Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 26-29 неделя

Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 26-29 неделя

Отзывы о Гербалайфе свежие, 2016 года! Читайте дневники онлайн наших клиентов, участвуйте в конкурсе «Мисс и Мистер СОВЕРШЕНСТВО!»

И вот наконец первая ласточка на нашем конкурсе 2016 независимых партнеров Herbalife. Юлечка у нас уже опытная конкурсантка и опытная гербалайфщица. На индивидуальной программе находится не первый месяц, имеет уже отличные результаты, но нет предела совершенству.

Поэтому вновь решила принять участие в новом проекте и побороться за главный приз.

Присоединяйтесь, дерзайте, мы вам поможем правильно похудеть, подскажем, доведем до результата! Правила конкурса

Пройти тест коррекции веса!

Дневник снижения веса Гербал Юлии Кузьминой, 26-29 неделя

Добрый день, мои дорогие. Давно от меня не было слышно новостей. Итак, достижения есть — вес 85 кг ровно. В объеме тоже есть небольшие подвижки.

Прошло 3 недели с моего последнего отчета, за это время я съездила к родителям, где был праздник живота )), целую неделю гуляла свой день рождения, и неделю сильно болела.

Собственно говоря, за это время я несколько раз выходила на лыжах, на каток и в сауну. Ни массажей, ни активного спорта не было.

Что я делала все это время среди праздников и болезни: всегда завтракала коктейлем из Формулы 1, но к этому я еще вернусь далее.

Самое важное, что произошло в январе — я заняла второе место в Новогоднем конкурсе Гербалайф ))) Это значит, что я на верном путь пути к успеху.

Еще в январе я плотно занялась своим здоровьем. Это связано с тем, что давненько не сдавала биохимию, чувствовала себя прекрасно. Ну и в принципе, стало интересно. С доктором мы не виделись 1,5 года, первое впечатление — ты наконец-то похудела )))

Мы нашли цифру, которая была записана на момент последнего приема — это ужасно — 96 кг. На момент встречи 86 кг. Я сдала все анализы и тут-то было главное удивление у меня и у доктора….на вопрос — как ты похудела, я сказала — с Гербалайф.

А у нее реакция была: «Какое-то волшебство, у тебя очень снижен уровень холестерина, даже ниже нормы» )))) Внимательно расспросила меня про состав коктейля и осталась довольна моими ответом и результатом.

Теперь вернемся к питанию. Честно скажу, не отказывала себе ни в чем, что хотела. Во всяком случае 10 дней пока у родителей была, и неделю празднования дня рождения.

Пройти тест коррекции веса!

Там были и рыба копченная, соленая, мясо тушеное, холодец, пироги, блины и даже торты. Короче, оторвалась я на полгода вперед. Я меру знаю всегда. Торты ела днем, пироги без верхней корочки, на ночь не наедалась….то есть праздник живота, но в меру. На конфеты я не налегала, я как-то к ним равнодушна.

У меня нет консультанта!

Так что домашняя еда — это такая большая слабость…после того, как я погуляла две недели, набрала 1,2 кг…немного…..но быстро ушли они, и даже на 1 кг больше. Это значит, что система завтраков на Формуле 1 работает!!! Все каникулы я продолжала принимать Желтые таблетки.
 
Перед новогодними праздниками мы со Светланой договорились о новом типе моего завтрака. Пока у меня были праздники, коктейль продолжал быть легким, но когда я вышла на работу и вернулась в свой режим жизни, то мои завтраки стали гораздо сытнее и насыщеннее.
 
Теперь, я развожу Формулу 1 с творогом, или кефиром обезжиренным, пару раз добавляла ягодки, как-то яблочко. Это так вкусно и так питательно, что до первого перекуса доживаю легко и без чувства голода.

Пью по-прежнему много. Моя любовь с водой не прекращается, и в этом только плюсы ))

Если вернуться к моей системе питания Гербалайф, которая уже действует 1,5 недели, которые я в правильном режиме, то это:

  1. Сытный завтрак по-новому рецепту с Формулой 1.
  2. Легкий перекус курага, орешки или сыр.
  3. Обед — нас в столовой расширили диет меню, и я решила, что туда можно ходить чаще. Теперь я беру уху иногда, иногда куриный супчик не жирный. Второе, как правило, мясо/рыба — либо паровое, либо тушеное с салатом без майонеза, либо просто отваренная капуста цветная и тд. Короче, вкусно и полезно.
  4. Перекус послеобеденный: йогурт/ряженка — в это время есть не хочется совсем, поэтому как правило напиток, раз был банан.
  5. Ужин: пару раз была гречка запаренная кефиром ))), пару раз паровая котлета куриная с листьями салата. Рыбка была запеченная, а пару раз был коктейль из Формула 1 на кефире.

Пройти тест коррекции веса!

Что хочу отметить, хоть отпуск и прошел на ура, все быстро прошло и ушло с правильной системой. Январь у меня всегда такой месяц… Но я справилась и быстро вернулась в форму, даже за минусом 1 кг.

Идея моего отчета такая: не нужно обжираться, чтобы потом страдать!!!! Двойная работа, по второму кругу терять одни и те же кг. Но в любом случае, если у вас случается как у меня поездка к родителям, отпуск или обстоятельства такие, найдите в себе силы вернуться в правильный режим!!!

Если не верите в себя, почитайте мой отчет!!! Я получила огромное удовольствие от всего, что я ела и пила!!! А потом старательно скидывала набранные кг!! Скидывать было не так приятно ))) Но в целом с Гербалайф — это возможно и комфортно. Со следующей недели начнутся снова танцы, и на лыжах я буду ходить до конца сезона, по возможности!!!

С ужасом думаю, что скоро лето…..летом нет спорта у меня, кроме велика….но перед великом еще 2 долгих грязных месяца весны…….и мой настрой, чтоб с моим любимым снегом стаивали и мои нелюбимые кг !!

В новом году начинаю вести новую таблицу замеров, итак поехали.

Мои результаты Гербалайф на 08.02.2016
 

  • Вес — минус 6, 3 кг
  • Объём груди — минус 4 см
  • Объём под грудью — минус 15 см!
  • Талия — минус 9 см!
  • Живот — минус 10 см!
  • Бёдра — минус 11 см!
  • Нога — минус 6 см!
  • Рука — минус 7 см!
  • Колено — минус 4 см

замеры Гербал , Юля, 2 нед.

diskleymer

Юлечка, радует твой оптимизм и боевой настрой, желаю тебе заслужить почетное звание Мисс Совершенство 2016. Продолжай в том же духе и в этом году твои результаты Гербалайф будут еще круче!
составить программу похудения

Дневник снижения веса Гербалайф Юлии Кузьминой, 30-32 неделя

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Наталья 2016-03-08, 00:03

    Юля!Успехов тебе в в достижении целей!
    Всех милых дам — с с праздником!Гармонии!Здоровья!Стройности!

    Ответить
  2. Евгения (Lebeddeva.ru) 2016-03-06, 00:09

    Юличка молодец! Продолжает радовать глаз! Желаю дальнейших успехов!

    Ответить
  3. Юлия 2016-03-02, 09:43

    Согласна, роман с водой нужно поддерживать регулярно! Минус 11 см на бедрах это круто! Желаю победы, Юлия.

    Ответить
  4. Ольга Коновалова 2016-02-26, 17:49

    Результат виден по фотографии, желаю только удачи и смело идти к намеченной цели!

    Ответить
  5. Галина Сирая 2016-02-25, 21:13

    Юля, у Вас так улучшилась фигура! Особенно заметно похудение в талии и на животе, что очень важно. Думаю, Вы вдохновляете многих на похудение и здоровый образ жизни!

    Ответить
  6. Laralaram 2016-02-21, 15:57

    Желаю удачи! Очень подробно описан рацион питания, я тоже подобным образом питаюсь…

    Ответить
  7. Влада 2016-02-20, 18:48

    Судя по фотографиям, действительно очень действенное средство. Я вот тоже планирую сесть на диету — думаю воспользуюсь помощью из материалов в Вашей статье. Спасибо Вам)

    Ответить
  8. Ирина 2016-02-18, 22:55

    Юля, вы молодец, что продолжаете над собой работать. Это заслуживает большого уважения!

    Ответить
  9. Светлана 2016-02-17, 17:48

    Как всегда улыбалась, читая Юлин дневник. Интересно стало, если лыжи и коньки Вы, Юлечка, не считаете активным спортом, то какой тогда активный?! Скалолазание, или что-то покруче? 🙂

    Ответить
  10. Светлана Канаева 2016-02-17, 17:43

    Юля, Вы, как всегда, радуете нас своими описаниями и достижениями, заряжаете оптимизмом. Спасибо.

    Ответить
  11. Галина 2016-02-16, 22:25

    Юля, очень здорово, что вы продолжили борьбу! С вашей настойчивостью победа может быть за вами.

    Ответить
  12. Ирина 2016-02-16, 15:41

    Умница! Так держать! Такой силы воли всем бы!

    Ответить
  13. Ольга 2016-02-16, 15:07

    Всегда приятно смотреть на целеустремленного человека. Юля, вы красавица и умница!

    Ответить
  14. Оксана 2016-02-15, 21:17

    Хорошие результаты и внешний вид улучшился! Питание уже налажено на дальнейшее похудение и к лету фигура будет очень привлекательной.

    Ответить
  15. Елена 2016-02-15, 00:23

    Юля! Второе место в конкурсе у вас уже было. Теперь желаю вам только победы! Верю, у вас получится и в конкурсе победить и измениться в лучшую сторону и внешне и внутренне. Вы и сейчас симпатяшка, а если еще немножко постройнеете, то от вас совсем глаз не отвести будет.

    Ответить
  16. Татьяна 2016-02-14, 10:22

    С таким настроем Юля точно станет самой стройной. Так держать! И поздравляю с результатом!

    Ответить
  17. Larisa 2016-02-14, 03:41

    Правильно, Юля! нужно заботиться о себе и о своем здоровье пока еще молодая! В старости только пожинаешь плоды своих ошибок! Желаю вам стройной фигурки и отменного здоровья — все в ваших руках!

    Ответить
  18. Алина 2016-02-14, 02:55

    Главное, не опускать руки и двигаться упорно к своей цели, успехов вам, Юлия, в дальнейшей борьбе!

    Ответить
  19. Анжелика 2016-02-14, 01:14

    У Юли правильный настой и хорошие результаты, а маленькие слабости, каждый может немного позволить. Желаю удачи.

    Ответить
  20. людмила 2016-02-13, 22:39

    Юля не перестаю вам удивлятся! вы очень долго будете не только в форме и молодой, но и красавицей. Вашему упорству можно позавидовать.

    Ответить
  21. Наталья 2016-02-13, 13:53

    Ориентируюсь на ваш успех, нелегкое это дело худеть, спасибо за стимул.

    Ответить
  22. Lora 2016-02-13, 02:56

    Вот что значит правильное питание с Гербелайф — холестерин ниже нормы. Хотя лучше пусть будет нормальным, ведь энергию откуда то брать нужно, а холестерин как раз и снабжает энергией!

    Ответить
  23. Незнакомка 2016-02-13, 02:54

    Главное верить в себя и во всем слушать своего консультанта — Света, отличный пример для подражания!

    Ответить
  24. Лара 2016-02-13, 02:53

    У Юли настрой оптимистичный, и хочется верить,что для нее легко пройдет время весенней распутицы. Велотренажер бы отлично помог, но и самостоятельные занятия тоже пойдут на пользу!

    Ответить
  25. forourmen 2016-02-13, 02:47

    Как по мне, Юля явный фаворит на победу в конкурсе — Мисс Совершенство 2016. Буду за нее болеть, с такими успехами, все шансы на победу!

    Ответить
  26. Лидия 2016-02-13, 00:50

    Юля настойчиво идет к поставленной цели! Молодец!
    Бывают небольшие нарушения диеты, но результат хороший.
    Удачи в конкурсе!

    Ответить
  27. Елена 2016-02-12, 20:55

    Юлия все краше и краше, не узнать как преобразилась!

    Ответить
  28. Галина 2016-02-12, 19:41

    Результаты за месяц не большие, но настрой Юли мне нравится. Удачи!

    Ответить
  29. Ольга Парфенова 2016-02-12, 19:02

    Юлия верьте в себя и Гербалайф вам несомненно поможет приобрести прекрасную фигуру!

    Ответить
  30. Картавцева Елена 2016-02-12, 15:48

    Даже не глядя в таблицу результатов, а только посмотрев на то, с каким удовольствием Юля делает селфи, понимаешь, что подвижки в программе ее радуют!

    Ответить
  31. Алла 2016-02-12, 14:49

    Да, есть героини в русских селениях… молодец, вот так и повышается и самооценка.

    Ответить
  32. Хуторная+Елена 2016-02-12, 13:37

    Юля всегда так вкусно описывает свои отхождения от диеты, что больше хочется съесть что-нибудь вкусное, чем сесть на диету ))) Но вообще здорово, что Юля не останавливается на достигнутом! Удачи в конкурсе!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Алена

    Сколько много вкусных и низкокалорийных блюд можно приготовить на новогодний стол. Классные рецепты Светик, и выглядят аппетитно.

    Просмотр статьи
  • Лидия

    Какой широкий выбор праздничных блюд! Любое вкусное, красивое и не вредит фигуре. Спасибо, Светлана!

    Просмотр статьи
  • Ольга

    Классная подборка рецептов. До Нового года еще далеко, а меню для праздника уже сейчас стоит подбирать.

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Да, конечно, прайс-лист Гербалайф уже на вашей почте, если возникнут вопросы, задавайте.

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него