Витаминный салатик из редьки дайкон с яблоком от Юлии

Витаминный салатик из редьки дайкон с яблоком от Юлии

Полезная и вкусная редька дайкон для вашего меню на диете Гербалайф не добавит вам лишних килограммов!

Побалуйте себя на обед или же в перекус, лёгким витаминным салатиком из полезных диетических овощей! Сегодня японская редька известна всем и широко используется в кулинарии.

Можно найти много рецептов, что из неё приготовить. Например, первые блюда, заготовки на зиму, свеженькие коктейли, разнообразные салатики. Она будет хороша и в сыром, и в варёном виде. Но, никогда не забывайте, что пользы, конечно же больше от свежих овощей!

Пройти тест коррекции веса!

Поэтому, если вы выращиваете её на своём приусадебном участке, вам крупно повезло! Ведь дайкон — это кладезь полезностей и витаминов!

Вся польза дайкона для прекрасного внешнего вида и здоровья

ТОП-7  полезных свойств «сладкой» редьки:

  1. Занимает лидирующую позицию по содержащимся в ней витаминам и полезным веществам.
  2. Содержит всего около 20 ккал в 100 граммах продукта, поэтому может быть смело включена в рацион и употребляться без ограничений.
  3. На 1/3 восполняет дневную норму в витамине С, в результате чего, повышает сопротивляемость организма простудным заболевания.
  4. Содержит фитонциды и соединения белковой природы, убивающие микробов и поэтому считается наилучшим средством от инфекционных заражений!
  5. Во время роста не впитывает из почвы вредоносные вещества. А при регулярном употреблении избавляет от радионуклидов и других вредных соединений.
  6. Выводит холестерин и применяется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
  7. Не приводит к увеличению массы тела из-за отсутствия в дайконе масел растительного происхождения. Поэтому смело включайте этот корнеплод в блюда своего диетического меню!

Пройти тест коррекции веса!

Редька дайкон с яблоком в салате

Редька дайкон redka-dajkon-2 redka-dajkon-3

Из чего готовить

  • Редька дайкон средняя — 1 шт
  • Морковь большая — 1 шт
  • Яблоки кисло-сладкие средние — 3 шт

  • Сметана для заправки 15%
  • Зелень любая
  • Соль по вкусу

Пройти тест коррекции веса!

Как приготовить
  1. Редьку, морковь чистим и трём на крупной тёрке.
  2. Яблоки очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и режем узенькой соломкой.
  3. Берём любую зелень, кроме зелёного лука (я брала петрушку), тщательно моем и рубим так, как вы любите — мелко или крупно.
  4. Всё перекладываем в глубокую посуду, солим, тщательно перемешиваем и заправляем сметаной, естественно не весь салат, а порционно. Хотя это зависит от количества едоков! 🙂

Наш салат готов! Приятного аппетита и положительных эмоций!

Мой отзыв о рецепте

Раньше я о дайконе слышала, но попробовала этой осенью впервые, когда угостили знакомые садоводы. Рецепт подсказала свекровь, вернее сказать первый раз приготовила она, а затем уж и я сама решила, через некоторое время, вновь побаловать семью этим витаминным коктейлем из овощей, зелени и фруктов.

Вкус салата, я вам скажу, получился чудесный! Не надо ни уксуса добавлять, ни сахара! Кислота и сладость яблок прекрасно всё это заменяют. К тому же данный сорт японской редьки не содержит горечи и обладает мягким ароматом.

Сплошная польза и удовольствие при минимуме калорий! Самое то для вашего меню на диете Гербалайф. У вас будет отличный низкокалорийный перекус или обеденный салат.

Пройти тест коррекции веса!

Наказала всем: и родителям, и свекрови обязательно в следующем году посадить этот замечательный и полезный овощ, чтобы потом подпитывать организм витаминами со своего огорода!

И теперь, своим знакомым и читателям, с полной уверенностью могу советовать включать в свой рацион редьку дайкон. Готовить её, используя пошаговый рецепт, проще простого! Оцените также сытность и простоту салата со шпинатом и многих других моих блюд в рубрике рецепты.

Любите себя, готовьте сами или готовьте с нами! Не бойтесь экспериментировать, чтобы разнообразить свой рацион! Обращайтесь за рекомендациями и советами.

  • Консультант по питанию Гербалайф Юлия: +7 (922) 612-22-71 Viber, WhatsApp
  • Консультант по питанию Гербалайф Кристина: +7 (922) 158-95-87 Viber, WhatsApp, Telegram

Я также с радостью расскажу вам и научу, как правильно похудеть!

купить БАДы

Пройти тест коррекции веса!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев пока нет...

Стань первым!

Написать комментарий
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Ольга Парфенова

    Очень красиво и вкусно. А главное полезно.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Отличная идея вкусного и полезного завтрака, я часто варб овсянку на завтрак, а без кофе вообще не могу, а тут…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, прайс уже на вашей почте, проверьте и папку спам на всякий случай.

    Просмотр статьи
  • forourmen

    Прекрасная возможность вкусно позавтракать и взбодриться, вы абсолютно правы! Мне конечно вряд ли будет достаточно одного коктейля :-), а вот…

    Просмотр статьи

подпишись на новости