Салат-пятиминутка с отварной говядиной, корейской морковью и зеленым горошком от Марии

Салат-пятиминутка с отварной говядиной, корейской морковью и зеленым горошком от Марии

Вкусный салат с отварной говядиной замечательно разнообразит ваше диетическое меню. Корейская морковка придаст остринку постному мясу, а зеленый горошек добавит белка и сытности.

У меня нет консультанта!

Салатик готовится мгновенно, если у вас имеется в наличии отварная говядина. В первую очередь рецепт рекомендуется тем ведет активный образ жизни и занимается спортом.

Если у вас серьезно нарушен обмен веществ и есть большой лишний вес и отечность, то советую воздержаться на программе коррекции веса от такого салата.

А те, кто достиг результата, и с метаболизмом у вас все в порядке, вэлкам, готовьте в удовольствие вкусный и скоростной салатик. Он по составу очень богат и растительным, и животным белком.

В отварной говядине содержится около 25 г белка в 100 грамм продукта, в зеленом горошке — около 4 грамм. К тому же белок в зеленом горошке по своему составу очень близок к белкам мяса, но при этом усваивается в разу легче.

Вообще получилось идеальное сочетание готового блюда для правильного похудения, так как к разным видам белка еще и клетчатка в виде зелени добавлена.

Пройти тест коррекции веса!

Салат с отварной говядиной

Ингредиенты

  • Отварная говядина 300 грамм
  • Корейская морковь 100 грамм
  • Зеленый горошек 1 маленькая банка
  • Зеленый лук, петрушка, укроп по вкусу
  • Для заправки используйте смесь маринада от корейской морковки и зеленого горошка 1:1 или отрегулируйте по вкусу.

Салат с говядиной рецепт

Способ приготовления

  1. Отварную говядину разобрать на волокна или порезать мелко кусочками.
  2. Добавить к мясу корейскую морковь и зеленый горошек.
  3. Заправить маринадом от моркови и горошка 1:1, перемешать.
  4. Сверху посыпать мелко порубленной зеленью.
  5. Дать настояться в холодильнике перед подачей.

Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Машуля, супер белковый салат с отварной говядиной и горошком. Мне понравилась заправка, маринад от морковки приятно промариновал мясо, когда салатик настоялся в холодильнике. И даже соль не пришлось добавлять!

Шли рецепты бочками, с нетерпением ждем!

А вас, друзья, предлагаем попробовать другие блюда из Машиной кулинарной книги. Все очень просто и очень вкусно!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

14 комментариев

  1. Маша 2017-07-13, 16:02

    Спасибо! Даже не думала, что салат так понравится, сделала его из того, что было в холодильнике, а получилось очень вкусно.

    Ответить
  2. Анна 2017-06-09, 23:14

    Прекрасно сбалансированное блюдо. Сейчас жарко, сады, огороды, поездки на природу и не до готовки. А такой салат делать просто, он вкусен и способен стать отличным ужином.

    Ответить
  3. Лидия 2017-06-09, 00:59

    Салат с отварной говядиной замечательно разнообразит рацион при похудении. Вкусно, быстро и низко калорийно.

    Ответить
  4. Елена Картавцева 2017-06-09, 00:46

    Какой оригинальный салатик! Спасибо за рецепт,Мария!

    Ответить
  5. Lara 2017-06-08, 17:27

    Очень вкусный салат… Я бы такой как основное блюдо ела бы, такой салат для меня очень сытный

    Ответить
  6. Наталья Краснова 2017-06-08, 16:48

    И вкусно, и сытно, а еще — не калорийно. Не блюдо, а находка.

    Ответить
  7. forourmen 2017-06-08, 01:37

    Три моих любимых ингредиента в одном салате, значит, сама судьба сулит приготовить! Спасибо за рецепт!

    Ответить
  8. Lora 2017-06-08, 01:26

    Дочка с зятем обожают корейскую морковку, поэтому уверена, такой салатик пойдет на «ура», стоит приготовить — уверена, будет вкусно!

    Ответить
  9. Алина 2017-06-08, 01:26

    Наверняка вкусный салатик получится и питательный, за счет мяса. Спасибо за рецепт, попробовать интересно!

    Ответить
  10. Незнакомка 2017-06-08, 01:25

    Я бы еще к составу салата добавила листового, или стеблевого сельдерея — обожаю его в салатах, да и похудению сельдерей содействует. А вот корень сельдерея не особо люблю.

    Ответить
  11. Лара 2017-06-08, 01:20

    Состав салата замечательный — овощи и мясо сочетаются идеально.Корейская морковка добавит пикантности вкусу салата.

    Ответить
  12. Larisa 2017-06-08, 01:18

    Верно замечено — богатая белками пища показана лишь людям, занимающимся активно спортом. Белок у людей не слишком активных, может полностью не усвоится, а впрок он не откладывается, выводится почками. На почки, в этом случае ложится большая нагрузка, которая не нужна никому!

    Ответить
  13. Анжелика 2017-06-07, 21:48

    Салат с отварной говядиной, морковкой и зеленым горошком отличное блюдо для всех, кто ведет здоровый образ жизни и стремиться сбросить лишний вес.. Спасибо за рецепт.

    Ответить
  14. Ирина 2017-06-07, 10:04

    Говядина отварная есть, всегда варю впрок, на обед приготовлю салат с отварной говядиной. Спасибо за рецепт!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Ксения

    Я очень люблю разные смузи. А сырую тыкву не пробовала. Спасибо за рецепт, попробую.

    Просмотр статьи
  • Lara M.

    Очень люблю капусту, часто ее готовлю, а в последнее время стала добавлять сырой в салаты!

    Просмотр статьи
  • Анна

    Ой, как же это вкусно! Я ела так запеченную цветную капусту и точно знаю, что это вкуснейшее блюдо.

    Просмотр статьи
  • Анна

    Светик, какой хороший рецепт! особенно для тех, кто любит томаты в любом виде. То бишь, для таких , как я.

    Просмотр статьи

подпишись на новости