Освежающий коктейль «Дуэт» с клубникой и кубиками льда, для жаркого лета!

Протеиновые коктейли, именуемые смузи, помогают сделать день лучше и справиться с жарой в летний период! Есть несколько правил для утоления жажды на долго время и с пользой для организма.

  • После приготовления вы получите 1 порцию
  • Время приготовления: 10 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 268,6 ккал.
  • Жиры: 8,8 г.
  • Углеводы: 30,9 г.
  • Белки: 16,4 г.
У меня нет консультанта!

Протеиновые коктейли, именуемые смузи, помогают сделать день лучше и справиться с жарой в летний период! Есть несколько правил для утоления жажды на долго время и с пользой для организма.

Не дожидайтесь чувства жажды. 

Процесс появления жажды говорит о начале обезвоживания. К тому же, ритм занятости в течение дня может просто-напросто может не позволить минутку свободного времени. К сожалению, люди не умеют «слышать» свой организм и его потребности. Поэтому стоит заблаговременно позаботиться о своих желаниях.

Пройти тест коррекции веса

Пейте чаще, но меньше.

В питьевом режиме, так же как и в сбалансированном питании. Частое питьё не даст возникнуть жажде и даже желанию пить. Но стоит это делать маленькими порциями. Большое количество воды, выпитое за раз, нагружает почки и ваши сосуды. Организм просто не в силах пропускать такое количество жидкости одним махом.

Пейте не только чистую воду, но и коктейли, смузи.

Фрукты, ягоды и овощи в большей степени состоят из воды. При поступлении в организм напитка из ягод, овощей и фруктов, он будет дольше перевариваться и дольше высвобождать жидкость.

Коктейль с клубникой

Клубника содержит много клетчатки и на 80% состоит из воды. За счет этого коктейль с клубникой будет долго перевариваться и подпитывать Ваш организм влагой постепенно и длительное время.

Ингредиенты:

1 киви;
80 гр. клубники ( можно замороженной, как на фото, но можно и свежей)
2 ст. ложки протеинового коктейля Формула 1 со вкусом Ваниль;
4 кубика льда;
250 мл. 2,5% молока;

Приготовление:

Чистим киви от кожуры. Небольшой лайфхак. Удобнее всего почистить киви большой ложкой. Для этого срезаем шапки с обеих сторон на 1 см. Берем столовую ложку и просовываем её вдоль кожуры по кругу. Так Вы удалите кожуру с наименьшей потерей мякоти киви. Нарезаем. Так же нарезаем клубнику.

 

 

Все нарезанные ингредиенты отправляем в блендер, заливаем молоком и добавляем кубики льда. Взбиваем и выливаем в емкость. По желанию, можно украсить листиками мяты, раздробленными

орехами или щепоткой корицы.

Пройти тест коррекции веса

Ваш протеиновый коктейль готов! Благодаря продукции Гербалайф Вы будете питаться сбалансированного, а самое главное без лишних калорий! Такое питание поможет Вам правильно похудеть без голодовок и вреда для здоровья! Ну и конечно же такой коктейль с клубникой очень быстро готовить и он прекрасно помогает взбодриться с утра!
Программа питания для похудения

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (2 голоса)
  • Ирина

    Клубника начинает спеть, будем пробовать коктейль с клубникой.

    Ответить
  • Лидия (tytvkysno.ru)

    У нас стоит такая жара ( и это Сибирь!), завтра обещают +38. Такой освежающий коктейль придется кстати. Спасибо!

    Ответить
  • Лидия

    Жары пока нет, но клубника уже начинает зреть. Коктейль с клубникой и киви вкусный и без льда, пока не жарко. ;-)

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Какой изумительный, освежающий коктейль с клубникой!

    Ответить
  • Галина

    Жарким летним днем такой коктейль то, что надо, но пока о жаре только мечтаем, что-то лето запаздывает в этом году.

    Ответить
    • kris

      Согласна с вами, Галина! В этом году погода ещё хуже, чем в прошлом. Как бы совсем без лета не остаться.

      Ответить
  • Lora

    Киви и клубника, мои любимые плоды, а в содружестве они замечателны, особенно в жаркое время. таким коктейлем только наслаждаться!

    Ответить
  • Лара

    Вы правы, такой коктейль утолит жажду и в то же время, насытит. Вкусный состав! Клубничные коктейли готовим в сезон часто, стоит попробовать в тандеме с киви!

    Ответить
  • Алина

    Коктейль наверняка получится очень вкусным, а главное полезным и для фигуры безопасным. Отличный вариант для лета, согласна!

    Ответить
  • geradmin

    Классные добавки к любимому коктейлю! Ммм… клубничка с киви + Формула 1 замеЧтательно, прям! :lol: :idea:

    Ответить
  • Алена Мерзлякова

    Кристина, какой хороший и вкусный коктейль получился. Сочетание киви и клубника — хорошее ;-) Приготовлю обязательно и попробую.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно