Самый ПРОСТОЙ витаминный салат с кедровыми орешками от Юлии Бабушкиной!

Самый ПРОСТОЙ витаминный салат с кедровыми орешками от Юлии Бабушкиной!

Помидор и огурец, перец и лучок в довес! Наслаждайся уплетай, витамины получай!

Несмотря на то,что этот витаминный салат очень простой, он подойдёт и тем, кто следит за своей фигурой и просто всем любителям вкусной и полезной пищи.

В составе салата, по мимо свежих овощей, которые обеспечивают наш организм клетчаткой, есть кедровые орешки, которые являются источником белка, так необходимого нам на диете Гербалайф. Ведь не стоит забывать, что часть белка нам нужно получить с обычной пищей. Поэтому смело готовьте салат и добавляйте орехи в свои блюда! Так как этот рецепт внесёт свою лепту в процесс вашего оздоровления и преображения!

Пройти тест коррекции веса!

Несомненно вас приятно порадует яркость красок, тех овощей, что входят в салат! Найти все ингредиенты в магазинах не составит особого труда. А то, что этот салат не только полезен, но ещё и радует глаз, я думаю вы оцените, когда приготовите!

По скорости приготовления он может по соперничать с любым другим салатом, например с салатом с редькой и репой, так как и все продукты доступны и готовиться на раз!

Изюминку этому салату несомненно придают кедровые орешки. Их роль в диетическом питании и пользе для организма человека просто неоценима! Многие из вас наверное слышали про крепкое сибирское здоровье, которое достигается употреблением в пищу кедровых орешков. Питательный состав этих маленьких, но очень полезных орехов поражает своим разнообразием, а по количеству необходимых для нашего организма веществ оставляет далеко позади своих конкурентов, среди других орехов.

Несомненная польза кедровых орехов для диетического питания

ТОП-10 полезных качеств кедровых орешков:

  1. Самое важное, что содержат кедровые орехи — это легкоусваиваемый организмом растительный белок.
  2.  У меня нет консультанта!

  3. Съедая в день, небольшое количество этих полезных орехов, мы обеспечиваем себя необходимым количеством аминокислот и микроэлементов, важных для нашего организма в течение суток.
  4. Богаты витаминами Е, А, группы В, которые позволяют нормально функционировать всем органам и системам организма.
  5. Улучшают обмен веществ и укрепляют иммунитет.
  6. Полезны для улучшения остроты зрения.
  7. Помогают при проблемной коже.
  8. Понижают уровень холестерина в крови.
  9. Являются источником дополнительной энергии после болезни и при повышенных физических нагрузках.
  10. Содержат антиоксиданты замедляющие процесс старения.
  11. И очень важно то, что кедровые орешки действительно могут помочь в процессе похудения, так как их калорийность значительно меньше, чем у других орехов (270 ккал на 100 грамм). А стимулируя выработку гормона холецистокинина, они снижают аппетит, насыщение происходит быстрее, что позволяет съедать меньше пищи и вес начинает снижаться.

Пройти тест коррекции веса!

А это именно то, что нам необходимо на диете Herbalife!

ovochiСалат витаминный salat1

 

Ингредиенты

  • средние помидоры — 3-4 шт.
  • огурец — 1 шт.
  • сладкий перец —  0,5 шт.
  • красный салатный лук(среднего размера) — 0,5 шт.
  • зелень любая

  • кедровые орешки — одна небольшая горстка
  • оливковое масло — 2 ч. л
  • сок лимона — 1 ст. л
  • соевый соус — 1 ч. л
  • перец чёрный молотый

Способ приготовления
  1. Помидоры, огурец и перец режем средними кубиками.
  2. Мелко шинкуем красный салатный лук и любую зелень  —  петрушку, укроп, лук зелёный, на ваш вкус.
  3. Всё выкладываем в глубокую салатницу.
  4. Делаем заправку для салата. Смешиваем оливковое масло, соевый соус и лимонный сок, перчим. Поэтому солить этот сала не надо.
  5. Сверху посыпаем кедровыми орешками.

Вуаля, салат витаминный с кедровыми орешками готов! Наслаждаемся вкусом и получаем колоссальную пользу для своего организма! Приятного аппетита!

Пройти тест коррекции веса!

А также вы можете оформить заказ с моей помощью и ознакомиться с ценами, заполнив контактную форму!

купить БАДы

Юлия Бабушкина
Автор:
Главная |Рецепты Новый год 2017| Прайс 2016 | Тест-драйв | Снижение веса | Результаты | Отзывы о нас | Консультация
 

Размещая ОТЗЫВЫ и комментарии, Пользователь выражает личное мнение. Мнение администрации сайта и компании Гербалайф может не совпадать с мнением Пользователя.

Написать комментарий

46 комментариев

  1. Анна 2016-01-05, 15:38

    Классный рецепт. А кедровые орешки добавят «изюминку» во вкус этого овощного салатика.

    Ответить
  2. Катерина 2015-12-11, 10:37

    Какой салатик вкусный, вполне можно готовить по случаям и без 🙂

    Ответить
  3. Надежда 2015-03-12, 21:23

    Обожаю салаты с кедровыми орешками, витаминные. С удовольствием воплощу в реальность и отведаю. Спасибо Юлия, порадовали!

    Ответить
  4. Галина 2015-03-12, 12:28

    После сытных праздничных дней душа просит чего-нибудь легкого, и такой салат то, что надо.

    Ответить
  5. Александр 2015-02-20, 18:21

    Салат бомба. Сколько витаминов. Класс!

    Ответить
  6. Мария Тернова 2015-01-26, 16:50

    Чудесный салатик — и вкусный, и полезный. Спасибо за рецепт.

    Ответить
  7. Анна 2015-01-25, 12:23

    Когда зима, перевалив за середину,
    Бросает на весну седую тень,
    Мы вспоминаем о заступнице студентов
    И празднуем Татьянин день.

    Ликуют двадцать пятого студенты,
    Татьяны именины соберут,
    И в храм свои поставить свечи
    Святой Татьяне обязательно придут.
    С праздником!

    Ответить
  8. Наталья 2014-12-31, 17:50

    Оставьте в прошлом все проблемы и ошибки,
    Не позволяйте грусти верх над вами взять!
    Ведь впереди ждут и успехи, и улыбки!
    Желаем с радостью по жизни вам шагать!
    Пусть нескончаемым потоком изольется
    Благополучие, достаток и добро.
    Пусть в наступающем году все удается,
    И согревает сердце счастье и тепло!

    Ответить
  9. Marina 2014-12-31, 16:12

    Какой чудесный витаминный салатик. Сочетание кедровых орешек и соевого соуса должно быть очень вкусным.

    Ответить
  10. Елена 2014-12-26, 21:07

    Салатик такой аппетитный так и просится приготовить! свеженький такой.Лето среди зимы!

    Ответить
  11. Наталья 2014-12-21, 09:28

    Какая вкуснятина на фото, сразу захотелось приготовить. Обязательно приготовлю у вас все рецеты отличные и не сложные.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:14

      Спасибо большое, Наталья. Я стараюсь чтобы это и доступно в приготовлении и вкусно! 🙂

      Ответить
  12. Vasiliy 2014-12-19, 16:29

    Шикарный салат, не знаю, когда сделаю, но сделаю обязательно:) Спасибо за рецепт:)

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:14

      На здоровье, Василий! 🙂

      Ответить
  13. Ирина 2014-12-19, 02:10

    В эту пору, такой салатик непременно нужно есть. Спасибо!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:15

      Кушайте на здоровье, Ирина, и заправляйтесь витаминами! 🙂

      Ответить
  14. Хуторная Елена 2014-12-18, 14:06

    Отличный витаминный салат, и, уверена, кедровые орешки придают ему особой пикантности ))) Такой и летом всегда радует, и зимой, конечно, отлично пойдет!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:16

      Это точно, Елена! 🙂

      Ответить
  15. Галина 2014-12-18, 09:31

    Классный салатик,легкий и одновременно сытный.худеть на таких блюдах одно удовольствие!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:17

      Да, да, Галина, это именно так. И сытный и в удовольствие! 🙂

      Ответить
  16. Незнакомка 2014-12-18, 02:24

    Мы с дочкой в последнее время практикуем соевый соус для заправки салатов, получается очень вкусно. Обязательно приготовлю этот салатик, уж больно он аппетитно выглядит!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:18

      И аппетитно и полезно! 🙂

      Ответить
  17. Lora 2014-12-18, 02:22

    Овощной салатик с орешками, отличная идея, уверенна, очень вкусно получится, а главное, полезно. Такую вкуснятину, обязательно приготовлю на ужин! Спасибо, Юлия!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:19

      Обязательно приготовьте этот лёгкий и полезный салатик, Лора. Я его просто обожаю, за его простоту! 🙂

      Ответить
  18. Larisa 2014-12-18, 02:19

    Салатик — супер! Такой полезный, и к тому же, за счет орешков сытный, спасибо за отличную идею, Юлия, обязательно приготовлю!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:20

      На здоровье, Лариса! 🙂

      Ответить
  19. Елена Картавцева 2014-12-18, 00:54

    Убеждена, что салат с такими ингредиентами будет очень вкусным!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:21

      И это так, даже не сомневайтесь, Елена! 🙂

      Ответить
  20. Anna 2014-12-18, 00:08

    Какой красивый, вкусный и полезный для организма и для здоровья салат!!! Спасибо огромное за рецепт! Обязательно попробуем эту вкусняшечку!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:25

      Готовьте и кушайте на здоровье, Анна! 🙂

      Ответить
  21. ИНГРИТ КЛИМ 2014-12-17, 22:37

    Отличный салат, мне такое нравится. Только жаль, что на грядках уже ничего нет, чтобы свойства салата действительно были витаминными. Спасибо за рецепт.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:27

      Ну ничего, зима закончится и снова витамины в овощах будут в полном объёме! 🙂

      Ответить
  22. Татьяна 2014-12-17, 17:35

    Кедровые орешки, ням ням какая вкуснятина. Помидоры сегодня можно любые в магазине купить и зимой.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:28

      Полностью с вами согласна, Татьяна! 🙂

      Ответить
  23. Анна 2014-12-17, 14:39

    По-настоящему витаминный салат. А кедровые орешки придадут ему особый вкус. Надо мне сделать такой салатик сегодня на ужин.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-21, 13:29

      Кушайте и наслаждайтесь, Анна! 🙂

      Ответить
  24. Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-17, 12:34

    Да, и заправка и салат, всё очень вкусно! 🙂

    Ответить
  25. Светлана 2014-12-17, 12:24

    Никогда не делала овощной салат с орешками. Нужно попробовать, хотя мне не очень нравится твердое в мягком..

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-17, 12:31

      Светлана, не переживайте, ведь кедровые орешки, если они свежие, очень мягкие! 🙂

      Ответить
  26. Olga 2014-12-17, 11:48

    Какой вкусный витаминный салат с кедровыми орешками. Вот так худеть вкусно я люблю. 🙂

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-17, 12:32

      Готовьте и кушайте на здоровье, Ольга! 🙂

      Ответить
  27. Юлия 2014-12-17, 11:22

    Салатик супер, сразу захотелось попробовать, мне напоминает свежесть, и мой любимый соус, вернее ингредиенты для него.Спасибо, Юлечка.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-17, 12:32

      На здоровье, Юленька! 🙂

      Ответить
  28. Ольга 2014-12-17, 01:04

    Какой яркий и красивый салатик! Правильно, Юлечка, нужно есть цветные овощи и чем больше и ярче цвета, тем полезнее.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-17, 12:33

      Это точно, Ольга, тут не поспоришь! 🙂

      Ответить
  29. Елена 2014-12-16, 12:19

    Замечательная заправочка получилась, с овощами самое то!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

 У меня нет консультанта!

Бесплатный тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Стань звездой интернета!

Конкурс Гербалайф 2016

Последние комментарии

  • Любовь

    Всегда радуюсь за людей, достигающих своих целей и успехов и не важно чего они касаются, обучения, работы или похудения.

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, ответила вам на указанную электронную почту. Проверьте, пришло письмо или нет.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Екатерина, за такой короткий период времени и уже такой хороший результат! Вы своего добьетесь точно!

    Просмотр статьи
  • Volkova19-64

    Прочитала комментарии, понравилось, пришлите пожалуйста всю информацию о вашей продукции. Спасибо.

    Просмотр статьи