Дневник снижения веса Гербал Натальи Лосевой, 6 неделя

похудение в домашних условиях

Способов похудения, сейчас очень много и можно подобрать для себя любой понравившийся, но будет ли это эффективно и без вредно, для вашего организма, вот в чем главный вопрос.

Мы любим проверенные способы и отдаем предпочтение Гербалайф! Продуктам сбалансированного питания, которые помогают сбросить лишний вес и дают прекрасное самочувствие. Но и здесь советуем не экспериментировать, а снижать вес с помощью квалифицированного консультанта, который подберет продукты и составит индивидуальную программу с оптимальным режимом питания.

Очень важно на любой диете — не ГОЛОДАТЬ! Так как во время голода мы чувствуем сильнейший дискомфорт, срываемся и «набрасываемся» на еду. В итоге наша диета бесславно «заканчивается», да еще и с плюсом на весах.

Гербалайф — это белковая диета, которая не дает срывов и голодания. Вы постоянно находитесь в зоне сытости, и при этом питаетесь правильно и вкусно.

У меня нет консультанта!

Режим питания 5-ти разовый; обязательный завтрак, два перекуса, обед и ужин. Выполняйте все рекомендации консультанта, и лишний вес будет постепенно уходить, а вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше ;)

Белок дает насыщение, что позволяет не испытывать длительное время тягу к еде. Также белковая диета вкупе с занятиями спортом придаст вашим мышцам упругость и красивый силуэт. Снижать вес вы будите без обвисаний кожи, и это очень важно. У вас будет уходить именно жировая прослойка, при этом мышечная сохраняться.

Конечно, нужно соблюдать не только режим питания, но и питьевой. Вода в коррекции веса играет очень важную роль, она помогает выходить шлакам и токсинам, очищая организм.

Ну и конечно, физические упражнения, подключая их, вы быстрее добьетесь нужного результата. Если подключить все это: правильное питание, питьевой режим и физические упражнения, то вскоре вы увидите новое отражение в зеркале! Новая фигура будет более привлекательной, потянутой и без лишних килограммов.

Наталья, старается все выполнять и придерживаться всех рекомендаций. Она сразу же подключила к сбалансированному питанию физические нагрузки, и это правильно.

Также Наталья, участвует в конкурсе и ведет дневник онлайн! Присоединяйтесь к нам ;)

Дневник снижения веса Натальи Лосевой, 6 неделя

Всем ПРИВЕТ!

Уже прошло 6 недель моего снижения вес с продукцией Гербалайф. Результат есть, и я этому очень-очень рада.

Режим питания на этой неделе не всегда шел по плану, и все потому, что началось время огородов. И как вышел, забываешь поесть и попить, а потом голодный на еду, как волк накидываешься. Обязательно откорректирую данную ситуацию.

У нас только недавно потеплело и топовым блюдом этой недели стал салат из черемши и яиц. Салат получился очень вкусный и полезный.

На улице такая благодать, зелено и свежо, с подругами начали бегать по стадиону, совсем другие ощущения чем на тренажере, обруч продолжаю крутить, пью коктейли, чай Гербалайф.

Вес стоит, совсем мало уходит. Объемы тоже уходят меньше и в основном на бедрах талии и животе. Ну, я думаю, что медленными, но верными шагами я обязательно приду к намеченной цели! И самое важное, что я осознаю, что очень быстрых потерь килограммов без стресса для организма не может быть!

Настроение и самочувствие у меня разное, на этой недели приболела и несколько дней лежала, а так обычно — прекрасное. Все идет своим ходом, и стройность медленными, но верными шагами возвращается!

Способы похудения

Прилагаю фото до и после. Я вижу и чувствую свои изменения во внешности. Я буду продолжать в том же духе!

До скорых встреч!

Мои параметры на 30.05.2016

  • Вес — минус 4 кг!Способ похудения Гербал
  • Объём груди — минус 7 см!
  • Объём под грудью — минус 5 см!
  • Талия — минус 9 см!
  • Живот — минус 13 см!
  • Бёдра — минус 7 см!
  • Нога — минус 2,5 см
  • Рука — минус 3 см

 

diskleymer

Вау, какой видимый у Вас результат, Наталья. Как хорошо убыли объемы, особенно талия и бедра. Вы выглядите прекрасно, я за вас очень рада!

Насчет срыва и сбоя в питание, конечно, это не очень хорошо, но я знаю что Вы возьмете себя в руки и будете выполнять все правильно ;)

Насчет физических нагрузок, как здорово, что Вы подключили бег! Бег очень положительно влияет на снижение веса, укрепляет мышечный корсет, корректируя фигуру.

Наташа, Вы поставили себе цель и уверенно движетесь к ней, я горжусь вашими результатами, становитесь просто красоткой.

Правильное похудение — это залог красивой и стройной фигуры. Вы все еще думаете? Хватит думать, пора принимать решения и действовать!

составить программу снижения веса

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

        
  • Елена

    Визуально и по объемам Наталья становится стройнее, это очень здорово, думаю желаемый результат не за горами.

    Ответить
  • Tatiana

    Наталья по фото виден ваш результат в снижение веса. Наверняка родные и друзья уже заметили эти перемены. Молодец, так держать.

    Ответить
  • Ольга

    Это супер результат минус 4 кг! Очень рада за вас!

    Ответить
  • Наталья Лосева

    Благодарю, Благодарю, Благодарююю Вас всех за отзывы!!!!!

    Ответить
  • людмила

    Наташа… супер! я очень рада за вас. Да, живот это проблема у женщин номер один. Мужчины как то не заморачиваются, а вот мы, женщины!…

    Ответить
    • Надежда Суптеля

      Людмилка, ну мы же девочки… И как бы там не происходило в мире, мы хотим быть вечно стройными балеринками, невзирая на годы. С плоским животом. Желательно.

      Ответить
  • Таня

    Главное не голодать, это точно

    Ответить
  • Надежда

    Да, действительно, очень заметно внешне, что процесс похудения идет успешно, поздравляю, здорово!

    Ответить
  • Галина

    Внешне уже очень заметны изменения!
    Молодец Наталья!

    Ответить
  • Светлана Долгих

    О, Наташенька, как похорошела-то! Выглядишь чудесно, помолодела, посвежела, из тетки превратилась в обаятельную девушку ;) Так держать, не останавливайся!

    Ответить
  • Татьяна

    Визуально видно, что лишние КГ уходят. Молодец, продолжайте дальше и скоро станете еще стройнее.

    Ответить
  • Алина

    Результат отличный, живот подтянулся заметно. Наталья, вы молодец, ваши старания не напрасны. Медленно но верно, лишние килограммчики покидают вас.

    Ответить
  • Анжелика

    Наталья, очень хорошие результаты и уже заметны на фото перемены к лучшему. Желаю удачи в непростом пути к заветной цели. Уверенна, у Вас все получиться с таким настроем.

    Ответить
  • Галина

    Отличный результаты похудения, Наташа! Поздравляю от души!

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Прекрасные результаты за месяц у Натальи! Поздравляю!

    Ответить
  • Елена

    Наталья, очень хорошие результаты, особенно на животе и бёдрах, обычно это самые проблемные зоны.
    Если есть большое желание и сила воли, то я думаю, любой человек сможет добиться отличных результатов!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно