Рецепт салата с курицей, корнишонами и Протеиновой смесью

Рецепт салата Гербал

Безумно вкусный рецепт салата с курицей для худеющих и стройнеющих! Мы часто задаем себе вопрос - что можно вкусного съесть что бы похудеть?

  • После приготовления вы получите 1 порция
  • Время приготовления: 1 час 20 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 166 ккал.

У нас огромное количество легких диетических рецептов. Можно готовить их каждый день и наслаждаться вкусом. Все блюда низкокалорийные, от них вы точно не сможете поправиться, а только наоборот — улучшите свою фигуру.

Главное, знать меру и кушать не менее пяти раз в день. Почасовое питание — это правильное питание,с которым вы всегда будете находиться в зоне сытости и комфорта. а значит, не сорветесь с диеты.

Салаты хороши в обед, их можно сочетать с какими-нибудь другими продуктами:

  • Мясо, рыба или морепродукты.
  • Гречка, перловка, капуста.

Можно настолько разнообразить свой диетический рацион питания, что снижение веса придется вам по вкусу и не доставит проблем. На диете Гербалайф можно снизить вес до 8 килограммов в течении всего 2-х месяцем, и при том не мучиться от чувства голода.

Салат наш состоит из самых полезных овощей, таких как корень сельдерея, корнишоны, морковь.

Рецепт салата ГербалКорнишоны — это огурцы маленького размера с очень тонкой кожурой. Как и все огурца они состоят на 97% из воды. Положительно влияют на пищеварительную систему и желудок.

В корнишонах содержится клетчатка, которая помогает очищать кишечник. Включите в свой рацион такие огурцы и вы избавитесь от лишней жидкости, уйдет отечность.

В кулинарии корнишоны используют в салатах, закусках, в свежем виде или как соленье. Микроэлементов и витаминов в них больше чем предостаточно.

Морковь — полезна для нашего организма. Сырая морковь укрепляет зубы, улучшает зрение. Витамин А способствует росту. Морковь полезно кушать детям, для их растущего организма это отличный овощ.

Сок морковный — улучшает состояние кожи, помогает при различных заболеваниях глаз, укрепляет нервную систему. Все эти овощи можно кушать при правильном похудении ;)

Витаминный салат у нас сегодня и это просто замечательно для сбалансированного питания с продуктами Гербалайф.

Рецепт салата с курицей, корнишонами и Протеиновой смесью 

Вкусный рецепт салата с курицей

Ингредиенты

  • Куриное филе — 150 грамм.
  • Корень сельдерея, очищенный — 60 грамм.
  • Соевый соус — 1 ст.л.
  • Корнишоны — 70 грамм.
  • Морковь — 1 штука.

Соус

  • Чеснок — 1/2 зубчика.
  • Горчица — 3 грамма.
  • Йогурт классика — 50 грамм.
  • Соль — щепотка.
  • Соевый соус — 10 грамм.
  • Формула 3 — 1 ч.л.

Приготовление

  1. Куриное филе замариновать в соевом соусе на 1 час.
  2. Далее филе запекаем в духовке 12 минут при температуре 180 градусов.
  3. Берем овощи, курицу и режем соломкой.
  4. Все перемешиваем аккуратно в любой емкости.

Соус

  1. Протеиновую смесь Формула 3 разводим с йогуртом.
  2. Добавляем горчицу, чеснок и соевый соус.
  3. Все смешиваем и заправляем салат.

Приятного аппетита!

Источник myherbalife.com


Мой отзыв

У меня нет консультанта!

Салат меня очень удивил, так как я не готовила такой не разу. Он очень легкий и в приготовление и на вкус, а все ингредиенты полезные и питательные.

Салаты я люблю и готова постоянно экспериментировать. С удовольствием приготовлю такое блюдо и накормлю свою семью ;)

Меня очень привлекли корнишоны, огурчики это моя слабость, я их добавляю почти во все салаты и не только. А рецепт соуса отлично подойдет не только для этого рецепта, но и для любого другого салатика.

В соусе есть Формула 3 — это дополнительный белок, который отлично по подходит для снижения веса и улучшения фигуры.

И это еще раз подтверждает то, что это блюдо идеально подходит для диеты Гербалайф ;)

Как приготовить вкусный рецепт салата с курицей? Заходите к нам почаще, и мы вас порадуем новыми блюдами.

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

        
  • Надежда

    Очень вкусный должно быть салатик, что-то подобное попробую сделать, особенно заинтересовал соус для заправки.

    Ответить
  • Лидия

    Салаты с курицей всегда получаются вкусными, а в этом еще и соус для заправки особенный. Вкусно, полезно, и фигуре не вредит! ;)

    Ответить
  • Елена

    очень хороший и полезный рецепт. Конечно использую с пользой для себя.

    Ответить
  • людмила

    Что то я давненько огурчики не ела, спасибо что напомнили. Кишечник действительно иногда дает збой, поэтому если огурец полезен, значит его надо есть.

    Ответить
  • Larisa

    Морковке нужны жиры для лучшего ее усваивания, ведь витамин А, витамин жирорастворимый и польза будет только в содружестве со сметаной, или растительным маслом. Правда я не знаю состава протеиновой формулы… Сельдерей люблю только в стеблях, корневой мне не нравится, увы…

    Ответить
  • Анжелика

    Отличный рецепт салата с курицей, полезный и вкусный. Прекрасное блюдо для всех, кто заботится о своем здоровье.

    Ответить
  • Laralaram

    хороший салат, вкусный и полезный! Такую заправку на пробовала, надо узнать, как на вкус, но польза несомненная…

    Ответить
  • Галина

    Вкусный и полезный салатик, только без сельдерея, не люблю я его.

    Ответить
  • Anna

    Такой хороший рецепт салата, и главное ничего лишнего для здоровья!

    Ответить
  • Оксана

    Рецепт салата с курицей, корнишонами мне по вкусу. Получится пикантный салатик, сытный и оригинальный.

    Ответить
  • Ирина

    Что может быть лучше, чем такой вкусный и полезный салат. А еще и сытный при этом!

    Ответить
  • Татьяна

    Салаты очень люблю и готовлю их каждый день. Взяла рецепт салата в свою копилку. Очень понравился необычный рецепт соуса.

    Ответить
  • Юлия

    Тоже к себе в копилочку, обязательно приготовл. Спасибо, Алена!

    Ответить
  • Ирина

    Рецепт вкуснейший! Взяла себе в копилку. Спасибо!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно