Бефстроганов с грибами, мясом и Протеиновой смесью

Как приготовить мясо

Как приготовить мясо на диете Гербал, чтобы не навредить своей фигуре? Рецепт этого вкусного блюда вы сможете найти на нашем сайте!

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 49 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 199 ккал.

Все мечтают о изящной и привлекательной фигуре, но не всегда наши мечты становятся реальностью. Все мы любим вкусно кушать и зачастую едим совсем не то, что нужно и полезно. Вредная пища; жареное, жирное, мучное, фасдфуд и т. д. накладывают негативный отпечаток на нашей внешности в виде жировых складок.

От этого лишние килограммы начинают расти вверх, а комплексы и плохое настроение становятся нашими постоянными спутниками. На этот случай у нас есть для вас решение — правильное сбалансированное питание! Если вы думаете, что мы предлагаем питаться только крупами и овощи, то вы глубоко заблуждаетесь.

Сбалансированное питание — это пятиразовый прием пиши, в которой идеально сбалансированы по составу все необходимые макро и микроэлементы. Порции должны быть небольшими.

Вот и в нашем сегодняшнем рецепте все не только вкусное, но и полезное. Грибы и мясо — источник белка.

Белые грибы — практически ничем не отличаются от других грибов. Употреблять их можно в тушеном и запеченном виде.

Польза белых грибов:

  • Считаются более диетическими, чем другие грибы.
  • Положительно влияют на пищеварительную систему.
  • Укрепляют волосы и ногти.
  • В составе 22 аминокислоты — полезные белки.
  • Богатый состав витаминов PP, C, B и это еще не все.

Не переедайте — это важно, выходите из-за стола с чувством легкого голода, и ваша фигура порадует своей стройностью и изящностью.

Только от нас и наших пищевых привычек зависит то, как мы выглядим и как себя чувствуем.

Переходим к нашему рецепту, оценим его вкус и приготовление ;)

Бефстроганов с грибами, мясом и Протеиновой смесью

Как приготовить мясо на диете

Ингредиенты

  • Говяжья вырезка — 150 гр.
  • Белые грибы — 50 гр.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Вода — 100 мл.
  • Классический йогурт 2,5% — 100 гр.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Протеин Ф3 — 1 ст. л.
  • Соль — щепотка.

Приятного аппетита!

Приготовление

  1. Берем говядину и режем брусочками, грибы кубиками, лук соломкой.
  2. Мясо, грибы, лук кладем на сковороду, добавляем воду и тушим на огне минут 40, с закрытой крышкой.
  3. Далее смешиваем йогурт с Формулой 3 и добавляем к мясу.
  4. Туда же добавляем мелко порезанный чеснок, щепотку соли и еще готовим минуты 3 на большом огне, постоянно помешивая.

Источник myherbalife.com


Мой отзыв

У меня нет консультанта!

Классный рецепт и сочетание продуктов просто замечательное. Так как я очень люблю все, что связанно с грибами, то конечно я это блюдо приготовила и попробовала.

И как всегда пришла в восторг от этого рецепта «Бефстроганов с грибами, мясом и Протеиновой смесью», блюдо настолько нежное и ароматное, что сложно от него оторваться ;) Но всему нужно знать меру!

Мой муж не очень любит грибы, но этот рецепт ему пришелся по вкусу. Сытно, вкусно и питательно — без вреда для фигуры, а это важно.

В рецепте использовался протеин Формула 3 — это дополнительный белок, который формирует красивую фигуру на диете Гербалайф.

Белок надолго насыщает и не дает оставаться голодным на длительный промежуток времени, а для снижения веса это просто здорово.

Как приготовить мясо и не поправится, а наоборот преобразить свою фигуру? Вы сможете узнать на нашем сайте. Ешьте и худейте правильно ;)

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

        
  • Ирина

    Обожаю грибы! Взяла рецепт на заметку. Буду готовить.

    Ответить
  • Оксана

    Бефстроганов с грибами прекрасное блюдо которое приготовить не сложно. Вкус понравится всем!

    Ответить
  • Laralaram

    вкусненько, вкусненько! Белые грибы — короли среди грибов! Но и лисички оооочень полезные!

    Ответить
  • Юлия

    Должно быть очень вкусно, я бы с удовольствием съела такое блюдо на ужин, белковая еда вечером самое то.

    Ответить
  • Елена Касатова

    Мясо с грибочками — очень вкусно, я это точно знаю, потому что люблю и то, и другое.

    Ответить
  • Лидия (tytvkysno.ru)

    Да, белые грибы и без мяса вкусны, а уж если все вместе приготовить…просто обьедение!

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Оригинальный рецептик, особенно для любителей грибочков. Главное быстро, просто, полезно и вкусно!

    Ответить
  • Галина

    Белые грибы сами по себе вкусные, их можно и без мяса кушать.

    Ответить
  • Ирина

    Аленушка, умеешь ты приготовить вкусненько мясо! Бефстроганы с грибами получается нежное и ароматное блюдо. Спасибо!

    Ответить
  • Галина

    Грибы люблю и белые то же есть вналичии, понравилось сочетание продуктов. Думаю вкусно очень!!! А протеиновая смесь поможет не набирать лишний вес!

    Ответить
  • людмила

    Интересный рецепт! очень понравился, вот только протеиновая смесь смущает, как будто какойто порошок в еду добавляешь. Вы знаете я никак не могу принять в душе всякого рода добавки. Не знаю, может зря!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно