Вкусный рецепт домашнего зефира из яблок

Рецепт домашнего зефира

Хотите узнать вкусный и диетический рецепт домашнего зефира? У меня для вас, как раз, есть такой рецептик, который готовится просто и не оставит равнодушными никого.

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 2 час 20 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 71 ккал
  • Жиры: 0.3 г.
  • Углеводы: 13 г.
  • Белки: 4 г.

Любите десерты, но боитесь испортить фигуру и набрать пару лишних килограммов? С нашими рецептами вам такое не грозит! Главное следить за своим режимом питания и за ингредиентами, которые добавляете в рецепт.

Пройти тест коррекции веса!

Вот сегодня я решила написать еще один рецептик «Яблочный зефир» такого десерта у меня еще не было — исправились. В 100 граммах содержится всего 71 калорий — это просто находка для тех кто следит за своим весом. Также зефир очень вкусный, легкий и мягкий на вкус. Его любят практически все!

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф 

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

‎+7 (904) 753-18-73

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

aljonka@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

В приготовление все просто и понятно, яблоки, белки и заменитель сахара. Главный ингредиент это конечно яблоки. Они дают свой необычный и ароматный вкус. Я такой рецепт десерта делала в первые, уж очень он меня заинтересовал и я непременно решила приготовить.

И знаете, осталась довольна этим блюдом. Думаю и вы оцените этот рецепт. Тем более что фигурка ваша не «пострадает» и не наберет лишнего веса. Так как все ингредиенты использовались правильные и без лишних калорий. И так, «Яблочный зефир».

Рецепт домашнего зефира из яблок

Ингредиенты:

  • Яблоки зеленые — 200 гр.
  • Яичный белок — 2 шт.
  • Желатин — 5 гр.
  • Стевия или фруктозу по вкусу.

Приятного аппетита!

Приготовление:

  1. Яблоки моем и чистим, вырезаем сердцевину. Разрезаем каждое яблоко на 4 части и запекаем в духовке 30 минут при 180 градусах. Яблоки должны быть мягкие.
  2. Берем миксер и фруктозу (стевия) взбиваем миксером до пены, что б густая смесь получилась.
  3. Вилкой размять яблоки. Желатин смешать с водой и нагреть в микроволновке.
  4. Все смешать: яблоки, желатин и белки. Разлить все в формочки и поставить в холодильник на 1-2 часа.


Мой отзыв

Ой девочки, я обожаю правильные вкусняшки, а если они приготовленные в домашних условиях, то вообще шикарно! Я уже не раз говорила что очень люблю сладкое, но не все сладкое полезно для фигуры. И вот тогда приходят такие прекрасные и изумительные рецепты!

У меня нет консультанта!

Рецепт этого зефира понравился всей моей семье и мне конечно тоже. В качестве первого перекуса или десертика самое то ;) Хотите стройную фигуру или правильно худеть, то тогда этот рецепт точно для вас.

Пройти тест коррекции веса!

У меня сайте много диетических рецептов, можете готовить хоть каждый день и наслаждать вкуснятиной. В разделе РЕЦЕПТЫ все только самое вкусное и полезное!

Снижать вес на сбалансированном питание Гербалайф очень комфортно, удобно и питательно. Нет строжайших диет, голодовок и вас не мучает постоянное чувство голода. Отсюда нет стресса, срывов и плохого самочувствия! А еще огромный плюс, можно кушать множество различных вкусностей.

Ну вот, теперь у вас появился еще один отличный рецепт десерта яблочного зефира. Готовьте и кушайте не переживая за свою фигуру. На диете Гербалайф такое кушать можно.

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Наталья Мурга

    Рецепт то что надо, вкусный, полезный и не нужно переживать за талию :smile: . Обязательно попробую приготовить, спасибо.

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Не пробовала делать домашний зефир, но всегда было интересно попробовать, Хороший рецептик.

    Ответить
  • Татьяна

    Все собираюсь приготовить домашний зефир, и никак времени для этого эксперимента не найду )

    Ответить
  • Алёна Кравченко

    Отличный рецепт, вкусно и просто, и много лишних калорий не наберешь.

    Ответить
  • Светлана

    Домашний зефир, какая же вкуснотища и главное, что эту сладость и на диете можно :lol:

    Ответить
  • Галина

    А я люблю зефир, поэтому с удовольствием попробую приготовить по этому рецепту.

    Ответить
  • forourmen

    К сладостям я равнодушен, но домашний зефир я бы попробовал, рецепт достаточно простой и думаю, приготовить однозначно стоит!

    Ответить
  • Алина

    Зефир яблочный никогда не ела, много рецептов читала, но все никак не решусь. За идею спасибо, думаю, все таки приготовлю, тем более по вашему рецепту все достаточно просто.

    Ответить
  • Ксения

    Мы в семье любим зефиры, но в магазинах они далеко не всегда удачные. Собственноручно приготовленный зефир — совсем другое дело!

    Ответить
  • Лидия

    Замечательный рецепт зефира! Такой диетический зефир из яблок нужно обязательно попробовать. Спасибо! ;-)

    Ответить
  • Елена

    Хороший рецепт низкокалорийного десерта. Все любят сладкое, но, не всем его можно. ;-)

    Ответить
  • Татьяна

    Отличный рецепт!! Спасибо!! У меня дочка очень любит зефир, но вот на покупной бывает аллергия.. Надо теперь делать самой!!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно