Салат «Цезарь» с белковой смесью

Салат Цезарь

Салат Цезарь - классический  рецепт знаменитого салата с изюминкой от Гербал!

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 1 час 30 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 100,6 ккал.
  • Жиры: 1,8 г.
  • Углеводы: 6 г.
  • Белки: 15,1 г.

Думаю многие знают этот рецепт не понаслышке, ведь невозможно не приготовить столь вкусный салат!

Помимо того, что он очень вкусный, он еще и безумно полезный. Ведь он готовиться из ингредиентов, богатых витаминами. Также он занимает лидирующие места в низкокалорийности.

Чем хорош этот салат и чем отличается от тысячи других рецептов салата «Цезарь» ? Я Вам расскажу.

Прежде всего он низкокалорийный, все ингредиенты тщательно продуманы и подобраны для тех, кто считает лишние калории.

И весьма полезен, ведь в его составе есть Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3, богатая белком и множеством других полезных веществ.

Пройти тест коррекции веса

А Вы знаете почему салат назвали «Цезарь»? Давайте окунемся в историю, чтобы это понять.

Официально создателем салата принято считать итальянца Чезаре Кардини.

После Первой мировой войны он вместе с братом Алессандро  эмигрировал в США. В новой стране они изменили свои имена на американский лад. Чезаре стал Цезарем, а Алессандро – Алексом.

Господа Кардини были смекалистыми людьми. В 20-е годы ХХ столетия, когда в США ввели сухой закон, они открыли в мексиканском местечке Тихуана ресторан с отелем и казино. От шумного города Сан-Диего заведение братьев отделяли только двадцать километров и государственная граница.

Жаждущие выпить американцы постоянно посещали мексиканскую сторону, на которой сухой закон не действовал.

Именно в ресторане в качестве закуски к обильным излияниям и был придуман салат «Цезарь».

Салат «Цезарь» с белковой смесью

Ингредиенты

Филе куриное – 150 гр.
Помидоры черри – 30 гр.
Соевый соус – 10 гр.
Салатный лист – 50 гр.
«Тесто для сухариков »:
Яйцо (белок) – 1 шт.
Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 – 1,5 ст. л.
Для соуса:
Чеснок – 1/3 зубчика.
Йогурт классический 2,5% – 50 гр.
Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 – 1 ч. л.

Приготовление

Куриное филе цельным куском замариновать в соевом соусе (мариновать 1 час). Запекать в духовке 10–12 минут при температуре 180°С.
«Тесто»: В яичный белок добавить соль по вкусу, Протеиновую смесь ФОРМУЛА 3 и замесить «тесто». Выложить «тесто» на пергамент и сверху накрыть еще одним листом, раскатать «тесто» толщиной 2 мм, выпекать в духовке 20 минут при температуре 150°С, не убирая пергамент. Соус: Смешать йогурт, Протеиновую смесь ФОРМУЛА 3, чеснок, соль. Отдельно порвать салатный лист (3–4 см), помидоры порезать пополам, добавить нарезанное куриное филе и сухарики. Все перемешать и полить соусом.

Источник myherbalife.com

Мой отзыв

У меня нет консультанта!


Я очень люблю «Цезарь». Но в период лактации нет возможности побаловать себя таким удовольствием.

Соус, которым собственно он и отличается от всех рецептов, я добавляю в различные другие салаты, которые мне «можно есть». Отличная замена вредному майонезу!
А про салат могу сказать только одно, ОЧЕНЬ ВКУСНО! Только сухарики я добавляю перед тем, как есть очередную порцию салата. Иначе они становятся мягкими, как каша, чего я очень не люблю в салате.

Ну, а где еще можно использовать наш фирменный соус Вы можете вычитать в нашем разделе «Рецепты».

Помимо рецептов с продукцией, Вы можете найти массу блюд  и без неё! Наш сайт Гербалайф содержит разнообразное количество рецептов на любой вкус! Пробуйте, экспериментируйте и наслаждайтесь, эти рецепты помогут Вам правильно похудеть!

Приятного аппетита!

Пройти тест коррекции веса

составить программу похудения

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)
Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 2...
  • Ирина

    Салат «Цезарь» у вас получился легким и полезным!

    Ответить
  • Laralaram

    Какой неожиданный вариант! Легкий и полезный! Такой салат не навредит ни фигуре, ни здоровью!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно