Лимон для похудения — диеты и рекомендации

Лимон для похудения

Лимон для похудения, 3 рецепта лимонной воды с огурцом, имбирем и перцем. Ускоряем метаболизм!

Мы привыкли, что лимон это источник витамина С и отличный помощник иммунитету в период холодов и простуды. Но есть еще одна особенность у лимона — он неплохо справляется с ролью средства для похудения.

Многочисленные исследования подтверждают — лимон улучшает самочувствие, повышает настроение и помогает бороться с лишними килограммами.

Лимон — это уникальный фрукт. Он необычайно насыщен множеством витаминов, аминокислот и микроэлементов. Наверно благодаря этому и проявляется у него свойство ускорять метаболизм и сжигать лишние калории.

Переходим к конкретике, начнем с рецептов лимонной воды.

limonРецепт №1. Вода с лимоном и огурцом.

Два литра воды, разумеется чистой и без газа. Один огурец. Один лимон. Огурец очищаем от кожицы и нарезаем тонкими кружочками и помещаем в емкость с водой. Мелко нарезаем лимон, и добавляем туда же. От цедры избавляться нельзя ни в коем случае — большинство полезных веществ в ней. То, что получилось выдерживаем не менее 8-ми часов в прохладном месте.

Рецепт №2. Вода с лимоном, огурцом и имбирем.

Все аналогично Рецепту №1, только добавляем один корень имбиря. Промытый и нарезанный кружочками. В остальном без изменений.

Рецепт №3. Вода с лимоном и перцем. (Более сильное воздействие на метаболизм)

На литр воды один лимон и один кайенский перец. Оба ингредиента нарезаем мелко и добавляем в воду. Даем настояться 12 часов. И все готово.

При индивидуальной непереносимости перец можно заменить одной головкой чеснока.

Во всех рецептах суточной нормой потребления являются два литра полученной жидкости. Для более оперативного и действенного результата рассмотрим лимонные диеты.

Диета №1.

  • День первый: вода и сок лимона (1 лимон на 2 литра воды), фрукты, кефир с низким содержанием жира.
  • День второй: овсяная каша на воде с яблоком, сок лимона свежевыжатый, йогурт обезжиренный.
  • День третий: печеные яблоки, вода и сок лимона (1 лимон на 2 литра воды).

Диета №2.

  • День первый: сок 1 лимона и 300 мл воды.
  • День второй: сок 2 лимонов и 600 мл воды.
  • День третий: сок 3 лимонов и 900 мл воды.
  • День четвертый: сок 4 лимонов и 1200 мл воды.
  • День пятый: сок 5 лимонов и 1500 мл воды.
  • День шестой: сок 6 лимонов и 1800 мл воды.
  • День седьмой: сок 3 лимонов и 3000 мл воды с чайной ложкой меда.

На этой диете нужно исключить жареное, мучное, сладкое и жирное. Утро начинаете со стакана воды с соком лимона, остальное — в течении дня. Больше ограничений нет.

Минусы похудения с лимоном!

Важно помнить, что при всей эффективности лимонную диету нельзя рекомендовать как продолжительную, так как лимон очень агрессивен для желудка. Кроме того она противопоказана при аллергии на цитрусовые, гастритах и язвах.

Именно поэтому лучше подключать лимонную диету, либо добавлять лимонную воду в свой рацион питания при коррекции веса на индивидуальной программе с продуктами Гербалайф. Это поможет в достижении требуемого результата.

limon-poxudeniyaГербалайф — сбалансированное питание для снижения и контроля веса, поможет эффективно избавится от жировой ткани, сохранив при этом мышечную массу. Белковая диета позволит вам контролировать аппетит и не остаться голодным, насыщает и питает в течении дня.

Базовые продукты Гербалайф для коррекции веса:

  1. Коктейль Ф1 — белковый продукт, который избавит от лишнего веса. Время приготовления 2 минуты.
  2. Протеиновый Белок Ф3 — дополнительный белок, дает большее насыщение.
  3. Травяной напиток — держит в тонусе в течении дня, помогает выводить лишнюю жидкость с организма.
  4. Алоэ — восстанавливает обмен веществ, и дает правильно усваиваться пище.

Это далеко не все продукты Гербалайф которые тут представлены. Хотите получить более подробную консультацию? Пишите или звоните мне.

  • телефон +7 904 753 18 73 (Viber, WhatsApp)
  • электронная почта aly9193@gmail.com

Я готова ответить на все ваши вопросы и дать нужные рекомендации по правильному питанию.

Лимон для эффективного похудения? Если пить один лимонный сок, то результата вы особого не увидите. Надо делать все в комплексе со сбалансированным питание и физическими нагрузками. Только в этом случае результат не заставит себя долго ждать!

Закажите программу прямо сейчас!

Ваше имя

Возраст | Рост | Вес

Ваш e-mail

Телефон

Используете ли для связи:
ViberWhatsAppTelegramWeChatНет

Задайте вопрос

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

политика конфиденциальности

У меня нет консультанта!


С нашей помощью вы можете прямо сейчас получить квалифицированную консультацию по продукции Гербалайф:

  • для снижения и контроля веса;
  • для сбалансированного питания;
  • для спортивного питания;
  • для целевого питания;
  • для ухода за кожей лица и тела.

Для этого заполните форму ниже и ответ на указанную почту придет вам в течение 24 часов.

И обязательно поможем решить все ваши проблемы!

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 3...
  • Laralaram

    я правильно поняла, что на 1 л воды брать 1 головку чеснока? что-то много!

    Ответить
  • Laralaram

    Очень понравился этот питьевой режим!

    Ответить
  • Ирина

    Воду с имбирем и лимоном пьем каждый день, не знала, что можно добавить еще и огурец. Спасибо, попробуем.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно