Протеиновый коктейль с арбузом и клубникой, летний напиток для стройной фигуры!

Летом человек больше пьет, чем ест. Этот рецепт коктейля утолит вашу жажду, насытит организм и не навредит фигуре! Заменяет полноценный прием пищи!

  • После приготовления вы получите 1 порцию
  • Время приготовления: 10 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 240 ккал.
  • Жиры: 3,7 г.
  • Углеводы: 33,6 г.
  • Белки: 18 г.

Летом организм больше расположен к напиткам и человек больше пьет, чем ест. Этот рецепт коктейля утолит вашу жажду, насытит организм и не навредит фигуре! Заменяет полноценный прием пищи!

Протеиновый коктейль очень углеводный, не стоит пугаться!

Организм так же нуждается в углеводах, как в белке. Углеводы — это наша энергия, это силы для тренировки, для пешей прогулки, для работы на весь день. Поэтому один прием пищи должен обязательно быть высокоуглеводным!

В течение дня вы растратите все потребляемые углеводы, без отложений в жировую массу. Конечно при умеренно интенсивном режиме дня. Лежа на диване ничего не уйдет.

Пройти тест коррекции веса

Рекомендуется употреблять высокоуглеводную пищу за 1-1,5 часа до тренировки, либо после.

Благодаря Протеиновому коктейлю Формула 1, в состав которого входит большое количество белка, витаминов и минералов Вы получите массу плюсов:

Насытите организм на длительное время;

Употребите минимальное количество калорий;

Получите суточную норму белка и протеина для роста мышечной массы и её поддержания, ведь все мы знаем, что при похудении в первую очередь исчезают мышцы!

Восполните запас витаминов и минералов, а так же энергии, если пьете коктейль после тренировки;

Арбуз, за счет того, что состоит на 90% из воды, способствует употреблению суточной нормы воды.

Напомним, что необходимо выпивать минимум 2,5 л. воды в сутки. Летом норму стоит увеличивать.

Коктейль из арбуза

Ингредиенты:

  • Молоко обезжиренное — 200 мл.
  • Протеиновый коктейль Формула 1 (ваниль) — 2 ст.ложки;
  • Клубника (свежая или замороженная) — 80 гр;
  • Арбуз (очищенный) — 80-100 гр;
  • Мята — 1-2 листика;
  • Лед — 2-3 кубика;

Приготовление:

Все ингредиенты смешать в блендере.  

 

 

 

 

 

 

 

 

У меня нет консультанта!

Летние коктейли по особенному свежи и легки! Только один запах этого коктейля источает свежесть и бодрость! Я рекомендую пить его утром, для прилива сил и перед утренней кардио тренировкой!

Для тех у кого нет тренировок, рекомендую его пить для поднятия летнего настроения и для своей фигурки! Снижать вес с Гербалайф это очень вкусно и приятно!  В особенности с протеиновыми коктейлями!

Пройти тест коррекции веса

Правильно похудеть может каждый, в этом Вам поможет консультант и рецепты Herbal!

Программа питания для похудения

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)
1 комментарий уже есть, а что думаете Вы?
  • Алина

    Коктейль с арбузом и клубникой — очень интересно, с огромным удовольствием опробовала бы. Представляю, каким освежающим, ароматным и вкусным получится коктейль!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно