Дневник снижения веса с Гербал Ольги Тишковой «Представляете, сегодня одела пиджак и юбку, которые не могла застегнуть с зимы. И результат превзошёл все мои ожидания!»

Дневник снижения веса с Гербал Ольги Тишковой «Представляете, сегодня одела пиджак и юбку, которые не могла застегнуть с зимы. И результат превзошёл все мои ожидания!»

Что нужно, чтобы в любом возрасте иметь хорошее здоровье и подтянутую фигуру? Это правильное питание и спорт!

Здравствуйте дорогие читатели и посетители сайта! Сегодня я бы вновь в своей статье хотела затронуть тему сбалансированного питания и физических нагрузок.

Мы не раз говорили, что, для того, чтобы диета принесла ожидаемый результат, в короткие сроки, необходимо к правильному режиму и рациону питания, а также к достаточному питьевому режиму подключить занятия спортом.

Пройти тест коррекции веса!

Любым, который в данный момент может осилить ваш организм! Я не говорю о хождениях в фитнес клубы, так как это дополнительные расходы, которые не всем по карману. Но, ведь есть масса доступных и несложных вариантов, чтобы двигаться. Ведь движение — это жизнь, а также возможность сжечь калории.

У меня нет консультанта!

Всем нам хорошо известно, какую пользу приносят регулярные физические упражнения. Это красота, молодость в любом возрасте, здоровье и хорошее настроение!

Вы можете бегать, заниматься пешими прогулками или делать зарядку по утрам. Самое главное, особенно в начале процесса снижения веса, хотя бы минимальными упражнениями нагружать свой организм. И он, со временем, неприменно вам скажет спасибо!

Но нельзя забывать и том, что как правильное питание без спорта не может существовать, чтобы снизить вес, так и спорт без правильного питания сведёт все ваши усилия на нет!

Поэтому, для достижения хороших результатов в процессе снижения веса, всегда стоит помнить об этом. А также не забывать и о том, что ваше питание на диете Гербалайф  не должно быть однообразным. Так как однообразная пища со временем приедается и в конце концов вашему организму это надоест.

Поэтому старайтесь питаться разнообразно. На сайте есть масса полезных диетических рецептов, которые с любовью присылают нам участники прошлых и нынешних конкурсов. Участниками, которых можете стать и вы, если захотите! Ведь для этого нужно только ваше желание, чтобы довести свою фигуру до совершенства!

Пройти тест коррекции веса!

А сегодня встречайте очередной отчёт нашей конкурсантки Ольги. Читайте, поддерживайте советом и учитесь на чужих ошибках!

Дневник снижения веса с Гербал Ольги Тишковой, 17 неделя

Дневник снижения веса с Гербал Ольги ТишковойВсем, всем здравствуйте!!! Представляю на ваш строгий суд мои очередные успехи.

Напряженный график работы, не очень хороший помощник. Трудно держать режим. Старалась как, могла. Честно пила воду, соблюдала перекусы протеиновыми батончиками.

Не очень то мне понравился вкус лимона. Напомнил, нелюбимые с детства лимонные конфеты. Но ничего. Есть такое слово НАДО! 🙂

Не всегда получались полноценные обеды. Да и вечером, конечно, хотелось есть. Ела много фруктов и овощей. Лето! 🙂 Огурцы, помидоры, зелень. Всего этого сейчас в избытке. Арбузы, вот настоящее чудо!

В общем, старалась как могла. Все на весы заглядывала. Вес не хочет уходить быстро. Расстроилась даже. Но. Представляете, сегодня одела пиджак и юбку, которые не могла застегнуть с зимы. И результат превзошёл все мои ожидания! Ой, я так радааааааааааа!

Пройти тест коррекции веса!

Девочки, все в пору, как и было раньше! Сегодня ходила на работу в своей любимой юбке, которая весела в шкафу и точно ждала своего часа. 🙂 Дух мой воспрянул. Есть значит эффект!!!! Хорошею. Надеюсь. 🙂

Хотя понимаю,  диета диетой, но точно нужны физические нагрузки, спорт. Это явно нужно! 🙂 Понимаю, но пока…В общем созрела морально, но еще не дозрела до занятий. Напряженная работа, я знаю, это отговорка. Но, пока так. Надеюсь переступлю свою леность и вперед к лучшим результатам!

Юля, тебе отдельное спасибо за все! 🙂 За поддержку. Заказы приходят очень быстро. СПАСИБО. 🙂

Дневник снижения веса с Гербал Ольги Тишковой

Мои результаты на 17.08.2015

  • Вес — минус 8 кг!
  • Объём груди — минус 5 см!Дневник снижения веса с Гербал Ольги Тишковой
  • Объём под грудью — минус 7 см!
  • Талия — минус 7 см!
  • Живот минус 5 см!
  • Бёдра — минус 8 см!!!
  • Нога — минус 7 см!
  • Рука* — минус 2\4 см

Пройти тест коррекции веса!

diskleymer

Оленька, да ты просто красотка, хорошеешь на глазах! Молодец! Осталось совсем чуть чуть и наградой будет твоя первая сброшенная 10-ка килограммов! А дальше, если захочешь, ты сможешь приумножить свой результат ещё и ещё. 🙂

Конечно, на счёт физических нагрузок ты права, надо подключать и их, тогда и эффект будет на много заметнее и результаты снижения веса значительнее. Ведь правильное питание и спорт ещё никому не навредили!

А что на счёт Протеиновых батончиков, так можно выбрать и другой вкус, если этот не понравился. Благо, что есть из чего выбирать! И не голодай! Если хочется есть вечерами, следуй рекомендациям в твоей индивидуальной программе правильного похудения.

Пройти тест коррекции веса!

А для всех, кто сомневается в правильности выбора продукции Гербалайф для снижения веса, хочу сказать, читайте отзывы реальных людей, которые добились чудесных результатов и преобразили свою фигуру. Присылайте заявки на участие в конкурсе «Пляжная перезагрузка 2», участвуйте и измените свою жизнь к лучшему!

  • Консультант по питанию Гербалайф Юлия: +7 (922) 612-22-71 Viber, WhatsApp
  • Консультант по питанию Гербалайф Кристина: +7 (922) 158-95-87 Viber, WhatsApp, Telegram

Ну, а продукция Herbalife и наши опытные консультанты всегда готовы прийти к вам с советом и поддержкой.
купить БАДы

Юлия Бабушкина
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

28 комментариев

  1. Наталья 2015-08-28, 20:24

    Впечатляющие результаты. Ольга просто молодец!

    Ответить
  2. Елена 2015-08-28, 17:20

    Оля очень красиво в юбочке-карандаш выглядишь. Начинает фигурка прорисовываться. Просто супер!

    Ответить
  3. Larisa 2015-08-26, 22:04

    Минус восемь килограмм, это уже отличный результат, вы молодец, Ольга, продолжайте в том же духе!

    Ответить
  4. Лара 2015-08-26, 21:11

    Ольга, у вас отлично получается сбрасывать лишний вес, а когда вы на физ. нагрузки, процесс пойдет еще быстрее, так что, успехов вам и положительных результатов!

    Ответить
  5. Lora 2015-08-26, 20:47

    Главное, что результаты уже есть, вы двигаетесь в нужном направлении, теперь, остается настроится на физ. нагрузку! Удачи, Ольга!

    Ответить
  6. Ирина 2015-08-26, 20:34

    Результаты действительно уже очень видны! Оля уже совсем по другому выглядит. Молодчина!

    Ответить
  7. forourmen 2015-08-26, 17:40

    Заметный результат! Вы молодец, по больше бы людей, следовали вашему примеру.

    Ответить
  8. Хуторная Елена 2015-08-25, 13:12

    Ой, как здорово минус 8 кг! И это очень даже заметно и по внешнему виду, Ольга и правда очень похорошела, а то ли еще будет! ))) Пусть красоты только прибавляется!

    Ответить
  9. Евгения Lebeddeva.ru 2015-08-24, 21:38

    Отличные результаты, даже не верится, что помог только Гербалайф. Ольга, дальнейших Вам успехов в борьбе с лишним весом. Выглядите прекрасно!!!

    Ответить
  10. Оксана 2015-08-24, 16:00

    Результат заметен, а это придает дополнительный стимул к дальнейшему улучшению фигуры.

    Ответить
  11. Ирина 2015-08-24, 02:42

    Оля прекрасно выглядите, отличный результат…

    Ответить
  12. Ирина Широкова 2015-08-24, 02:01

    Многие мои клиентки переживают из-за лишнего веса. А я всегда радуюсь, если у них получается привести себя в порядок и радоваться своему отражению в зеркале). Главное, чтобы это не было в ущерб их здоровью.

    Ответить
  13. Галина Сирая 2015-08-24, 01:36

    Ольга, Вы достигли хороших результатов. 8 кг за 4 месяца не всем под силу сбросить! Правильное питание — это прекрасно! Но, если Вы сделаете над собой усилие и займетесь спортом — достигнете наилучших результатов!

    Ответить
  14. Татьяна 2015-08-23, 19:18

    Оля, самое главное терпение и хороший настрой! Вот поэтому у Вас уже минус 8 кг. Я вас поздравляю! Желаю ещё похудеть на столько же.

    Ответить
  15. Traveler 2015-08-23, 11:01

    Мы видим только улучшение, значит программа подобрана правильно и ваши действия тоже правильны.

    Ответить
  16. Ольга Тишкова 2015-08-23, 09:18

    ВСЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО))) ЗА ПОДДЕРЖКУ И ПОНИМАНИЕ)))) Обязательно перешагну свою первую десятку… ОБЯЗАТЕЛЬНО)))))))

    Ответить
  17. Светлана Канаева 2015-08-23, 04:47

    Юбка — лучший показатель и мотиватор! 🙂

    Ответить
  18. Лидия 2015-08-23, 02:29

    Минус 8 кг — замечательный результат, который вдохновляет. Оля, поздравляю, выглядите прекрасно!
    Успехов, Вам! 🙂

    Ответить
  19. Tatiana 2015-08-23, 01:51

    Оля поздравляю, минус 8 кг отличный результат. Так держать, то ли еще будет. Выглядите отлично посвежевшей и помолодевшей.

    Ответить
  20. Галина 2015-08-23, 01:48

    От души поздравляю с отличным результатом,Ольга! Так держать!

    Ответить
  21. людмила 2015-08-23, 00:35

    Оля я вас поздравляю, у вас отличный результат и у вас все получится!

    Ответить
  22. Наталья 2015-08-22, 22:48

    Отличный достигнутый результат!Мои поздравления!

    Ответить
  23. Галина 2015-08-22, 21:05

    Вот это результат! Шикарно!

    Ответить
  24. Виктор 2015-08-22, 17:18

    Поздравляю. Отличный результат

    Ответить
  25. Анжелика 2015-08-22, 12:48

    Ольга, прекрасные результаты, выглядите замечательно. Поздравляю, так держать!

    Ответить
  26. Светлана Долгих 2015-08-22, 11:08

    Олечка, и я поздравляю. Очень посвежела и похорошела, выглядишь просто супер!

    Ответить
  27. Алла 2015-08-22, 10:51

    Поздравляю… самый большой стимул, это если ты начинаешь нравиться сама себе.

    Ответить
  28. Ольга 2015-08-21, 21:51

    Ну, вот, как говорится, результаты на лицо. Разница очевидна! Я Вас, Оля, поздравляю, Вы выглядеть стали лучше, чем выглядели раньше 🙂

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

как правильно похудеть

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

политика конфиденциальности

Победители конкурса

Последние комментарии

  • Laralaram

    сейчас такая жара - я часто готовлю ягодное мороженое, но не с водой, а с йогуртом...

    Просмотр статьи
  • Lara M.

    я люблю фасолевый суп, но с гречкой не готовила, мне с гречкой нравится, потому что картофель не очень жалую

    Просмотр статьи
  • Мария Коротина

    Здравствуйте, Светлана.Очень понравилась ваша форма обратной связи. Статью с салатом положила в закладки. Мне худеть не надо, уже давно похудела,…

    Просмотр статьи
  • Любовь

    Очень люблю грибные супчики, так как большая любительница собирать грибы в лесу и поэтому у нас они в доме не…

    Просмотр статьи

подпишись на новости