Вкусный омлет из кабачков и с протеиновой смесью

Вкусный омлет

Вкусный омлет на сбалансированном питание Гербал? Да легко! Рецепт воздушного и аппетитного омлета, от которого все будут в ауте!

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 17 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 98 ккал.

Знаете, многие заблуждаются когда говорят, что диетическое питание это не вкусно. Дорогие мои, вы очень не правы. Правильное питание — это залог вашего хорошего самочувствия. Такой рацион дает возможность выглядеть красиво, свежо и быть в прекрасной форме в любом возрасте.

У меня нет консультанта!

Ведь мы то, что мы едим! Поэтому так важно следить за тем, что вы кушаете ежедневно. Я не говорю об однообразном питании только овощами и салатными листьями, как многие сейчас подумали, вовсе нет. Рецептов приготовления правильных блюд очень много и они все могут быть очень вкусными. Загляните в наш раздел рецептов и убедитесь в этом лично.

Если хотите иметь стройную изящную фигуру, Вы просто обязаны следить за тем, что кладете в рот. Вот сегодня я вам представлю вкусный, аппетитный рецепт — «Омлет с кабачками».

Кабачок — это диетический продукт, на 100 грамм всего 24 ккал. Полезных витаминов в нем очень много, особенно лидирует витамин С. Мы все знаем, что этот витамин нам нужен, так как он отвечает за иммунную систему организма.

А еще в этом овоще есть витамин А, который положительно влияет на состав ногтей, волос и зубов. Помогает предотвратить ломкость, хрупкость и выпадение.

Мякоть кабачка хорошо усваивается в организме, не вызывая раздражения желудка. Очень благоприятно влияет на кожу, делая ее приятной и нежной.

В нашем рецепте еще имеется белок Формула 3. Чем хороши белковые продукты, я думаю вы знаете, но я повторюсь для новичков, белок — это строитель мышечной массы тела! При снижении веса это немаловажно, чтобы не было дряблости и обвисания.

Переходим к рецепту замечательного блюда из кабачков ;)

Вкусный омлет из кабачков и с протеиновой смесью 

Вкусный омлет Гербал

Ингредиенты

  • Белок яичный — 3 шт.
  • Молоко с малым % жирности — 100 мл.
  • Кабачок — 200 гр.
  • Протеиновая смесь Ф3 — 1 ст. л.
  • Соль, зелень — по вкусу.
Приготовление

  1. Берем кабачки и трем на крупной терке.
  2. Белки отделяет от желтков и взбиваем в пену.
  3. Далее добавляем к белкам, молоко, Ф3, соль и мелко нарезанную зелень.
  4. Все смешиваем хорошо.
  5. Все выливаем на разогретую сковороду и поджариваем с двух сторон, на среднем огне.

Приятного аппетита!

 

Мой отзыв

Я, как большая поклонница запеканок и омлетов, сразу решила приготовить это блюдо и пришла в восторг! Какое оно вкусное и сытное. Я кушала с огромным удовольствием, и не я одна, мой муж тоже ко мне присоединился, со словами «Женулечка, а чем это тут таким вкусненьким пахнет?»

И правду, запах у него очень ароматный за счет кабачка. Мы овощи любим все, абсолютно! Я в другой раз, когда готовить буду, добавлю немного сыра. Еще вкуснее будет ;)

Как здорово, что Гербалайф можно добавлять в различные блюда и готовиться вкуснятину. Попробуйте и убедитесь сами, что со сбалансированным питанием следить за своей фигурой очень комфортно и просто.

Я всем рекомендую приготовить этот вкусный омлет, особенно тем, кто хочет худеть правильно!

составить программу снижения веса

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)

Алена Мерзлякова

Независимый партнер Гербалайф +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp Мои страницы в соцсетях, присоединяйтесь!

        
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 3...
  • людмила

    Здорово, надо попробовать приготовить по вашему рецепту, а то мои мужички привыкли к стандартному амлету с молоком. Надо будет их немножечко приучать к овощьным блюдам. Конечно я готовлю овощи, но отдельно к основному блюду.

    Ответить
  • Laralaram

    Идеально к завтраку — быстро, полезно, вкусно! И кабачок — сезонный овощ!

    Ответить
  • Алина

    Отличный рецепт омлета. У нас в семье тоже очень любят овощи и омлеты всегда готовим с большим количеством овощей. Спасибо за идею,сыр, несомненно дополнит блюдо, готовила не раз и всегда оставалась довольна!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно