Освежающий арбузный смузи с бананом

Освежающий арбузный смузи с бананом

Пища должна быть не только вкусной, но ещё и полезной! Смузи с бананом — это залог вашего хорошего самочувствия и настроения на целый день!

Мне часто задают вопрос — «Что съесть, чтобы похудеть?» или «Может быть исключить один из приёмов пищи, чтобы успешно снизить вес?» Ни в коем случае нельзя пропускать ни одного приёма! Наш организм так устроен, что энергию для ежедневных дел он берёт из пищи и поэтому не может обходиться без неё.

Но, чтобы не было мучительно больно за то, что вы съели что то не очень полезное, мы ежедневно предлагаем вашему вниманию новые, вкусные и безусловно, полезные рецепты для снижения веса и поддержания вашей фигуры в норме.

Пройти тест коррекции веса!

Мы работаем для вас, чтобы вы находили время заняться собой и не тратили его в поисках диетических рецептов! Воспользуйтесь нашими проверенными рецептами низкокалорийных блюд, которые мы собираем для вас с любовью.

Мы разрушаем стереотипы, что полезная еда не может быть вкусной. Может! Ещё как может! У нас даже есть вкусная низкокалорийная выпечка, н-р, Панкейки на кефире 🙂 , да и другой вкуснятины полно. Но главное начните свой день с полезного завтрака с протеиновым коктейлем. Полезный завтрак с коктейлями Herbalife — это лучше начало дня!

Летние жаркие денёчки уже позади, но настроения добавляют разнообразие и яркость красок натуральных овощей, ягод и фруктов! Сезон клубники и черники уже прошёл, но наступила пора арбузов и дынь.

Как же я люблю арбузы! Я их просто обожаю! Мой муж же, напротив, любит дыни. Но, их нельзя ни с чем сочетать и стоит есть, как отдельный приём пищи, чего нельзя сказать про арбуз.

Но, к сожалению, эти полосатые ягодки не всегда попадают к нам на прилавки полностью спелыми. В чём, мы лично, недавно убедились, купив арбуз в магазине, где его нельзя было проверить. 🙁

Пройти тест коррекции веса!

Но что же делать, если покупка уже совершена? Оставалось только съесть его. Благо, что он был не большой. Основную его часть мы всё же осилили, но оставалось совсем чуть-чуть. Эту небольшую часть доедать никто не горел желанием, тогда моя сестра подсказала мне идею приготовить из остатков арбузика смузи.

Честно скажу, название такое слышала, но из чего его готовят не знала. Как всегда на помощь пришёл интернет и моя фантазия. 🙂 И так, прошу любить и жаловать рецепт нового коктейля для вашей пользы и снижения веса!

Арбуз для вашего здоровья

ТОП-5 целебных свойств арбуза:

  1. Содержит железо и максимальное количество фолиевой кислоты, чем отличается от других овощей и фруктов.
  2. А бета-каротин, входящий в состав арбузной мякоти, замечательно помогает в борьбе со стрессом и усталостью, а также окажет неоценимую услугу всем, кто находится на диете и испытывает повышенные умственные и физические нагрузки.
  3. Полезные вещества, входящие в состав арбуза участвуют в укреплении иммунитета и защите сердечно-сосудистой системы.
  4. При длительном употреблении арбуза отмечаются значительные улучшения состояния больных страдающих хроническим гастритом.
  5. Но, самое главное то, что арбуз обладает мочегонным эффектом и низкой калорийностью. Поэтому замечательно подойдёт всем, кто хочет избавиться от надоевших лишних килограммов, так как его сладость уменьшает чувство голода, а мочегонный эффект выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым ускоряя процесс похудения.

Пройти тест коррекции веса!

Арбузно-банановый смузи с йогуртом 

Арбузно-банановый смузи poleznaya-eda-2 poleznaya-eda-3

Продукты

  • Мякоть арбуза — 100 г
  • Банан — 1/2
  • Йогурт натуральный питьевой — 200 мл

  • Корица — 1 ч л
  • Коктейль Ф1 — 2 мерных ложки
  • Протеиновая смесь Ф3 — 1 мерная ложка

Пройти тест коррекции веса!

Приготовление
  1. Мякоть арбуза тщательно очистить от семечек и разрезать на кусочки. Положить в блендер.
  2. Банан очищаем от кожуры и нарезая кусочками, добавляем к арбузу.
  3. Наливаем йогурт.
  4. Кладём Ф1 и Ф3. Корицу по желанию.
  5. Взбиваем до образования пузырьков.

Вот и всё. Наш протеиновый коктейль — смузи готов! Приятного аппетита!

Мой отзыв о рецепте

Очень рекомендую приготовить этот освежающий утренний коктейль, в котором главный ингредиент — арбуз. Насладитесь его лёгкостью и поверьте, что это будет лучшее начало дня для вас.

А для тех, кто всё ещё сомневается в том, что полезная еда может быть одновременно вкусной, рекомендую приготовить этот нежный арбузно-банановый смузи для похудения.

Не бойтесь экспериментировать, чтобы разнообразить своё меню на диете Гербалайф. Берите пример с участников нашего конкурса «Пляжная перезагрузка 2». Присылайте заявки и убедитесь в том, что в любом возрасте можно правильно похудеть, избавившись от ненавистного груза лишних килограммов!

  • Консультант по питанию Гербалайф Юлия: +7 (922) 612-22-71 Viber, WhatsApp
  • Консультант по питанию Гербалайф Кристина: +7 (922) 158-95-87 Viber, WhatsApp, Telegram

Пройти тест коррекции веса!

купить БАДы

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Laralaram 2015-08-30, 19:19

    я тоже делала коктейли с арбузом! Очень классные!

    Ответить
  2. Ольга 2015-08-30, 02:32

    Юля, коктейль очень аппетитно выглядит! Ты такая выдумщица! 🙂

    Ответить
  3. Галина 2015-08-27, 21:14

    Один только вид чего стоит!
    Я тоже арбузы люблю больше. Обязательно попробую! Спасибо!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Алена

    Сколько много вкусных и низкокалорийных блюд можно приготовить на новогодний стол. Классные рецепты Светик, и выглядят аппетитно.

    Просмотр статьи
  • Лидия

    Какой широкий выбор праздничных блюд! Любое вкусное, красивое и не вредит фигуре. Спасибо, Светлана!

    Просмотр статьи
  • Ольга

    Классная подборка рецептов. До Нового года еще далеко, а меню для праздника уже сейчас стоит подбирать.

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Да, конечно, прайс-лист Гербалайф уже на вашей почте, если возникнут вопросы, задавайте.

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него