Кабачковые маффины с курицей от Натальи Лосевой

маффины

Маффины с курицей и сыром - просто прекрасный вариант для правильного питания, особенно для тех кто следит за своей фигурой. Хотите вкусный рецепт этого аппетитного блюда? Рецепт с фото!

  • После приготовления вы получите 6 порций
  • Время приготовления: 50 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 93 ккал
  • Жиры: 3 г.
  • Углеводы: 7 г.
  • Белки: 8 г.

Вкусные и низкокалорийные блюда на сбалансированном питание Гербалайф — огромный выбор только у нас.

У меня нет консультанта!

Если вы думаете что на диете Гербалайф нельзя вкусно кушать, то вы глубоко ошибаетесь! Правильно подобранные ингредиенты дают не только приготовить вкусный обед, завтрак или ужин, но и держать вес под контролем.

Правильное похудение — это не значит «ничего не кушать» или ущемлять себя во всех вкусностях. Главное это правильный рацион и питание не менее 5-ти раз в день, но и конечно не забывать выпивать норму чистой воды.

Пройти тест коррекции веса!

Я — консультант по БАДам Гербалайф Алена, помогу подобрать программу по коррекции веса и дам все рекомендации по питанию. Если хотите избавится от лишнего веса но не знаете с чего начать, то сообщите мне о своем желании и я с вами свяжусь как можно быстрее.

Наталья, моя клиентка, сегодня поделилась с нами прекрасным рецептом «Кабачковые маффины с курицей». Какие они красивые и аппетитные на вид, давайте посмотрим как их готовить!

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Кабачковые маффины с курицей от Натальи Лосевой

маффины с курицей

Ингредиенты:

  • Кабачок — 1 шт.
  • Куриное филе вареное — 100 гр.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Яйца — 2 шт.
  • Чеснок — 1 или 2 зубчика.
  • Мука овсяная — 2 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Сода — 1 ч.л.
  • Перец черный молотый
  • Кефир — 1/3 стакана.
  • Сыр — 60 гр.

Приготовление:

  1. Трем на терке кабачок, туда же добавляем лук порезанный. Куриное филе режем и добавляем к кабачкам. Мешаем.
  2. Добавляем яйца, муку, соль и перец — мешаем.
  3. В другой кастрюле подогреваем сметану и добавляем соду. Теперь все соединяем — перемешивая.
  4. Берем формы для запекания и кладем в них тесто. Сверху присыпаем тертым сыром.
  5. Ставим в духовку при 180 градусах на 35-40 минут.


Наталья, какой классный рецепт. Люблю такие маффины — румяные, уверена что очень ароматные! Спасибо за рецептик, присылай побольше таких вкусняшек ;)

Наташа, следит за своим весом. Когда — то она похудела на 15 кг и теперь удерживает полученный результат уже больше года, молодечик! Похудеть — это не главное, главное это удержать полученный результат, что и делает Наталья!

составить программу снижения веса

Вкуснейшие маффины с курицей — десерт, который не оставит равнодушным никого. Ешь и худей правильно!

Пройти тест коррекции веса!

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Хозяюшка Галина

    На завтрак очень удобно такие мафинчики давать своей семье. Вкусно, питательно и удобно!

    Ответить
  • Ирина

    Отличный рецепт! Обязательно попробую. С кабачками, что только не готовила, а вот маффины — еще нет)) Нужно исправлять.

    Ответить
  • Таисия

    Какой простой рецепт кабачковых маффинов и грех его не попробовать! Спасибо за рецепт!

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Какая вкуснятина!!! Очень хочется уже попробовать.

    Ответить
  • Лидия

    Маффины из кабачков с курицей новое оригинальное блюдо. Мне нравится не сладкая выпечка. Спасибо, попробую. ;-)

    Ответить
  • Анжелика

    Маффины с курицей и кабачком довольно оригинально и наверняка очень вкусно. Отличный рецепт, беру в закладки и по возможности приготовлю это блюдо. Спасибо. Только в описании небольшая неточность, в ингредиентах кефир, а в приготовлении сметана ;-)

    Ответить
  • Ирина

    Отличный рецепт маффины с курицей, все ингредиенты есть в наличии, пойду приготовлю себе такую вкусняшку. Спасибо огромное!

    Ответить
  • Елена Касатова

    Для меня это новинка — маффины из кабачков, но выглядят очень аппетитно, взяла рецепт на заметку, спасибо.

    Ответить
  • Светлана

    Натуля, какие классные маффины из кабачков, непременно попробую, спасибо за вкусняшку! :razz:

    Ответить
  • Алина

    Не сладкие маффины практиковала лишь однажды.. Рецепт очень понравился, приготовлю обязательно. Люблю с выпечкой экспериментировать, спасибо за идею!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно