Сельдерей для похудения, что полезнее вершки или корешки?

Сельдерей для похудения, что полезнее вершки или корешки?

Используйте сельдерей для похудения, это уникальный овощ, в ход идут все части растения. Минимум калорий и максимальное ускорение обмена веществ. Сельдереевый супчик вам в помощь!

Говорят, что если вы этот супчик будете готовить хотя бы пару раз в неделю, то  вы не только наладите работу желудочно-кишечного тракта, но и нормализуете обем веществ, укрепите здоровье и даже омолодитесь. 😉

Прежде все сельдерей славится своей калорийностью. Утверждают даже, что она у него отрицательная, то есть организму для переваривания требуется калорий больше,чем он их получил. В корне сельдерея 100 г 16 ккал, а в его стебле всего 6 ккал, но для того чтобы переварить овощ потребуется около 50 калорий. То есть остальные калории органзм будет сжигать из своих запасов. Не будем утверждать, что так оно и есть, споры про отрицательную калорийность ведутся по сей день. Однако, тот факт, что у сельдерея низкая калорийность еще никто не опроверг.

Чем же так полезен этот сочный овощ с пряным ароматом?

Пройти тест коррекции веса!

Сельдерей польза для организма

Витамины и минералы  содержатся большом изобилии, чем только не славится сельдерей — и витамины группы B,  и витамины K , C, A. В составе есть также фолиевая кислота, марганец, железо, кальций и калий, молибден и фосфор. Еще один уникальный компонет — это натрий, который может составить полезную альтернативу поваренной соли.

У меня нет консультанта!

Естественно, что такое богатое сочетание полезных веществ существенно влияет на хорошее самочувствие и в целом замедляет процессы старения организма.

Профилатика рака. В составе сельдерея есть уникальные соединения, предотвращающие появление раковых клеток.Это углеводороды, фенольные кислоты, фенольные кислоты и кумарины.

Очищение кишечника. 4 грамма клетчатки играют роль мягкого слабительного.

Мочегонный эффект достигается за счет калия и натрия, которые стимулируют работу мочевыделительной системы, избавляя тем самым организм от лишней жидкости.

Противоспалительный эффект оказывают полиацителены, которые положительно воздействуют при таких заболеваниях как артрит, подагра, астма и др.

Успокаивающим эффектом обладают эфирные масла, благодаря их воздействию на нервную систему, сельдерей можно использовать и в качестве снотворного средства, и в качестве противострессового.

Снижение давления происходит благодаря фталидам, которые обладают способностью расслаблять мышцы и расширять сосусды.

Либидо повышается благодаря феромону андростерону, он выделяется вместес потом и привлекает женское внимание.

Похудение достигается за счет низкой калорийности продукта, а также за счет способности уменьшать аппетит и тягу к сладкому. Конечно, активную роль в снижении веса играет большое содержание в составе овоща клетчатки, калия и натрия.

Наиболее популярен для похудения сельдереевый суп, который дополняется по вкусу другими овощами, мясом без жира, кефиром и другими белковыми продуктами.

составить программу похудения

Сельдереевый суп

Предлагаем 2 базовых рецепта сельдереевого супа, на их основе можно смело экспериментировать и добавлять свои ингредиенты по вкусу.

1 вариант сельдереевого супа для похудения: корень сельдерея и любые овощи мелко нашинкуйте, залейте томатным соком и прокипятите на большом огне 10 минут, затем убавьте огонь,закройте крышкой и кипятите еще минут 15-20.

2 вариант сельдереевого супа для похудения: стебель сельдерея и любимые овощи крупно нашинкуйте, положите в кипящую воду, затем закройте крышкой и томите долго на медленном огне до готовности.

Попробуйте наши проверенные варианты сельдереевого супа для похудения.

Пройти тест коррекции веса!

Витаминный диетический суп Минестроне в мультиварке

Как известно, суп всему голова! И даже сложно себе представить обед без этого блюда. Приготовьте диетический овощной суп Минестроне, побалуйте себя истинно полезным блюдом! Помните - мы то, что мы едим!

Как приготовить суп с фрикадельками

Как приготовить суп с фрикадельками - диетический и о-о-очень вкусный! На какой бы вы диете не находились, если вы хотите правильно похудеть, в вашем рационе обязательно должен быть суп. Конечно,

Хотите максимально снизить калорийность? Приготовьте сельдерей с Томатным супом Гербалайф или с протеиновым коктейлем Формула 1 Herbalife.

Овощной микс с Томатным супом от Herbal

Летом погода иногда жжёт не по детски и выдаются на редкость жаркие, знойные денёчки! В такие дни есть совсем не хочется. Но чтобы держать себя в форме, даже в жару

Протеиновый коктейль «Изысканное трио ванили, груши и сельдерея»

Слышали про протеиновый коктейль для похудения и задумались, насколько он эффективен? Протеиновый коктейль Гералайф - лучший напиток для коррекции веса! В этом уже убедились тысячи наших постоянных клиентов и посетителей сайта.

Хотите правильно похудеть? Используйте сельдерей для похудения и сельдереевый суп в своей индивидуальной программе Гербалайф!

Пройти тест коррекции веса!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Ирина Каныгина 2016-12-08, 00:00

    Люблю в салаты добавлять черешковый сельдерей — еда сразу такая свежая получается! Да и полезный он, конечно!

    Ответить
  2. Ирина 2016-12-07, 21:17

    Сельдерей у нас часто на столе. Диетический суп с фрикадельками именно то, что мне надо завтра приготовить на обед. Спасибо за рецепт.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

свежий отзыв гербал 2018

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

Новая книга рецептов Гербалайф

По материалам официального сайта Гербалайф

Последние комментарии

  • Алексей

    Много слышал о Герболайфе, но нашем регионе люди почему-то разочаровались в этой фирме.

    Просмотр статьи
  • Любовь

    Хорошо, когда есть такой приятный повод сменить гардероб - купить вещи для более стройного тела и порадоваться глядя на себя!

    Просмотр статьи
  • kristina

    Ошеломительный результат! А все проблемы, которые встречаются на пути, всегда можно преодолеть, благодаря консультанту и продукции Гербалайф!

    Просмотр статьи
  • Ольга Суворова

    Худеть можно вкусно и ваши рецепты это подтверждают! Пусть процесс похудения приносит вам только радость и положительные эмоции!

    Просмотр статьи

Каталог осень 2018