Сельдерей для похудения, что полезнее вершки или корешки?

Сельдерей для похудения, что полезнее вершки или корешки?

Используйте сельдерей для похудения, это уникальный овощ, в ход идут все части растения. Минимум калорий и максимальное ускорение обмена веществ. Сельдереевый супчик вам в помощь!

Говорят, что если вы этот супчик будете готовить хотя бы пару раз в неделю, то  вы не только наладите работу желудочно-кишечного тракта, но и нормализуете обем веществ, укрепите здоровье и даже омолодитесь. 😉

Прежде все сельдерей славится своей калорийностью. Утверждают даже, что она у него отрицательная, то есть организму для переваривания требуется калорий больше,чем он их получил. В корне сельдерея 100 г 16 ккал, а в его стебле всего 6 ккал, но для того чтобы переварить овощ потребуется около 50 калорий. То есть остальные калории органзм будет сжигать из своих запасов. Не будем утверждать, что так оно и есть, споры про отрицательную калорийность ведутся по сей день. Однако, тот факт, что у сельдерея низкая калорийность еще никто не опроверг.

Чем же так полезен этот сочный овощ с пряным ароматом?

Пройти тест коррекции веса!

Сельдерей польза для организма

Витамины и минералы  содержатся большом изобилии, чем только не славится сельдерей — и витамины группы B,  и витамины K , C, A. В составе есть также фолиевая кислота, марганец, железо, кальций и калий, молибден и фосфор. Еще один уникальный компонет — это натрий, который может составить полезную альтернативу поваренной соли.

У меня нет консультанта!

Естественно, что такое богатое сочетание полезных веществ существенно влияет на хорошее самочувствие и в целом замедляет процессы старения организма.

Профилатика рака. В составе сельдерея есть уникальные соединения, предотвращающие появление раковых клеток.Это углеводороды, фенольные кислоты, фенольные кислоты и кумарины.

Очищение кишечника. 4 грамма клетчатки играют роль мягкого слабительного.

Мочегонный эффект достигается за счет калия и натрия, которые стимулируют работу мочевыделительной системы, избавляя тем самым организм от лишней жидкости.

Противоспалительный эффект оказывают полиацителены, которые положительно воздействуют при таких заболеваниях как артрит, подагра, астма и др.

Успокаивающим эффектом обладают эфирные масла, благодаря их воздействию на нервную систему, сельдерей можно использовать и в качестве снотворного средства, и в качестве противострессового.

Снижение давления происходит благодаря фталидам, которые обладают способностью расслаблять мышцы и расширять сосусды.

Либидо повышается благодаря феромону андростерону, он выделяется вместес потом и привлекает женское внимание.

Похудение достигается за счет низкой калорийности продукта, а также за счет способности уменьшать аппетит и тягу к сладкому. Конечно, активную роль в снижении веса играет большое содержание в составе овоща клетчатки, калия и натрия.

Наиболее популярен для похудения сельдереевый суп, который дополняется по вкусу другими овощами, мясом без жира, кефиром и другими белковыми продуктами.

составить программу похудения

Сельдереевый суп

Предлагаем 2 базовых рецепта сельдереевого супа, на их основе можно смело экспериментировать и добавлять свои ингредиенты по вкусу.

1 вариант сельдереевого супа для похудения: корень сельдерея и любые овощи мелко нашинкуйте, залейте томатным соком и прокипятите на большом огне 10 минут, затем убавьте огонь,закройте крышкой и кипятите еще минут 15-20.

2 вариант сельдереевого супа для похудения: стебель сельдерея и любимые овощи крупно нашинкуйте, положите в кипящую воду, затем закройте крышкой и томите долго на медленном огне до готовности.

Попробуйте наши проверенные варианты сельдереевого супа для похудения.

Пройти тест коррекции веса!

Витаминный диетический суп Минестроне в мультиварке

Как известно, суп всему голова! И даже сложно себе представить обед без этого блюда. Приготовьте диетический овощной суп Минестроне, побалуйте себя истинно полезным блюдом! Помните - мы то, что мы едим!

Как приготовить суп с фрикадельками

Как приготовить суп с фрикадельками - диетический и о-о-очень вкусный! На какой бы вы диете не находились, если вы хотите правильно похудеть, в вашем рационе обязательно должен быть суп. Конечно,

Хотите максимально снизить калорийность? Приготовьте сельдерей с Томатным супом Гербалайф или с протеиновым коктейлем Формула 1 Herbalife.

Овощной микс с Томатным супом от Herbal

Летом погода иногда жжёт не по детски и выдаются на редкость жаркие, знойные денёчки! В такие дни есть совсем не хочется. Но чтобы держать себя в форме, даже в жару

Протеиновый коктейль «Изысканное трио ванили, груши и сельдерея»

Слышали про протеиновый коктейль для похудения и задумались, насколько он эффективен? Протеиновый коктейль Гералайф - лучший напиток для коррекции веса! В этом уже убедились тысячи наших постоянных клиентов и посетителей сайта.

Хотите правильно похудеть? Используйте сельдерей для похудения и сельдереевый суп в своей индивидуальной программе Гербалайф!

Пройти тест коррекции веса!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Ирина Каныгина 2016-12-08, 00:00

    Люблю в салаты добавлять черешковый сельдерей — еда сразу такая свежая получается! Да и полезный он, конечно!

    Ответить
  2. Ирина 2016-12-07, 21:17

    Сельдерей у нас часто на столе. Диетический суп с фрикадельками именно то, что мне надо завтра приготовить на обед. Спасибо за рецепт.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

кулинарная книга 2019

По материалам официального сайта Гербалайф

Пройдите Wellness тест


Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта


свежий отзыв гербал

У меня нет консультанта!


Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

Последние комментарии

  • Laralaram

    Я не фанат лазаньи, но такой вариант рецепта мне кажется вкусным и полезным

    Просмотр статьи
  • Ксения

    Я, правда, и обычные роллы не ем, но рецепт интересен своей необычностью.

    Просмотр статьи
  • Anna

    Очень необычное и редкостное блюдо! Спасибо за новинку и за позитив в питании. С уважением, Анна.

    Просмотр статьи
  • kristina

    Рецепты с Гербалайф всегда найдует своего ценителя, на любой вкус и цвет, как говорится!

    Просмотр статьи

Авторский курс