — минус 6 см!
  • Бёдра — минус 3 см
  • Нога — минус 2 см
  • Рука — минус 0 см
Мой отзыв о рецепте

Оказывается, дольше живут те, у кого с годами вырабатывается правильная привычка есть обезжиренный творог и пить такое же молоко.  Ведь именно эти продукты являются неотъемлемой частью белковой диеты Гербалайф! Они позволяют нам набирать мышечную массу, взамен жировой.

Пройти тест коррекции веса!

Ну а то, что свежий огурец не менее полезен, я думаю, всем известно.

Свежий огурец для обретения стройной фигуры и укрепления вашего здоровья
У меня нет консультанта!

  1. Содержит в своём составе полный набор витаминов: фтор, цинк, марганец, йод, железо, кобальт, натрий, фосфор и др.
  2. Обладает мочегонными свойствами.
  3. Как и все свежие овощи, чудесно влияет на процесс переваривания пищи.
  4. Содержит ферменты, которые позволяют лучше усваиваться животному белку и уменьшают скорость  преобразования углеводов в жиры. Именно это и ценно в данном рецепте.
  5. Содержит необходимую для организма клетчатку.

А всё это, вместе взятое, очень полезно для людей желающих снизить свой вес или страдающих ожирением!

Поэтому, такой низкокалорийный рецепт перекуса, как фаршированные огурцы, несомненно подойдёт для всех любителей вкусной и полезной пищи! Спасибо Жанне за её правильный рецепт. 😉

Можете заглянуть в не менее интересный и полезный рецепт Рулеты из баклажанов, рекомендуется любителям синеньких и тем кто хочет похудеть правильно.
составить программу похудения

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

45 комментариев

  1. Ирина Лукшиц 2016-06-04, 17:23

    В огуречный сезон очень актуальный рецептик. А еще понравиласт идея нафаршировать огурец лодочкой. Очень быстро и просто!

    Ответить
  2. Елена 2015-05-31, 16:22

    Выглядит очень аппетитно. Такое красивое и полезное блюдо придется по душе не только взрослым, но и детям.

    Ответить
  3. Laralaram 2015-05-26, 23:18

    а я обожаю такое сочетание — готовлю часто салат из огурцов с творогом! Мммм… А так приготовить — будет еще и красиво!

    Ответить
  4. Наталья 2015-05-21, 17:36

    Отлично подойдет для перекуса и не тяжело для желудка и полезно.

    Ответить
  5. Sergey 2015-04-09, 21:05

    Фаршировать огурцы не доводилось, но салат с огурцами и творогом есть доводилось. Можно и так попробовать

    Ответить
  6. Ирина 2015-03-29, 16:23

    Спасибо за рецепт. Очень понравился. Ирина

    Ответить
  7. Леонид 2015-03-24, 23:09

    Оригинальный рецепт фаршированных огурцов, беру рецепт на заметку.

    Ответить
  8. Ирина 2015-03-10, 13:42

    Салат с творогом, огурцом и зеленым луком готовлю часто, почему бы и не нафаршировать, спасибо за идею!

    Ответить
  9. Елена 2015-03-10, 13:16

    Сегодня у меня был завтрак фаршированным огурцом с творогом. не ожидала, что получится так вкусно! Даже сын оценил. Спасибо за рецепт.

    Ответить
  10. Елена 2015-02-21, 18:41

    С удовольствием украшу стол вот таким вкусным огурцом, фаршированным творогом.

    Ответить
  11. Александр 2015-02-21, 14:11

    да отличный рецептик, особенно поможет на завтрак когда нету времени ничего готовить. Сел огурчика и на роботу

    Ответить
  12. Vasiliy 2015-02-11, 22:50

    Да, огурцы с творогом — это оригинально:) Интересно, а сочетании, чисто для желудка нормальное?

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2015-02-12, 09:05

      Более чем нормальное, 🙂

      Ответить
  13. Арина 2015-02-10, 00:43

    Интересный рецептик. Попробую. Вдруг понравится?

    Ответить
  14. Юлия Амброшко 2015-02-09, 10:17

    Никогда не фаршировала огурцы, надо попробовать. Идея и задумка хорошая. Спасибо, Жанна за рецепт. Отдых помогает нам перезагрузиться, и расслабиться, а так меньше съедаешь

    Ответить
  15. Галина 2015-02-08, 23:33

    Отличный перекус, обязательно попробую, спасибо Жанна!

    Ответить
  16. Tatiana 2015-02-08, 19:53

    Очень милые огуречные бачонки получились, вкусно, полезно и фигура не страдает. Такие огурчики можно сделать ещё в качестве закуски на праздничный стол.

    Ответить
    • Жанна 2015-02-10, 21:57

      так и делаю)). для себя. Ставлю на стол и сама же их ем. По крайней мере не с пустой тарелкой за столом сижу.

      Ответить
  17. Надежда 2015-02-08, 16:35

    Фаршированные огурцы творогом, ооочень вкусно. Более упрощенный и интересный вариант вкусного кефира с огурчиками. Только вместо кефира, тут у вас творожок. А пользы то сколько в нем. Отлично придумано, молодцы.

    Ответить
  18. Татьяна 2015-02-08, 14:57

    Ещё одно новое блюдо для худеющих и не только. Спасибо, мне нравится!

    Ответить
  19. Светлана Долгих Автор 2015-02-08, 12:36

    Жанночка, спасибки, солнышко, вчера сделала твой замечательный рецепт. с бочонками, правда, возиться было некогда, я попроще сделала — огурец пополам, серединку выколупала и нафаршировала. Фаршировала, кстати, риккотой, получилось обалденно вкусно, лови отчетик 😉
    огурец фаршированный риккотой

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:20

      Тоже вариант!!! А сверху чем посыпано, паприкой?

      Ответить
      • Светлана Долгих Автор 2015-02-08, 17:12

        Ага, ей любимой 😉

        Ответить
  20. Ирина 2015-02-08, 03:18

    Огурцы, фаршированные творогом, неожиданный, но полезный перекус.

    Ответить
  21. Незнакомка 2015-02-08, 02:44

    Интересная подача и смотрится аппетитно, стоит опробовать блюдо. Идея интересная, раньше такого рецепта не встречала.

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:19

      этот рецепт я придумала сама, размещала пару раз на сайтах «кухонных». В моей семье прижился. надеюсь и Вам понравится)).

      Ответить
  22. Lora 2015-02-08, 02:42

    Огурчики и я очень люблю, больше, чем помидоры, поэтому от такого блюда я вряд ли откажусь. Огурчики в сочетании с творожком получится супер, спасибо, Жанна, за идею!

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:16

      на здоровье!!!!!

      Ответить
  23. Лара 2015-02-08, 02:39

    Интересная идея для перекуса, стоит попробовать, уверенна вкусно получится!

    Ответить
  24. Лидия 2015-02-08, 00:51

    Огурцы фаршированные творогом выглядят очень аппетитно! А какой будет вкус, нужно попробовать. 🙂

    Ответить
  25. Елена 2015-02-07, 22:48

    Рецепт просто супер. Обязательно приготовлю себе такую закуску. Все любимое: и творог,и огурцы, и укропчик с чесночком. Это же прелесть, как вкусно и малокалорийно получается.

    Ответить
  26. Хуторная Елена 2015-02-07, 22:31

    Какие симпатичные фаршированные огурчики с творогом получаются! Такие не только для фигуры хороши, но и для настроения, и для хорошего самочувствия наверняка )))

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:15

      и на праздничный стол не стыдно поставить)))

      Ответить
  27. Ольга 2015-02-07, 19:10

    Огурец и творог это возможно вкусно. 🙂 Надо попробовать.

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:12

      огурец, творог и главное, зелень с чесночком!!! Вкусное и лёгкое сочетание.

      Ответить
  28. Алексей 2015-02-07, 19:04

    Творог люблю больше огурцов. поэтомуфаршировать стану с приличным возвышением над срезом огурца.

    Ответить
  29. Елена Картавцева 2015-02-07, 17:01

    Спасибо,Жанна, за рецепт. Мало того, что огурцы, фаршированные творогом будет вкусно, так ведь еще и полезно!

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:10

      Всегда пожалуйста)))

      Ответить
  30. людмила 2015-02-07, 14:33

    Ой! огурци с творогом!, а ничего не нападет?

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:09

      Не нападёт)). проверено родными и близкими))

      Ответить
  31. Галина 2015-02-07, 14:15

    Огурцы фаршировать творогом, как -то даже в голову не приходило, надо попробовать.

    Ответить
  32. Светлана 2015-02-07, 12:05

    Смотрится очень красиво, и на вкус должно быть интересно. Вот, наберусь смелости, и сделаю!

    Ответить
  33. Анна 2015-02-07, 12:01

    Мне нравится вкус помидор, фаршированных творогом. Огурцы вот так, с творогом, я еще ни разу в жизни не пробовала.

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:06

      Анна, попробуйте. очень вкусно!

      Ответить
  34. Любовь 2015-02-07, 02:16

    Очень люблю огурцы, обязательно завтра сделаю такой перекус. Спасибо за находчивый рецепт.)))

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

ХОЧЕШЬ КРЕМ-БРЮЛЕ?





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

свежий отзыв гербал

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Людмила

    Список блюд довольно внушающий, есть возможность выбора с учетом предпочтений

    Просмотр статьи
  • kovtun.aleksandra

    Спасибо Вам большое за поддержку,мне очень приятно,Ваши добрые слова для меня стимул идти вперед!Будьте красивыми,здоровыми и любимыми))

    Просмотр статьи
  • Светлана

    Это ж какого труда стоить столько потерять в весе??? Вы большая молодец! Будите примером для многих,так держать!

    Просмотр статьи
  • Алина

    Постоянно болею. Нужно будет попробовать предупреждать это. Спасибо!

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него