Сочная, вкусная рыба с овощами и Протеиновой смесью

Сочная, вкусная рыба с овощами и Протеиновой смесью

Всем любителям рыбки презентуем вкусный рецепт «Рыба с овощами», милости просим к нам на сайт. Мы вас порадуем безумно вкусной и нежной треской, такой вы точно не пробовали.

Любите себя побаловать на диете, но не знаете чем? Мы вам раскроем все секреты. На белковой диете Гербалайф можно вкусно кушать и снижать вес, не верите? А зря, сбалансированное питание дает такую прекрасную возможность.

Пройти тест коррекции веса!

Посмотрите, как соблазнительно и аппетитно выглядит рыба с овощами. А сколько полезных веществ в этом рецепте! Одна только рыба чего стоит, полна белком и минералами.

рецепт рыба с овощами Треска — рыба которая просто необходима нашему организму. Спросите, почему? Давайте рассмотрим ее полезные свойства.

  • Богата витамином В 12
  • Большое количество белка.
  • Кальция, отвечающего за кости, волосы, ногти, зубы.
  • Насыщенна полезными жирами — Омега 3 и Омега 6.
  • Фосфором, отвечающим за обмен веществ, работу сердца и т. д.

Тут перечислено далеко не все полезные качества этой рыбы. Из трески можно приготовить кучу различных блюд, и первое, второе, можно ее запекать, фаршировать, отваривать и т. д.

Помидор — всеми любимый овощ, ароматный, сочный и вкусный. С ним можно приготовить различные салаты или сделать просто нарезку.

На нашей диете Гербалайф, этот овощ очень кстати, так как он просто находка, для тех кто борется с лишним весом. Употребляя этот плод, вы улучшаете и укрепляете свой организм, а именно:

  1. Нервную систему.
  2. Пищеварительную.
  3. Работу сердца.

Так же помидор хорошо влияет на кожу лица, преображая ее. Включайте в свой рацион хотя бы 1 помидор в день, и вы довольно скоро увидите улучшения.

Пройти тест коррекции веса!

Это блюдо не только вкусное и питательное, но оно еще и очень полезное. Ну что, перейдем к рецепту 😉

Рыба с овощами и Протеиновой смесью

Рыба с овощами Гербал

Ингредиенты

  • Треска — 170 гр.
  • Кабачок — 1/4 шт.
  • Репчатый лук — 5 гр.
  • Свежий помидор — 1 шт.
  • Вода — 100 мл.
  • Кедровый орех — 5 гр.
  • Йогурт — 100 гр.
  • Формула 3 — 2 ч.л.
  • Соль — щепотка.

Приготовление

  1. Филе трески и овощи режем кубиками 2 сантиметра.
  2. Выкладываем все ингредиенты в сковороду и добавляем воды, накрываем крышкой и тушим на среднем огне минут 20.
  3. Разводим Протеиновую смесь Формулы 3 с йогуртом и добавляем к рыбе.
  4. Солим и тушим еще пару минут на сильном огне, периодически помешивая
  5. Приятного аппетита!

Источник myherbalife.com


У меня нет консультанта!

Мой отзыв

Да, да, я приготовила этот рецепт 😉 Я безумно люблю рыбку, и этот рецепт я оценила по достонству. Только кабачка у меня не было, я добавила вместо него цветную капусту, парочку соцветий.

Ела и наслаждалась этим необычно манящим вкусом. Знаете вкус настолько интересный, что я бы это блюдо кушала хоть каждый день. Треска получается нежная — нежная, овощи пропаренные и очень мягкие, сочные….. Мне очень понравилось и сочетание, и вкус.

Пройти тест коррекции веса!

Я думаю, что с кабачками это будет не менее вкусно, обязательно попробую. Экспериментируйте, радуйте и удивляйте себя, разнообразьте свое меню и худеть станет интереснее 😉

Рыба с овощами на сбалансированное питании Гербалайф — это очень сытно и безусловно вкусно, пробуйте и вам непременно понравится.
составить программу снижения веса

Алена Мерзлякова
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Бесплатная консультация
 

Размещая ОТЗЫВЫ и комментарии, Пользователь выражает личное мнение. Мнение администрации сайта и компании Гербалайф может не совпадать с мнением Пользователя.

Написать комментарий

8 комментариев

  1. Юлия 2016-03-02, 09:40

    Овощи и рыба, ммм,любимое сочетание. Сейчас ПОД села) на салат из пекинской капусты, свежего сельдерея, помидор и кукурузы с заправкой из конопляного масла. Вкуусно!

    Ответить
  2. Ольга Коновалова 2016-02-26, 15:19

    С протеиновой формулой очень интересный рецепт, и получится вкусно… Спасибо зарецептик

    Ответить
  3. Галина 2016-02-25, 19:32

    Согласна,треска-прелесть,после 50 лет,вообще,рыбу нужно есть каждый день(вместо мяса).Но скажите все-таки,для чего добавляем протеиновую формулу???

    Ответить
  4. Оксана 2016-02-24, 18:06

    Рыба с овощами самый оптимальный и полезный вариант. а для тех, кто на диете просто находка, выбирать рыбку следует не жирных сортов.

    Ответить
  5. Елена 2016-02-23, 15:02

    Рыба с овощами прекроасно сочетается. Хороший рецепт.

    Ответить
  6. Ольга Парфенова 2016-02-22, 18:49

    Интересный рецептик!! Полезные продукты и вкусный результат!!

    Ответить
  7. Картавцева Елена 2016-02-21, 20:38

    Оригинальный рецепт рыбы с овощами!

    Ответить
  8. Ирина 2016-02-21, 20:36

    рыбку мы любим, приготовим с овощами, спасибо за рецепт

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

Победители конкурса

Бесплатный тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Последние комментарии

  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, Нургул, очень приятно познакомиться. Я Вам отправила письмо на почту, проверьте пожалуйста.

    Просмотр статьи
  • Татьяна

    Отличные результаты, очень рада за вас.

    Просмотр статьи
  • Anna

    Результаты очевидны! Не сомневаюсь, что они придают сил и терпения в достижении поставленной цели.

    Просмотр статьи
  • Nurgul

    Здравствуйте, я очень хочу с вами работать, я детства полненькая была, до сих пор такая. У меня получится? И я…

    Просмотр статьи

выиграй тестовую программу!