Вкусные блины с яблоком на молоке от Алены Мерзляковой

Блинчики с яблоком

Рецепт «Блины с яблоком» очень вкусный и такой аппетитный, что никого не оставит равнодушным. А самое главное они менее калорийные обычных блинчиков и их можно кушать на сбалансированном питание.

  • После приготовления вы получите 5 порций
  • Время приготовления: 47 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 146 ккал

Процесс правильного похудения — это не малый труд и питание играет важную роль. Если все делать правильно и придерживаться сбалансированного питания, то эффект будет гораздо быстрее, и вы легко распрощаетесь с лишним весом.

Пройти тест коррекции веса!

Ваше меню должно быть разнообразным и вкусным, так вам интересней будет снижать вес. Диета Гербалайф дает нам такую возможность, готовить вкусно и правильно.

Сегодня наш рецепт — это блины с яблоком. Нам необходим диетический вариант. Главный ингредиент в блинах — это мука.

У меня нет консультанта!

В моем блюде мука кукурузная, так как она менее калорийная и более полезная.

Кукурузная мука — в ее составе содержится; кальций, магний, железо и группы витаминов В. Также она прекрасно усваивается в организме человека, что очень немаловажно.

В кукурузной муке содержится клетчатка, ее количество зависит от помола. Данный продукт является диетическим, диетологи это подтверждают.

Польза кукурузной муки:

  • Нормализует кровообращение.
  • Укрепляет сердечно — сосудистую систему.
  • Выводит из организма жировые накопления.
  • Очищает кишечник и борется с запорами.
  • Препятствует старению клеток человека.

Свойства ее настолько полезны, что перечислять их можно довольно долго.

В кулинарии она используется в основном для выпечки, как и у нас сегодня. У наших блинчиков получается изысканный вкус ;) Давайте посмотрит метод приготовления.

Блины с яблоком от Алены Мерзляковой


Блины с яблоком Гербал

Блины с яблоком на сковороде

 

Ингредиенты

  • Молоко — 300 мл.
  • Мука кукурузная — 150 гр.
  • Яблоко зеленое — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Фруктоза — по вкусу.
  • Соль — щепотка.

Приятного аппетита!

Приготовление

  1. Берем молоко обезжиренное или разбавляем с водой 50/50.
  2. В молоко вбиваем 1 яйцо, фруктозу, соль и все перемешиваем.
  3. Далее добавляем муку и яблоко, тертое на мелкой или средней терке, перемешиваем.
  4. Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием и начинаем выпекать блины, переворачивая с двух сторон.
  5. Подавать со сметаной.


Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Мой отзыв

Рецепт блинов получился ароматный и очень вкусный, особенно со сметанкой. Мой ребенок просил блинчиков на Масленицу, и вот я поэкспериментировала с диетическим вариантом, с каким он их аппетитом кушал и говорил — «Мам, так вкусно!». Конечно вкусно, домашние да еще и составом полезны.

Мой сын остался сыт и доволен. Поскольку я не фанат блинов, моим домочадцам досталось больше ;)

Пройти тест коррекции веса!

Блины на сбалансированном питание Гербалайф — можно, но не стоит увлекаться съеденной за раз порцией, а то наша фигура «пострадает». Можно, конечно, полакомиться и побаловать себя, но 1 — 2 блинчика достаточно.

Блины с яблоком можно готовить и с любыми другими ягодами и фруктами. Экспериментируйте с рецептами и снижать вес будет веселей и интересней ;)

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (5 голосов)

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Ирина

    Пробовала делать оладьи с яблоками. Получилось очень вкусно! Слопали все мигом)

    Ответить
  • Laralaram

    о, с кукурузной мукой очень полезно, блины получаются не только вкусные, но и красивые! я пекла кексы на кукурузной муке…

    Ответить
  • Anna

    Ммм, а я блины с яблоками очень люблю, сегодня же приготовлю. Нельзя отказывать себе в такой вкусной еде:-)

    Ответить
  • Анна

    Да, блины с яблоками — это очень вкусное блюдо. И хорошо, что блины эти не очень калорийные

    Ответить
  • Оксана

    Блины с яблоком приходилось готовить, вкусный и необычный десерт.

    Ответить
  • Арина

    Масленица уже прошла, но очень интересно попробовать блины с кукурузной мукой. Спасибо за интересный рецепт!

    Ответить
  • Татьяна

    Пробовала готовить разные варианты блинов, но с кукурузной мукой не доводилось. Спасибо за рецепт, уношу в свою копилку.

    Ответить
    • Алена Мерзлякова

      Пожалуйста.

      Ответить
  • Алексей

    Никогда не ел блины с кукурузной мукой и тем более с яблоком. Но выглядят уж очень аппетитно. Займусь-ка и я их приготовлением.

    Ответить
  • Ирина

    Аленушка, какие у тебя вкусные и полезные блины с яблоком, слюнки текут….

    Ответить
    • Алена Мерзлякова

      Спасибо, Ирина. Блины и в правду очень вкусные получились ;)

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно