Горбуша с лимоном от Алены Мерзляковой

как вкусно приготовить горбушу

Узнайте как приготовить горбушу так, чтобы она таяла во рту! Ну очень сочный вариант!

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 18 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 101 ккал.
  • Жиры: 3 г.
  • Белки: 18 г.

Очередным простым и вкусным рецептом нас радует Аленушка. Приятно видеть и наблюдать, как она меняется день ото дня, становится все более стройной и красивой.

С начала индивидуальной программы Гербалайф Алена сбросила уже почти 9 кг и существенно уменьшилась в объемах. Килограммы и объемы ушли, а на смену им пришла уверенность в своих силах и в своей привлекательности. Вы только посмотрите, как изменился ее взгляд, поза, как открыто и смело она теперь смотрит!

Программа Гербалайф тем и хороша, что меняет не только тело человека, но и его душу.

Каждый заново учится любить себя, становится более открытым к окружающим. И как следствие это сразу же замечают все окружающие его, говорят комплименты и выражают восторги.

Вот и наша Аленка получает свою дозу восхищения от близких и знакомых.

Похудела с Гербал«Здравствуйте :-)

Это опять Я! Хочу рассказать вам в двух словах, что нового у меня :-)

Мой муж стал чаще делать мне комплименты, называть »Моя Красотка» и говорить,  что хорошею с каждым днем :) А как приятно такое слышать от любимого мужа.

Сестра,тётка и одноклассница говорят: »Отлично выглядишь», »Молодец? Аленчик», и это очень приятно, и хочется идти дальше и не останавливаться.

Я тоже смотрю на себя и очень довольна результатом. Гербалайф — это Круто!

Р.с у меня ещё -500 грамм в весе!!!»

Хочу сказать, что Алена не просто приобрела продукты Гербал и ест их каждый день, она полностью пересмотрела свой образ жизни и питание.

Полностью перешла на низкокалорийные блюда, готовит их не только для себя, но и для любимого мужа с сыном. Ее мужчины с удовольствием пробуют диетические блюда, потому что все они простые, но очень вкусные.

Многие заблуждаются, думая, что на диете Гербалайф придется питаться не вкусно. На самом деле можно и из стандартного набора продуктов творить кулинарные шедевры. В чем мы уже ни раз убедились, глядя на наших конкурсантов, присылающих диетические рецепты.

Как приготовить горбушу в фольге

как приготовить горбушу

Ингредиенты

  • Горбуша 1 штука
  • Лимон 1 штука
  • Соль и специи

Рыбку можно приготовить и в духовке (у кого нету гриля). Разогреть духовку 180 градусов и готовить минут 10-15…. Мне просто очень удобно готовить на гриле, быстрее.

Приготовление

  1. Горбушу моем и режем на стейки, солим и добавляем специи (все делаем по вкусу).
  2. Берем стейки и выкладываем на фольгу, нарезаем кружочками лимон и выкладываем сверху нашей рыбки. Заворачиваем все в фольгу.
  3. Разогреваем гриль или духовку, кладем туда нашу рыбку и готовим минут 10-12.

И рыбка готова……За счет лимона, горбуша получается очень вкусная ;)

Приятного аппетита!


Вот так все просто и вкусно! Конечно, горбуша в лимонном соке и в собственном соку получится нежнейшей. На программе правильного похудения — это блюдо кушать можно и даже нужно.

Аленочка, спасибо, что поделилась с нашими читателями очередной вкусняшкой. Ждем еще, не сомневаюсь, что ты знаешь не только как приготовить горбушу, но и как приготовить семгу, и даже как сделать домашний йогурт или диетическое мороженое, или еще чего-нить этакое ;)

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Vika

    Предлагаю приготовить на обед горбушу, запеченную в фольге целиком, под грибным соусом. В качестве гарнира может быть вареный картофель со сливочным маслом.

    Ответить
  • Анна

    Лимон, соль, рыбка. Может быть, какие-то специи. И все. Просто, но как же вкусно!

    Ответить
  • Лидия

    Самый простой и быстрый рецепт как приготовить горбушу, а получается очень вкусно и полезно. Спасибо, Алена! :)

    Ответить
  • Вероника

    Вообще горбуша далеко не жирная рыба. Для сочности не мешает сметанки добавить. Или оливкового масла.

    Ответить
  • Любовь

    Тоже так готовим красную рыбку с лимончиком, очень вкусно получается. Я вообще люблю любую рыбу в запеченном виде, а горбуша вообще царская получается :)

    Ответить
  • Татьяна

    В воскресенье тоже горбушу в фольге запекали. правда не я готовила, а зять ответственный за еду был. Тоже вкусная такая получилась.

    Ответить
  • Оксана

    Рецепт отличный, рыбку красную обожаю! Алена, стройнеете! Отлично выглядите!

    Ответить
  • Елена

    Рада за Алену — отличный результат!!! И спасибо ей за рецепт приготовления рыбы. Прост в изготовлении и уверена, что вкусно.

    Ответить
  • Юлия

    Ой, как вкусно должно быть, обожаю рыбу, очень простой и вместе с тем полезный и диетический рецепт горбуши.

    Ответить
  • Laralaram

    Какя красивенькая стала! Молодца! А рецептик просто пальчики оближешь — рыбка наше все!

    Ответить
    • Алена

      Спасибо..)

      Ответить
  • Виктор

    Отличная рыба. Очень вкусная. Правда готовим только по праздникам

    Ответить
  • Анна

    Лето, у нас в Ростове стоит жара и совсем не хочется есть мясо. Так что вот такая рыбка и салат — это то, что сейчас заменяет и обед, и ужин

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Люблю так рыбу готовить, очень здорово получается. И к тому же легко и быстро ее так делать. Отличный рецепт, а Алене дальнейших успехов!

    Ответить
  • Елена

    Захотелось горбуши с лимоном. Замечательный рецепт. А ты Алена на фотографии прям уже красотка! Молодец!

    Ответить
    • Алена

      Сама не нарадуюсь своими результатами))) спасибо :-)

      Ответить
  • Оксана

    Горбуша с лимоном — вкусное и диетическое блюдо. Такое сочетание удачное, а на гарнир свежие овощи и зелень.

    Ответить
  • Галина Сирая

    Ух ты! Как аппетитно выглядит горбуша с лимоном, приготовленная в фольге. Надо тоже такое сделать. И вообще, нужно как и Алена, срочно переходить на низкокалорийную пищу, чтобы сбросить пару-тройку кг.

    Ответить
  • Наталья

    Рыбу очень люблю и этот рецепт мне по душе — посмотрим, что скажут мои домашние, попробовав это блюдо. Как всегда спасибо за новые рецепты.

    Ответить
  • Светлана

    Очень любим горбушу и разные блюда с ней: начиная с супов и заканчивая котлетами. Запеченная с лимоном — просто класс!

    Ответить
  • Татьяна

    Сейчас уже продаётся свежевыловленная горбуша. В фольге и с лимончиком она получается нежной и очень вкусной.

    Ответить
  • Ирина

    Рыба с лимоном и вкусна, и полезна! Главное найти хорошую рыбу, у нас с этим проблемы. Не так часто купишь свежую, неперемороженную.

    Ответить
  • Галина

    Без рыбки, запеченной в фольге у нас не один пикник не обходиться, иногда это горбуша, а чаще скумбрия.

    Ответить
  • Алла

    И Алена умничка и муж молодец, поддерживает… А это женщине ох, как нужно.
    Рецепт тоже классный, просто и вкусно.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо) поддержка близких людей очень важна это точно)

      Ответить
  • Ирина

    Алена, прекрасно выглядите. Обожаю простые и вкусные рецепты.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо))

      Ответить
  • Tatiana

    Очень вкусный и простой в приготовлении рецепт горбуши.
    Алена, благодаря диете от Гербалайф выглядите замечательно.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо,стараюсь и иду к поставленной цели)

      Ответить
  • Larisa

    Спасибо Алене за предложенный рецепт! раньше только косилась в сторону горбуши, считая ее слишком постной и сухой, но теперь последую совету Алены и приготовлю рыбку в духовке по ее рецепту! Спасибо! :-)

    Ответить
  • Lora

    Красная рыба, как и любая морская, с лимоном — крепко дружит. Еще белый соус сварить ммм… объеденье!

    Ответить
  • Лара

    Горбуша с лимончиком — рецепт элементарный, но невероятно вкусный. Как бы мы рыбку не готовили, всегда лимончик добавляем, рыбка от него, более пикантной становится, главное, не переборщить!

    Ответить
  • Нат.

    захотелось вкусненькой горбуши)

    Ответить
  • forourmen

    Рыбка с лимоном — обожаю! Нет лучшего сочетания, рыба, получается более сочная и вкусная, особенно, красная!

    Ответить
  • Анжелика

    Хочу сказать, что Алена хорошеет прямо на глазах, прекрасно выглядит и красавица.
    Отдельное спасибо за вкусный и полезный рецепт рыбки. Алена, Вы умничка.

    Ответить
    • Алена

      Спасибо большое)

      Ответить
  • Елена Картавцева

    Смотрю на фото и подтверждаю, что результаты Алены — это круто! А за чудесный рецепт отдельное спасибо!

    Ответить
  • Traveler

    Обалденный рецепт ! Действительно, лимон творит чудеса. Сочно и нежно. Вкуснятина гарантирована.

    Ответить
  • Анна

    Готовить очень просто, а вкус у этого блюда всегда великолепный.

    Ответить
  • Ольга

    Очень вкусный рецепт. :) Нужно купить рыбку и приготовить на днях.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно