Салат «арбуз» с курицей и сыром от Алены Мерзляковой

Салат арбуз

Вкуснющий диетический салат Арбуз без майонеза, масла и жира! Раскрываю все секреты.

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 30 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 132 ккал

Снижать вес — это не значит не кушать ничего вкусного, хотя многие думают именно так. Но это не правильно! Корректировать свою фигуру можно со вкусом, не испытывая при этом постоянного чувства голода.

У меня нет консультанта!

У нас сегодня салат «Арбуз» в нем содержатся только низкокалорийные продукты. На диете Гербалайф можно готовить разнообразные блюда и наслаждаться их вкусом.

Конечно, нужно помнить и о запрещенных продуктах, их следует обязательно исключить из рациона на программе по снижению веса.

Это — фастфуд, жирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты с высоким процентом жирности, высококалорийные сладости, выпечку и т.п.

Но не стоит пугаться, все эти продукты легко заменяются на более полезные. У нас много рецептов, которые вы можете добавить в свой рацион питания.

В нашем салате главные ингредиенты — куриное филе и овощи. Курица — богата белком, а он очень нужен нашем организму, так как это строитель нашего красивого и изящного тела. Все клеточки нашего организма нуждаются в белке, витаминах, минералах и микроэлементах.

Каждый овощ полезен по своему для организма человека, но все они полны витаминами, микроэлементами и клетчаткой. А это важно на любой диете.

Если не знаете что приготовить сегодня на обед, то этот салат то что нужно! Будите кушать и эффективно худеть ;)

Салат арбуз с курицей и сыром от Алены Мерзляковой

вкусный салат Арбуз

Ингредиенты:

  • Отварная курица — 200 гр.
  • Помидоры — 1-2 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Яйца — 2 шт.
  • Сыр с малым % жирности — 100 гр.
  • Сметана 10% — 1 ст. л.
  • Соль — щепотка.
  • Маслины.

Приятного аппетита!

Приготовление:

  1. Куриное филе режем на мелкие кусочки. Маслины, 3 штуки, режем кружками. Трем на терке сыр, яйца и все перемешиваем со сметаной. Часть сыра оставляем для украшения нашего «Арбуза».
  2. Полученную начинку выкладываем в форме арбуза на тарелке. Далее займемся его украшением.
  3. Помидоры режем кубиками и выкладываем сверху в виде арбузной мякоти. Далее берем сыр и выкладываем его по вокруг помидоров.
  4. Огурцы чистим, избавляем от семечек, если они очень крупные, и трем на крупной терке. Выкладываем вокруг основы. Сверху украшаем маслинами.


Мой отзыв о салате Арбуз

Очень вкусный получился салат «Арбуз», но кушать все-таки можно в умеренном количестве. Этот салат не только бесподобен на вкус, но и безумно красивый! :)

Такое блюдо я готовила на свое день рожденье, на столе оно смотрелось просто фантастически красиво, гости были в восторге от моего шедевра! Честно сказать, я и сама оценила эту красоту :) «Арбуз» улетел быстро!

Начинку можно готовить разнообразную, допустим добавить яйца, рыбу или говядину. Чередовать начинки! Скоро у моего мужа тоже день рожденье, приготовлю этот салат но с мясом. Такой прекрасный салат не навредит нашей фигуре и можно худеть правильно ;)

Салат «Арбуз» — вкусно, красиво, празднично и не навредит вашей фигуре! Ешьте и снижайте вес правильно, ну а Гербалайф вам в этом поможет!

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (5 голосов)

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Ольга

    Очень вкусно и полезно!

    Ответить
    • Алена Мерзлякова

      Это точно, салатик получился очень вкусный, красивый и без лишних калорий! Можно приготовить на любой праздник — на столе будет смотреться очень симпатично ;)

      Ответить
  • Екатерина

    Выглядит супер оригинально и всего 132 ккал. Вид у салата абсолютно летний, когда на него смотришь ощущаешь свежесть и легкость. Общем салат удачно «косит» под арбуз. :smile:

    Ответить
  • Анна

    На тарелке салатик и правда выглядит как спелый ломоть арбуза. И вкусный, и не калорийный салат. Прекрасный рецепт! Буду такой салатик готовить часто.

    Ответить
  • Любовь

    Очень оригинально выглядит салатик, спасибо за красивую идею подачи салата с курицей!

    Ответить
  • Константин

    Довольно не обычный салат и сочетание ингредиентов, ну тут наверно нужно пробовать, не каждому придется по вкусу)

    Ответить
  • Галина

    И как это я пропустила такой красивый рецепт, смотрится бесподобно, скоро у зятя день рождения. надо будет сделать такой салатик.

    Ответить
  • Ольга Смирнова

    Впервые салат — арбуз делала прошедшим летом. Мне так понравилось! очень вкусный, при этом легкий, а главное — красиво оформлен.

    Ответить
  • Галина

    Какой красивый салат, просто захотелось сразу попробовать, Спасибо, Алена, за рецепт!

    Ответить
  • Laralaram

    Салат поразил оформлением! Вкусно — это да, но меня сразила долька арбуза, тоже хочу такой сделать!

    Ответить
  • Анна

    Красивое оформление салата. Для праздничного стола важно не только подать вкусное блюда, но и красиво оформленные.

    Ответить
  • Ирина

    Какая красота, так и хочется отщипнуть кусочек. Обязательно приготовлю снохе на день рождение на днях, спасибо за салат «Арбуз»!

    Ответить
    • Алена Мерзлякова

      Ирина, салатик и правду очень вкусный ;) Отличное украшение праздничного стола!

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно