Вкусный десерт с яблоком и изюмом в микроволновке от Алены Мерзляковой

Вкусный десерт

Безумно вкусный десерт с яблоком и изюмом в микроволновке. Да-да вы не ослышались, и на диете можно кушать правильно приготовленные десерты!

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 15 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 95 ккал.

Сегодня я решила побаловать всю свою семью таким потрясающим десертом с яблоком. «Минимум действий, максимум вкуса» — точно сказано, ведь этот рецепт состоит всего из 4 ингредиентов. Да и готовиться он всего 6 — 7 минут в микроволновке, просто и быстро.

Творог я не очень люблю, НО в этом суфле он показался мне очень даже изысканным и оригинальным.

В обезжиренном твороге меньше калорий, так как он готовиться из нежирного молока, и отлично подходит для сбалансированного питания Гербалайф. Также он считается диетическим продуктом и прекрасно усваивается в организме человека. Творог — это источник кальция и микроэлементов, которые необходимы нашему организму.

У меня нет консультанта!

Калорийность обезжиренного творога на 100 гр:

  • Белки — 22 грамма
  • Жиры — 0, 6 грамм
  • Углеводы — 3, 3 грамм

Из этого продукта можно приготовить очень интересные и вкуснейшие блюда.

Я в свой десерт добавила немного изюма, чтобы придать ему пикантную нотку.

Изюм — это сушенный виноград, один из самых полезных сухофруктов.

ТОП — 5 полезные свойства:

  1. Успокаивает нервную систему.
  2. Полезен при заболеваниях почек и сердца.
  3. Улучшает пищеварительную систему.
  4. Борется с усталостью.
  5. Является диетическим продуктом.

Несмотря на высокую калорийность этого сухофрукта, он считается диетическим. И еще одним неоспоримым достоинством изюма является то, что быстро насыщает организм. Кроме этого он вкусный и ароматный, а десерты и выпечка с ним становятся просто изумительными.

Давайте уже побыстрее перейдем к моему рецепту ;)

Вкусный десерт с яблоком и изюмом в микроволновке


Вкусный десерт в микроволновке


Рецепт вкусный

 

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный — 200 граммов.
  • Яйцо — 1 штука.
  • Яблоко — 1/2 штуки.
  • Изюм — 50 граммов.
  • Квадратик горького шоколада.

Приготовление

  1. Яблоко натираем на терке, и смешиваем с творогом, яйцом и изюмом.
  2. Берем удобную посуду, которую можно ставить в микроволновку.
  3. Выкладываем творожную массу в приготовленную емкость и ставим в микроволновку на 6 — 7 минут.
  4. Достаем и посыпаем горьким шоколадом.

Приятного аппетита!


Мой отзыв о рецепте

Я никогда не ела ничего подобного, суфле получилось настолько вкусное, нежное и легкое, что я не могла оторваться от него ;) Но надо знать меру, чтобы лишние килограммы к нам не вернулись, хотя думаю, что с таким десертом нам эта неприятность не грозит! Мои домочадцы очень меня хвалили за вкусный десерт и уплетали его за обе щеки ;)

Хотите худеть правильно и вкусно? Тогда сбалансированное питание это то что вам нужно. Оно избавит вас от лишних килограммов на долго и научит правильно питаться!

Кушать суфле лучше немного под остывшим, так он еще вкуснее! Я рекомендую приготовить этот десерт, чтобы побаловать себя и своих родных на правильном питании Herbalife.

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф

+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

          
  • Оксана

    Яблочный десерт с творогом я готовлю, очень вкусно!

    Ответить
  • Laralaram

    Аааа, творог! вксуно! Но вот я беру не совсем обезжиренный творог, а просто маложирный — так вкуснее!

    Ответить
  • Наталья

    Опять новый вкусный рецепт. Надо будет приготовить обязательно, люблю готовить по вашим рецептам — вкусно и полезно. И весу угрозы нет)))). Спасибо.

    Ответить
  • Tatiana

    Десерт получился великолепный, так красиво смотрится на тарелочке. В вкусе даже не сомневаюсь, с творогом не может не вкусно получиться.

    Ответить
  • Anna

    Замечательный рецепт, главное полезный! Обязательно приготовлю такой десерт.

    Ответить
  • Ирина

    Аленушка, как обычно прекрасный рецепт, обожаю творожные десерты, будем готовить, спасибо!

    Ответить
  • forourmen

    Какой аппетитный десерт и готовится просто — замечательная идея, спасибо, Алена, обязательно попробуем!

    Ответить
  • Лара

    Алена, спасибо за идею — очень люблю творожные блюда, а здесь и яблочко и изюм! Думаю, будет вкусно!

    Ответить
  • Светлана

    Как же я раньше не додумалась яблочко потереть? Ведь очень интересный вкус должен получиться, не то что с кусочками. Спасибо за интересную идею. Правда, микроволновка в последнее время не очень хорошо «фурычит», но, думаю, справится.

    Ответить
  • Светлана Канаева

    Очень люблю творожные десерты с добавками из фруктов. И Ваше замечательное блюдо попробую обязательно.

    Ответить
  • viobrasoveanu@yahoo.com

    спосибо за рецепт обьязательно попробую,так как семья моя начали правильно питатся с продуктами ГЕРБАЛАЙФ,

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно