У меня нет консультанта!

Наша ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ Viber, WhatsApp

+7 (912)-668-73-93

по России, Казахстану, Беларуси, Кыргызстану, Армении и др.

Бесплатный тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Последние комментарии

  • Галина

    Очень люблю крыжовник, замечательный напиток. Вкусно и полезно!

    Просмотр статьи
  • Lara M.

    да, на основе Формулы можно приготовить огромное разнообразие коктейлей!

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Прайс уже на вашей почте, захотите купить продукты Гербалайф, пишите, с удовольствием помогу.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Вкусненько, надо сделать тем более, что и крыжовник и смородина и мед в наличие имеется.

    Просмотр статьи
  • forourmen

    К смородине и крыжовнику отношусь равнодушно, но смузи попробовал бы с удовольствием. Спасибо за рецепт, обязательно организуем!

    Просмотр статьи
  • Алина

    Витаминный коктейльчик получится и очень вкусный. Люблю крыжовник, только вот меда придется добавить хорошенько, кислоту плохо переношу... Спасибо за рецепт!

    Просмотр статьи
  • Lora

    Состав смузи великолепен - о пользе смородины и крыжовника известно всем. Могу представить, какой вкусный и полезный будет напиток. Нужно…

    Просмотр статьи
  • Незнакомка

    Да уж, крыжовник не только для здоровья полезен, но и для красоты - именно то, что требуется любой женщине!

    Просмотр статьи
  • Лара

    Ну, Светик, я просто в приятном шоке! Опять новый рецепт чудесного напитка - пользы от которого немерено, а в содружестве…

    Просмотр статьи
  • Larisa

    Вот это напиток, действительно царский! Не напрасно варенье из крыжовника называют "Королевским" за его вкусовые качества и пользу. Напиток,…

    Просмотр статьи
Вернуться на главную страницу

Дневник снижения веса с Гербал Юлии Кузьминой

похудеть на 6 кг женщине
Консультант Светлана Долгих

Снижала вес на Тестовой и Турбопрограмме Гербалайф.

Добрый день. Хочу поделиться свои опытом на пути в достижении здорового и стройного тела. Меня зовут Юля и сегодня мой первый день знакомства с продуктами Гербалайф.

Буквально накануне встретились со Светланой, приятно пообщались, она развеяла мои сомнения по поводу привыкания к продуктам.

Начать я решила с Тестовой программы: я не скептик, но решила, если уж всем помогает замена одного приема пищи на продукты Гербалайф, поможет и мне.

Мне 25 лет, детей нет и муж гражданский. Я всегда была обладательницей пышных форм, но раньше все было умеренно.

Немного спорта и диета – я снова в подходящей форме. Самый лучший результат в подростковом возрасте был 63 кг, после 18 лет – 74 кг.

Пройти тест коррекции веса!

В 2012 году резко набрала лишние килограммы, связано это с психологическим настроением и постоянной готовкой еды дома. Возможно что-то еще. Объедаться я никогда не объедалась, поскольку за фигурой слежу всю жизнь.

Но вот уже 2,5 года сама себе не нравлюсь, много лишнего висит, кг пугают… Своими силами достигла результат – потеря 6 кг за 4 месяца. Очень тяжело дается, поэтому моя ставка на диету Гербалайф.

Отмечу сразу, что всегда любила и люблю покушать вкусно и неравнодушна к десертам (не шоколад, не печенье, а именно тортики или Пироженки). Но меру знаю: кусочек тортика только днем, до 12 или максимум до 14 часов. Под вкусной едой я понимаю: домашнюю еду – уха, рыбка малосольная, картошечка, салатики типо Оливье и т.д.

А еще я активная спортсменка. Всю зиму на лыжах и беговых и горных, летом на велике просторы покоряю, а в обыденной жизни всегда фитнес: более года назад перешла на танцы и бассейн.

Личным опытом поделилась моя мама, которая за 1 месяц похудела аж на 9 кг, от нее я и узнала про продукты Гербалайф. Начала искать информацию в интернете и наткнулась на страницу Светланы. Она одна из первых в поисковике.

На сайте подробно описаны программы, продукты и мелькают счастливые лица похудевших людей. ))) Я долго думала, что же я хочу попробовать, и остановила свой выбор на Тестовой программе. Светлана сама связалась со мной, мы встретились, познакомились и я приобрела Коктейль Формула 1 и Травяной напиток.

На встрече Светлана убедила, что я смогу скинуть нежелательный вес и стать красоткой, но чудес не бывает, нужно действительно питаться правильно. Про правильное питание я знаю все и даже больше, общий подход ясен.

Главное, что я усвоила, что нужно заменить основной прием пищи (завтрак) на коктейль. А для меня самое сложное — это завтраки, поскольку всегда завтракаю очень плотно. Мой типичный завтрак: каша на воде или творог с ягодками, фруктами и медом, чай, 3-4 кусочка сыра, курага/миндаль. Может быть бутерброд: сыр, рыба малосольная/говядина вареная, зелень. И так же мед и сухофрукты.

Сейчас перехожу на коктейль. Через 2 часа я уже очень хочу кушать и поэтому съедаю свои 3-4 куска сыра и что-нибудь из сухофруктов.

Пройти тест коррекции веса!

Светлана очень приятная, стройная и от нее веет здоровой красотой. Внушает доверие. Всегда оперативно отвечает по электронке, все подробно описывает. И при встрече она упомянула, что можно вести онлайн дневник и это подарит дополнительную скидку на продукты. Поделилась ссылками на несколько дневников и я согласилась.

Заинтересовал следующий момент, все-таки хочется рассказать про свой опыт и поделиться фотографиями реальными до и после.

Индивидуальная программа меня нисколечко не напрягла и не напугала. Ведь я по сути дела делала тоже самое все. Единственное, иногда у меня нет послеобеденного перекуса, но сейчас буду строго следить за этим, ведь это нужно для чистоты эксперимента.

И самое сложное для меня — это питание в выходной день. Поскольку стандартно — я просыпаюсь поздно и всегда очень голодная, и поэтому завтрак в 11 часов больше напоминает обед ))) И кушаю я еще полноценно всего 1 раз в 18 часов. Перекус, как правило, 1 между приемами пищи — йогурт или фрукт. Придется перестраивать свой режим.

Оговорюсь, что у меня не бывает ночных жоров, я этого себе не позволяю. А если и нападает голод, то выпиваю чайку горячего либо кефир. На сладкое, я тоже не кидаюсь, любовь к тортикам сильная, но все в разумных пределах. Я не пойду в 9 вечера в магазин и не съем пол-торта ложкой )))

С питьем чистой воды тоже проблем нет, поскольку с детства люблю пить воду. На работе специально засекла сколько стаканов воды по 250 мл я выпиваю: утром я всегда пью 600 мл — это будит меня и заставляет работтаь весь ж/к тракт. До 12 утра у меня уже получается 1,85 л. После обеда и до 16 часов общее количество увеличивается до 2,85 л. И вечером добавляется еще 500-600 мл, если нет тренировки. Итого: 3,4 л. За тренировку я выпиваю еще 500-600 мл.

А еще, хочу сказать, что в моем описание будет присутствовать аппаратная косметическая помощь в достижении красивой фигуры, поскольку хожу сеансы кавитации, кедровой бочки и прессотерапии.

Скорее всего в моем дневнике девушки найдут ответы на вопросы, что стоит делать в совокупности с диетой Гербалайф, а что может и не пригодиться.

Первые впечатления. Я уже 2 дня питаюсь по индивидуальной программе. Пока ничего не понятно, единственное, что утром тяжело. Мама говорила, что сначала ей хватало одного коктейля, но через 2 недели она стала добавлять Формула 3. Скорее всего я сделаю так же позже. Но свой голод до перекуса связываю все-таки с тем, что привыкла съедать утром много. Самочувствие у меня отличное, веду привычный активный образ жизни.

Очень хочу, чтобы ушел объем с груди, чтобы снова носить любимые платья. Ну и конечно же, стройные ножки. )))

Хочу сказать, что еще полгода назад не носила каблуки, и вот спустя 2,5 года я уже всю весную и лето хожу на шпильках. Очень этим довольна. Жду, что еще потают килограммы с системой Гербалайф и все мои туфли дополнятся красивой новой одеждой 48 размера.

Пройти тест коррекции веса!

Мои параметры на 14.07.2015

  • Вес — 92,2 кг
  • diskleymerОбъём груди — 103 см
  • Объём под грудью — 98 см
  • Талия — 89 см
  • Живот — 101 см
  • Бёдра — 116 см
  • Колено — 47 см
  • Нога — 69 см
  • Рука — 38 см

составить программу похудения