Дневник снижения веса Гербал Алены Мерзляковой 7-8 неделя «За 2 месяца я потеряла — 8.3 кг, они просто растаяли… без голодовок»

Дневник похудения Алены

Как похудеть дома? Вопрос мучительный и болезненный для многих, но только не для наших девчонок.

Они ввели в свой рацион продукты Гербалайф и медленно, но уверенно избавляются от лишнего веса :-)

Сегодня юбилей у нашей звездочки — Аленочки Мерзляковой. Ровно 2 месяца назад она нашла в интернете наш сайт, заполнила анкету и начала выполнять персональную программу.

Пройти тест коррекции веса!

Таких ответственных клиентов у меня единицы. Большинство предпочитают худеть правильно «тихой сапой». Без обид, девочки, но те, кто не поддерживает связь с личным консультантом, добивается результатов в разы медленнее.

Зато те, кто как Алена, постоянно контролируют процесс под руководством опытного наставника, уже довольно скоро меняются и внешне, и внутренне. Ведь Гербалайф — это не просто продукты, это образ жизни. Однажды попробовав жить в этом ритме, обратно возвращаться уже не хочется.

Не верите? Читайте дневники Гербалайф лучших из лучших наших конкурсанток, они худеют на глазах миллионов читателей и обману тут места НЕТ!

Дневник снижения веса Алены Мерзляковой 7-8 неделя

Похудеть с ГербалЗдравствуйте,мои хорошие! Спасибо всем за поддержку, за прекрасные слова)) Как же быстро летит время… Вот прошло 2 месяца моего питания с продуктами Гербалайф….

Что могу сказать — все просто отлично😊 ВЕС уходит, а я все хорошею :-)

Когда я только начала принимать Гербалайф, то не очень то верила в то, что смогу сбросить хотя бы немного кг, но все равно решила попробовать. И очень рада что рискнула, ведь мои кг уходят, а не набираются.

За 2 месяца я потеряла — 8.3 кг, они просто растаяли… без голодовок. Гербалайф и в правду работает, без него я бы некогда так быстро и так легко не скинула бы столько килограммов за столь короткий срок.

Моя одежда стала мне большевата, особенно куртки осенние. Как же приятно это видеть, что вещи тебе не узкие, а уже большие!!! (и меня совсем не беспокоит, что скоро надо будет менять свой гардероб ;)

Знакомые и родственники стали замечать, что я похудела и все спрашивают -«Как?».😊 Ведь не все знают о том, что я пью коктейли Гербалайф.

На фото, где я в платье (после) — это платье с трудом на меня налазило всего пару месяцев назад, а сейчас в аккурат, да ещё и сидит отлично, нигде не давит и не жмет, даже слегка свободное.

До беременности мой вес был 87 кг… я уже и его переплюнула!!! )))

То ли ещё будет, говорит Светик…!! Светик, как же рада что встретила тебя, ведь твои советы, консультации делают своё дело!!

Питание играет немалую роль в нашем организме и в роли похудения. С ним у меня все хорошо, нет ни срывов, ни приступов голода. Все, что я готовлю, кушает и вся моя семья, потому что Вкусно и полезно. Иногда я себя немного балую… горький шоколад (2 дольки) или орехи ( 10-15 шт). Это я ем в первой половине дня, раза 2-3 в неделю.

Питьевой режим соблюдаю, чай Термоджетикс 1.5 литра и воду, и чай зелёный пью.

Пройти тест коррекции веса!

Физические нагрузки каждый день, но теперь я ещё купила себе гантельки и занимаюсь,Очень хорошо для рук. Прилагаю пару фоток моих упражнений.

упражнения с гантелями для рук

Сгибание рук на Трицепс с гантелями

1. Встаем ровно.

2. Руку держим расслабленно в опущенном состоянии.

3. Потом поднимаем — напрягаем и сгибаем в локте.

4. Делаем 2 подхода по 20 раз.

Когда все идёт в комплексе, это очень хорошо!

уражнения для рук, похудение

Разгибание рук на Трицепс с гантелями

1. Ноги на ширине плеч.

2. Гантели (у меня 2 кг) возьмите двумя руками, локти должны смотреть в потолок.

3. Сгибайте и разгибайте руки. Не разводите руки в стороны, держите их близко к голове.

4. Сделайте 2 подхода по 15-20 раз.

Самочувствие отличное! Я все время что-то хочу делать, а не лежать на диване. Ох, как мне это нравится!!

А ещё когда я хожу по магазинам продуктовым, стала постоянно смотреть состав продуктов — жиры, белки и углеводы! Раньше я на это совсем не обращала внимания.

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Моя свекровь тоже пользуется продукцией Гербалайф уже ровно месяц. Уже сбросила 4 кг! Она научилась пить много воды и стала питаться правильно!!! Она у меня тоже молодечик :-)

Пройти тест коррекции веса!

Я очень рада что пользуюсь продукцией Гербалайф……я не разу не пожалела!!!!

На этом все, до следующих встреч😊!

Посмотрите, какая я стала стройная, самой не верится, что так все классно и быстро!

похудение с гербал в домашних условиях

Мои параметры на 29.07.2015

  • Вес — минус 8,3 кг!Результат Гербал 2 месяца
  • Объём груди — 2 см
  • Объём под грудью — минус 3 см
  • Талия — минус 8 см!
  • Живот — минус 7 см!
  • Бёдра — минус 7 см!
  • Нога — минус 8 см!
  • Рука — минус 2 см

diskleymer

У меня нет консультанта!

Аленчик, от всей души поздравляю тебя с юбилейной датой, и с ВЕЛИКОЛЕПНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ! Твое фото не даст усомниться даже самым «неверующим Фомам».

Всего за 2 месяца ушли ненужные килограммы и ты растаяла как Снегурка на солнышке. Красотка, моделька!

Проблемки пока еще есть, но это уже мелочи, и ты над ними уже начала активно работать.

Не сомневаюсь, что довольно скоро ты их благополучно решишь.

Пройти тест коррекции веса!

Молодец, что свекровь убедила снижать вес вместе с тобой. У нее за месяц тоже прекрасный результат, рада за нее, передавай привет, пусть программу не нарушает, делает все как положено.

Хотя я знаю, что ты за ее питанием неусыпно следишь :-) , и правильно делаешь!

Из тебя выйдет отличный консультант Гербалайф!

Друзья и гости блога Гербалайф отзывы, перестаньте заморачиваться вопросом «Как похудеть дома?» Пройдите бесплатный тест — это первый шаг к вашей мечте о СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ! ;)

составить программу снижения веса

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
1 комментарий уже есть, а что думаете Вы?
  • Лидия

    Алена, выглядите восхитительно! Платье красиво подчеркивает стройность фигурки! Молодец, Алена. Так держать!

    Ответить
  • Павел

    О том как похудеть — могу многое рассказать из собственного опыта. Ничего сложного нет. Нужно лишь желание, терпение и немного знаний

    Ответить
  • Елена

    Алена ты молодец! Упражнения с гантелями очень эффективны. Я себе то же прикупила 2 гантельки по 2 кг, качаю ноги и попу, уже после 2 недель заметила неплохой результат.

    Ответить
  • людмила

    Аленочка какая вы красивая! точеная фигурка. Вы просто молодчинка! у подруги моего сына не хватает терпения и она ни как не может похудеть.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо большое)Как приятно))

      Ответить
  • Наталья

    Молодец, Алена. А как платье идет, такая красавица! Так держать.

    Ответить
    • Алена

      Спасибочки:-)

      Ответить
  • Елена

    Рада за Алену — решила измениться и упорно движется к своей цели. Поэтому все и получается. Да еще и свекровь подключила. Молодец!!!

    Ответить
  • Виктор

    Фотографии говорят лучше всяких слов. Так держать и дальше. Поздравляю с таким успехом

    Ответить
    • Алена

      Спасибо:-)

      Ответить
  • Оксана

    Алена! Какая Вы молодец! На фото все отлично видно, вы очень постройнели! Так держать!!!

    Ответить
    • Алена

      Спасибо:-)

      Ответить
  • Юлия

    Алена, с Вашими рецептами можно оставаться сытыми, и вернуть стройность. Желаю Вам максимальных результатов и быть примером для многих

    Ответить
    • Алена

      Спасибо большое)

      Ответить
  • Lara

    Ой, Алена, ты молодец, стала прямо как модель! так держать!

    Ответить
    • Алена

      Спасибо:-)

      Ответить
  • Татьяна

    Алена! Отличный результат! Поздравляю! Минус 8 килограммов,и платье не давит, не жмёт и сидит просто замечательно. Хорошеете на глазах!

    Ответить
    • Алена

      Спасибо большое)

      Ответить
  • Наталья

    Алена!Результат — «на лицо»!Дальнейших успехов!

    Ответить
  • Ольга

    Аленочка! Какая ты молодечик! Я «по подчерку» чувствую, что твои самые главные результаты еще впереди, а это — только начало! Тебе здорово повезло — ты используешь лучший продукт, ты нашла лучшего консультанта! Изменилась ты, конечно, очень заметно. Похудела-то — это понятно, но ведь похорошела-то как! Супер!

    Ответить
    • Алена

      Ох,как приятно то :-) Спасибочки)

      Ответить
  • Галина Сирая

    Прекрасные результаты, Алена! Так держать! Гербалайф безусловно помог, но и занятия спортом свою пользу принесли!

    Ответить
  • Елена Картавцева

    2 месяца упорной работы над собой позволило Алене выглядеть замечательно. Желаю не сворачивать с намеченного пути!

    Ответить
  • Tatiana

    Алёна поздравляю, такие значительные перемены, красотуля. Личико поменялось и фигурка постройнела. То ли еще будет.

    Ответить
  • Оксана

    Дневник снижения веса Алены Мерзляковой показывает каких хороших результатов она добилась. Удачи и успехов в дальнейшем.

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Ой, минус 8 кг это так здорово, значимый результат! И Алене очень идет ее обновленная внешность, выглядит она просто прекрасно!

    Ответить
  • Алексей

    Избавиться от лишнего веса без физической нагрузки не реально, что и доказано Алёной. Алёна, успехов!

    Ответить
  • Ирина

    Алена, результаты просто супер! Думаю, комплименты просто сыпятся отовсюду :)

    Ответить
    • Алена

      Спасибо) да да…:-)

      Ответить
  • Traveler

    Девчонки — молодцы ! Отличный результат. А просмотр этикеток в магазинах превращается в приятное занятие, когда видны реальные успехи.

    Ответить
  • Алла

    Просто обалденно красивая… чесслово.
    Светик, ты теперь выступаешь в роли крестной этой Золушки.

    Ответить
  • Алена

    Как же приятно слышать такие слова) Спасибо ВСЕМ за поддержку)

    Ответить
  • Lora

    Алена, нет слов — красавица! Отлично проделанная работа! Продолжайте в том же духе и радуйте нас, вкусными рецептами :-)

    Ответить
  • Лара

    Алена, поздравляю с ощутимыми результатами, с вашими рецептами чудесных блюд, можно худеть с удовольствием!

    Ответить
  • Larisa

    Алена, Великолепно выглядите, и платье, вам очень идет. Мы молодец, отличные результаты показываете!

    Ответить
  • Анжелика

    Алена, прекрасно выглядите, стройная и красивая. Успехов во всех Ваших стремлениях, а результаты уже на лицо.

    Ответить
  • Галина

    Алена, поздравляю с таким прекрасным результатом. Так держать!

    Ответить
  • Светлана Канаева

    Как же приятно читать, когда кто-то делится своей радостью. И не просто радостью нечаянной, а вполне заслуженной, когда человек упорно идет к своей цели и у него все получается.

    Ответить
  • Лидия (tytvkysno.ru)

    Да, Алена, результаты на лицо! Так держать, успехов , Вы молодец!

    Ответить
  • Алена

    Светик,спасибо за тёплые слова)
    Я без Гербалайфа уже просто не Могу)Он на столько изменил мой режим питания, и питьевой режим…..
    Что для меня теперь не сложно выпить 2.5-2.8 л воды)

    Ответить
    • Lara

      Алена — у меня та же самая ситуация, так привыкла, что даже организм перестроился, я теперь и не могу по-другому!

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно